Rzeczy, które robimy dla mody. Weź wysokie obcasy. Większość kobiet znalazła się w domu pod koniec wieczoru dzięki butom, które po prostu miał mieć. Ale więcej niż tylko dyskomfort, dzięki projektowaniu wysokich obcasów wyrzuconych z wyrównania ciała i z czasem może ryzykować kręgosłup, biodra, kolana, kostkę i stopy.
But New York yoga teacher Yamuna Zake has developed a class that she says can help offset some of the damages of wearing towering shoes. Students bring in their most painful pairs of heels and learn how to redistribute their weight and re-educate their muscles through yoga poses and by utilizing small balls, Zake told the Daily Mail .
„strzyżenie męskie środkowej części”
Although the class is designed to help women wear heels more safely, Zake advocates wearing high heels only in moderation. At 59, Zake, the founder of the Body Rolling technique, will still rock a pair of stilettos now and again.
Zake nie jest jedynym nauczycielem, który widzi korzyści z jogi do noszenia wysokich obcasów. Nauczycielka jogi nowojorskiej Tara Stiles oferuje kilka ćwiczeń jogi YouTube . Studenci tacy jak Mary Beth Harral przysięgają, że joga jest sekretem, aby buty będą się znosić. Mogę biegać na betonie, pisać Harral na blogu MindbodyGreen, a kiedy ludzie pytają mnie, jak mogę to znieść, odpowiedź jest prosta: joga!
faceci z kolczykami w nosie
Czy joga sprawiła, że spacery na wysokich obcasach wygodniej dla ciebie? Czy zrobiłbyś specjalną rutynę jogi stopy, gdyby mogłaby pomóc ci nosić obcasy dłużej?
