Wielu joginów może potwierdzić korzyści terapeutyczne ich praktyki, ale ostatnie badania mogą pomóc rozpowszechniać informacje, pokazując, jak skuteczna może być joga w połączeniu z medycyną zachodnią. Badanie, przeprowadzone przez Patricka Randolpha, na Texas Tech University, połączyło uważną terapię jogi i medytacji z tradycyjnym leczeniem wśród przewlekłych cierpiących na ból i wykazało, że jeden-dwa ciosy było lepsze od samej medycyny.
Randolph celował w przewlekły ból, ponieważ jest to dolegliwość, którą według niego jest tak samo mentalna, jak fizyczna. Randolph, były dyrektor ds. Usług psychologicznych w Międzynarodowym Instytucie Pains Institute w Texas Tex Tech University w Texas Tex Tech University w Texas Tex Tech University w Texas Tex Tech University w Texas Tex Tech University w Texas University University Uniwersytetu Texas University na Uniwersytecie Texas University University na Uniwersytecie Texas Tech University w Texas Paymology Institute w Texas Paymological Services w Międzynarodowym Instytucie Usług Psychologicznych w Centrum Zdrowia i Nauki Texas Tech University. Więc kiedy leczymy przewlekły ból, musimy jednocześnie traktować ciało, jak i umysł.
Wprowadź jogę i medytację. Doktor Randolph twierdzi, że wschodnie podejście filozoficzne ogólnie postrzegają umysł i ciało jako zjednoczone i interaktywne, podczas gdy medycyna zachodnia postrzega ciało i umysł jako osobne. Ale medycyna zachodnia jest naszą dharą i może być również skuteczna. To jeden z powodów, dla których razem wykorzystaliśmy zarówno zachodnią, jak i wschodnią, ponieważ nie chcesz wyrzucać dziecka z wodą do kąpieli.
męski strój formalny
Według American Pain Foundation ponad 50 milionów Amerykanów cierpi na jakiś rodzaj przewlekłego bólu. Ból osób cierpiących na najwyższy poziom negatywnego stresu, który jest główną przyczyną rozkładu układu immunologicznego i nerwowego. Przewlekły ból, w przeciwieństwie do ostrego bólu, często nie jest związany z konkretnym urazem i może przyjść i wychodzić przez miesiące, a nawet lata bez wzorca. Zabiegi obejmowały środki przeciwbólowe i metody, takie jak akupunktura, stymulacja elektryczna i miejsce o różnym poziomie sukcesu.
Badanie Randolpha nie było po raz pierwszy joga, a medytacja została zastosowana w leczeniu przewlekłego bólu. Jon Kabat-Zinn skutecznie leczył przewlekły ból dzięki programowi redukcji stresu i relaksacji (SR
Badanie ujawniło również miłą niespodziankę w odniesieniu do akceptacji jogi wśród chrześcijan. Większość pacjentów zidentyfikowała się jako chrześcijanie, a zapytano, jak konsekwentne praktyki uważności były z własnym doświadczeniem religijnym, przytłaczająca liczba powiedziała, że nie tylko czuli się komfortowo, robiąc pozy i medytację, ale także czuli, że praktyki pomogły im rosnąć duchowo. Randolph jest zachęcany do bardziej szczegółowego zbadania tego związku. Odkrycia te sugerują, że zarówno główny nurt, jak i chrześcijańska Ameryka mogą uznać te praktyki za pomocne.
plecione fryzury u mężczyzn
