Wszystkie relacje romantyczne mają jedną wspólną cechę: tak naprawdę nie zaczynają, dopóki jedna lub obie strony chcą, aby się skończyło.
Wysłuchaj mnie.
Kiedy para po raz pierwszy się spotyka - kiedy wszystko działa gładko, nowe mrowienie miłosne są nadal obecne, a obaj ludzie są w ich najlepszym zachowaniu - to zalot, a nie związek. Podobnie, gdy istnieje konfrontacja, nieporozumienia, uraza i niecierpliwość, dzieje się katastrofa, a nie związek. W tym oknie między fantazją a koszmarem istnieje rzeczywistość - i tam żyją związki. Relacje nigdy nie są płynne. Mogą być majestatyczne czasami i brzydkie w innych. Ale jeśli mieszkasz w żadnym skrajności przez cały czas, prawdopodobnie nadszedł czas, aby zastanowić się nad stanem swojej więzi.
ubrania męskie z lat 80
Moja żona Rina i ja mieliśmy trudne czasy, jak każda inna para. Mamy naczynia, psy, biznes, hałas, ciszę, telewizję, dzieci, rodzinę, gości i wszelką inną głupotę, jaką nasze umysły mogą się wydłużyć. Ale nigdy nie przekraczamy linii braku szacunku dla siebie i nie nosimy urazy, ponieważ znajdujemy szybką rozdzielczość. W jednej chwili kurz zostaje wyrzucony, następny makijaż. Nigdy nie pozwalamy na dysfunkcję - która definiujemy jako kiedy problem jest realizowany, ale nie naprawiony - w.
Jeśli uważasz, że twój związek działa z miejsca dysfunkcji, wypróbuj te zasady, aby odzyskać je na właściwe tory. Zauważ, że te wskazówki nie są dla twojego partnera - są dla Ciebie. Kiedy jedna osoba w związku przyspiesza i zmienia dynamikę, druga osoba ma tendencję do podążania za nim.
Zobacz także: Ta jedna rzecz pomaga rozwijać się naszym małżeństwu. Nasz sekret może również poprawić twoje relacje
tatuaż na plecach dla mężczyzn
1. Bądź odpowiedzialny
Relacje zajmują pracę, ale co ważniejsze, biorą nad sobą pracę. Zdolność przepraszania i wzięcia odpowiedzialności za twoje działania, zachowania i uczucia jest niezbędna dla twojego dobrego samopoczucia-i twojego związku.
Kiedy pojawiają się problemy, zadaj sobie pytanie, jaka jest moja odpowiedzialność w tym scenariuszu? Rina i ja możemy zostać przytłoczeni nieporozumieniami co do dynamiki rodziny wobec naszych dzieci lub rodziców. Oboje przetwarzamy wyzwania inaczej. Proces Riny obejmuje rozmowę w ciągu dnia i potrzebuję trochę czasu i przestrzeni, aby się zebrać. Ale wcześniej niż później jeden z nas przeprasza i wzięcie odpowiedzialność za nasze zachowanie. Ponieważ rozumiemy, że przetwarzamy na swój własny sposób, nie denerwujemy się nawzajem, w przeciwnym razie może to stać się błędnym cyklem. Zamiast tego kończy się szybko, ponieważ ponosimy odpowiedzialność i mam za to głęboki szacunek.
2. Zdecyduj się być szczęśliwym zamiast właściwego
Kiedy utkniesz w bitwie o to, kto ma rację, a kto jest w błędzie, łatwo zapomnieć, że twój partner szuka tych samych rzeczy: miłość, wsparcie, walidacja i pielęgnowanie. Więc następnym razem, gdy twój partner wyraża opinię lub przemyślenia na temat, który różni się od twojego, rozważ myślenie, może mają rację. Celem nie jest odkrycie, że mają rację; To zapewnienie ego odpoczynku rozszerzyć twoje pomysły poza własne. Umieszczenie się w butach i potwierdzanie, jak się czują, może pogłębić twoje połączenie.
Zobacz także: Jak strach może zranić twoje relacje - i jak go przezwyciężyć
krótkie męskie kręcone włosy
3. Poczuj się wdzięczny za swojego partnera
Poczucie, że jesteś winien coś, jest pewnym zabójcą relacji. Gwarantuję, że jeśli czujesz się winien, podobnie jak twój partner. Ale zachowanie wyniku tego, ile włożyłeś w związek - i jak bardzo twój partner nie wkłada tego, czym chciałbyś - tylko rodzi niechęć.
Zamiast tego zauważ, co oni Czy wkład. Fakt, że współpracują z tobą, oznacza, że spełniają twoje pragnienia przyjaźni, towarzystwa i intymności seksualnej - być może nie tak, jak chcesz. Pamiętaj, że twój partner robi z siebie wszystko.
Kiedy w domu jest coś, co nie zostało zrobione, wiele par domyślnie mentalność tego, dlaczego nie zrobiłeś… Rina i ja przesunęliśmy nasz scenariusz, aby podziękować za zrobienie… powiedzmy, że nie robiłem naczyń przed pójściem do łóżka. Zamiast się na mnie denerwować, Rina może powiedzieć, dziękuję za wyjęcie śmieci. Zmienia skupienie się na czymś, co mogłem zapomnieć i zamiast tego honoruje to, co zrobiłem. To sprawia, że czuję się widziany i o wiele bardziej prawdopodobne, że zapamiętam następnym razem o czymś, o czym mogłem zapomnieć. Robimy to dla siebie i bardzo pomocne jest, aby związek był pozytywny i wdzięczny.
Styl lat 80. dla chłopaków
Kiedy czujesz się wdzięczny partnerowi, przynosi to wdzięczność i poczucie czci. Następnym razem, gdy poczujesz się coś winien, zatrzymaj się i zadaj sobie pytanie, jak mogę im służyć zamiast podawać?
4. Zaakceptuj swojego partnera takim, jakie są
Moją naturą jest mówienie głośno i odważnie. Rina wiedziała o tym, kiedy zaczęliśmy się spotykać. (Ona też jest głośna. Nazywam ją moją bazą. Jest mała, ale ma ciężką stopę!) Oczywiście, że mogę być cicho w chwilach, których mnie potrzebuje, ale ogólnie jest to cecha, która się nie zmieni.
Włączyłeś związek z partnerem, wiedząc, kim oni byli. Aby Twoje partnerstwo działało, musisz zaakceptować te cechy i nie próbować ich zmienić. Poświęć kilka chwil na listę wszystkich cech twoich partnerów, które mieli przed wami dwojem. Nie kogo życzysz, ale na kogo się umawiałeś. Nie potencjał tego, kim myślałeś, że może być, ale osoba przed tobą. Zdecydowałeś się być w tym związku, znając te informacje przed zapisaniem się na ten długoterminowy.
W momencie, gdy uruchomisz coś, co robi twój partner, co zdarza się, że znajduje się na tej liście, musisz to pozwolić, jeśli chcesz być szczęśliwy i mieć zdrowy związek. To nie będzie łatwe - ale będzie tego warte.
O naszych współpracownikach
Rina Jakubowicz, founder of Rina Yoga I Super jogis , uczy jogi w języku angielskim i hiszpańskim od ponad 20 lat. Jej mąż, Eric Pasel , jest międzynarodowym nauczycielem jogi, doradcą rodziny i dziecięcym oraz mówcą motywacyjnym.
