Rzuć okiem na proces twórczy Roberta Sturmana. Tutaj dzieli swoje 6 najlepszych wskazówek dotyczących uważnego życia i bycia bardziej celowym, gdy jesteś za kamerą.
1. Zacznij dzień od jogi i wyjdź na zewnątrz.
Robert Sturman
No matter where I am in the world or what time I fall asleep, I awaken each day just before the sun rises and sit quietly for 30 minutes. I’m not quite in the world yet, but I feel deeply present and grounded. It’s an effortless time for meditation and creative exploration. I love to practice asana sometime mid-morning. Yoga clears out what’s unnecessary and allows me to begin again. On the days I’m not attending a class, I’ll spend quiet time in nature with my dog, Chai—being silent at the park, in the mountains, or at the beach always helps me feel alive and full of gratitude.
Zobacz także 4 sposoby ćwiczenia jogi na świeżym powietrzu
2. Bądź uważnym podróżnikiem.
Robert Sturman
Staram się żyć medytacyjnym życiem, ale może to być trudne, gdy poruszam się po lotniskach i podróżuję ponad 50 dni w roku. Uczę się sztuki mówienia „nie” i jak docenić rozróżnienia między zaangażowaniem a chaosem. Często może to być tak proste, jak przybycie dwóch godzin wcześniej na lotnisko i stworzenie czasu na nieruchomość i oddychanie.
Zobacz także Pozy do podróży
3. Uważnie naciśnij migawkę w aparacie.
Robert Sturman
Jako artysta nauczyłem się koncentrować się i decydować przed zrobieniem zdjęcia. Staram się po prostu zrelaksować się i poddać jogę widzenia. Oznacza to zaufanie mojej zdolności do obecności tego, co jest przede mną i naciskając migawkę w momencie, gdy wszystko spiskuje w perfekcji. Nauczyłem się dać sobie pozwolenie, aby czasami dokonywać tylko jednej ekspozycji, wiedzieć, że ją dostałem i odejść.
Zobacz także 7 wskazówek ekspertów dotyczących robienia niesamowitych zdjęć jogi w dowolnym miejscu
4. Pamiętaj, że joga jest dla wszystkich.
Robert Sturman
Asana jest największą poezją figuratywną, jaką kiedykolwiek widziałem. To ekspresyjny język ludzi dążący do osiągnięcia pełnego potencjału inspiruje mnie do opowiadania niezwykłych historii nadziei, oddania, szczerości i tęsknoty. Wystarczy spojrzeć na pozy: pokazują, że popychamy nasze serca w niebo lub sięgamy ramionami w kierunku czegoś większego-i dzielimy powszechne pragnienie bycia lepszym w życiu. Osiągnęliśmy punkt popularności jogi, w którym mogę sfotografować niemal każdy rodzaj osoby praktykującej Asanę - od więźniów, żołnierzy, lekarzy, artystów, strażaków i gliniarzy po Wojowników Masajów, sierot i ocalałych z raka piersi.
Zobacz także Joga dla każdego ciała: 4 jogini ponownie definiują praktykę w Ameryce
5. Trzymaj miejsce dla tych, których fotografujesz.
Robert Sturman
Dzięki mojej pracy mam okazję odzwierciedlić elegancką prawdę, że jesteśmy piękna, wadliwa, wspaniałe istoty. Jedną z największych rzeczy, których się nauczyłem, jest to, że każda osoba - na okładce czasopisma lub odsiadającego dożywocie w więzieniu - zapala się, gdy on lub ona czuje się widzi. Upokarzającą obowiązkiem i przywilejem przyjęcia sztuki w pierwotnej zdolności do wyrażania i połączenia. Nigdy nie chodziło o drogie sprzęt lub wiedzę mechaniczną; Chodzi raczej o uhonorowanie innych i nasze doświadczenie współpracy.
Zobacz także Czy filtrujesz swoje uczucia? Podnieś swoją komunikację, aby połączyć się z sobą
6. Użyj aparatu na dobre.
Robert Sturman
Uważam, że aparat jest magicznym pudełkiem, które może zmienić świat, gdy jest używany z odpowiednimi intencjami. Mamy okazję wykorzystać tę formę ekspresji, aby rozpowszechniać pomysły, które pomagają nam ewoluować w bardziej pozytywnym kierunku. Chcę, aby moja praca zainspirowała każdą osobę do wsiadania na matę i znalezienia sposobu na radzenie sobie ze swoim stresem i odkrycie, że pokój i akceptacja są również częścią ludzkiej kondycji.
Zobacz także Seva Yoga: Wprowadzanie siły praktyki na całym świecie
