Jeśli czytasz ten magazyn, prawdopodobnie już wiesz, jak może być joga uzdrawiająca. Nauczycielka okładki w tym miesiącu, Briohny Smyth, na nowo odkrywa tę prawdę po tym, jak ona i jej mąż, Dice Iida-Klein-który jest także jej współ-nauczycielem i partnerem biznesowym-opowiadając o podzieleniu. Briohny poprosiła o podzielenie się niektórymi z jej ostatnich rewelacji z publicznością SV, i uważam, że są one pięknie uczciwe i inspirujące - oraz świadectwo siły jogi i społeczności. Oto mały fragment naszej rozmowy:
Carin Gorrell: Proszę, podziel się tym, co wygodnie się dzielić. W jaki sposób joga pomogła ci ostatnio?
Briohny Smyth: Joga była linią życia przez ostatnie kilka miesięcy. Spowalnia wszystko i daje możliwość zdejmowania warstw cebuli. Ostatnią rzeczą, którą chciałbym zrobić, jest użycie mojej praktyki do zamiatania rzeczy pod dywanem. Bardzo ważne było, aby poczuć moją praktykę - otwierać moje ciało i poczuć, jak pewne pozy wpływają na moje emocje. Za każdym razem, gdy odczuwam negatywność, powrót do macie było schronieniem i sanktuarium.
CG: Uważam, że w chwilach kłopotów joga może stać się bardziej ucieczką, niż miejscem, w którym idę usiąść z emocjami i oderwać te warstwy. Czy zmagasz się z tym i jak się przywrócisz?
BS: Masz rację: joga może stać się ucieczką. Jest świetny, ponieważ otwiera cię i daje przestrzeń i jasność w chaosie twojego umysłu. Ale jeśli nie zrobisz nic z tą jasnością, staje się to ucieczka - zrobiłem moją jogę; Wszystko jest dobre. Dla mnie kluczową częścią otwierania i faktycznego wykonywania pracy jest medytacja. Medytacja jest tradycyjnie wykorzystywana do wyczyszczenia lub uspokojenia umysłu, ale myślę, że zanim się tam dostaniesz, musisz przejść przez wszystkie rzeczy, które są chaosem twojego umysłu. Nie wszystkie te rzeczy są prawdziwe, ale nadal musisz przez to popracować.
Zobacz także Przestań uciszać umysł i zacznij go kwestionować: praktyka zapytania
CG: Ty i Dice postanowiliście nadal uczyć razem. Musi być tak trudne, aby twoje życie prywatne odtworzyło się na forum publicznym - szkolenia nauczycieli, media społecznościowe, ten magazyn!
BS: Byliśmy w pewnym stopniu publiczni w naszych wyzwaniach związanych z relacjami; To była skalista droga. Media społecznościowe były naprawdę trudne. Zdajesz sobie sprawę, że jako postać publiczna ludzie patrzą na ciebie i trudno powiedzieć: hej, nie jestem doskonały i nie jesteśmy doskonali i robimy wszystko, co w naszej mocy. Jestem wdzięczny za jogę i społeczność, ponieważ ludzie tak dają i tak uczciwi i prawdziwi. A dzielenie się jest bardzo uzdrawiając: mówisz o tym na głos, a ty żyjesz mniej we własnym umyśle i w cieniu.
CG: Czy masz mantrę lub słowa mądrości, w których żyjesz?
BS: Ból, który jeszcze nie nadszedł, można uniknąć. To także sutra, z grubsza przetłumaczona. Rozumiem przez to, że nie chcesz doświadczać bólu, ale że możesz uczyć się na podstawie swoich doświadczeń i nie doświadczać tego samego bólu.
CG: Jaka jest twoja ulubiona pozy i dlaczego?
BS: Inversions są moimi ulubionymi, ponieważ odwrócenie się do góry nogami daje chwilę do refleksji. To wszystko skupia. Bardzo rzadko jestem do góry nogami, hmm, moje problemy w życiu… Inwersja to angażowanie całego ciała; Dlatego jest to pełna minga.
Zobacz także Mądrość Giselle Mari polegająca na porzuceniu i przyjmowaniu zmian
