Kontuzja kręgosłupa zakończyła karierę piłkarską Keitha Mitchella w NFL, ale doprowadziło go również do uzdrowienia przez jogę i uważność. Teraz chce się tym podzielić z innymi.
Kiedy uraz kręgosłupa w meczu stał się linebackerem NFL Keith Mitchell Immobile W 2003 r. Fizjoterapeuta przedstawił go koncepcji świadomego oddechu, aby przynieść więcej tlenu do swojego częściowo sparaliżowanego ciała. Zaczął zauważać zmiany psychiczne i fizyczne, a sześć miesięcy po swoim pamiętnym sprzęcie Mitchell mógł się ponownie poruszyć. W ciągu półtora roku ćwiczył Asanę.
Zobacz także Dlaczego Seattle Seahawks ćwiczy jogę
Joga medytacja oddychania w celu odzyskania urazów
Dzisiaj przypisuje oddech oraz studium i praktykę jogi i medytacji wraz z jego ciągłym powracaniem do zdrowia. I chociaż wciąż walczy z zmęczeniem, niepokojem i migreną, Mitchell nie marzy już o powrocie do kariery piłkarskiej. Zamiast tego poświęca teraz swój czas i energię nauczaniu weteranów, sportowców, dzieci i rodzin, którzy inaczej nie mogą mieć narażenia na praktyki umysłu.
Mitchell mówi, że joga i medytacja pomagają budować związek z sobą. Pomagają nam słuchać siebie i odblokować inteligencję ciała.
Zobacz także Gracze NFL przypisuje jogę w ciężarze
W ramach swojej misji 31 stycznia Mitchell będzie gospodarzem przełomowej jogi i wydarzenia medytacyjnego oraz 5K Run and Walk at the La Coliseum, nazywany Uważny żywy zdrowie i Altamed 5k . Mitchell mówi, że chcemy przyciągnąć 10 000 osób na macie. Joga i uważność nie są tylko dla ludzi jogi. Są dla wszystkich.
Śledź Instagram SV, aby uzyskać przejęcie mediów społecznościowych Mitchella
Mitchell przejmie konto StyleSway VIP na Instagram @yogajournal Aby zdobyć wewnętrzną miarę.
