W zeszłym roku pękłem z prawego ścięgna Achillesa. Ze względu na skumulowane godziny, które spędziłem stojąc na jednej nodze, mając na drugiej jasny różowy obsadę, postanowiłem nazywać to sezonem Flamingo. Flaming-Ed w kuchni. Flamingo w pralni. W łazience płonę w łazience.
fryzury dla mężczyzn zaczesane do tyłu
Szczerze mówiąc, było to bardziej jednonożne chwiejność niż silne, stabilne stojak Flamingo. Gdy nadal bawiłem się w czasie i uzdrawianiu ścięgien, starałem się trzymać dwie rzeczy: jedną, wszystko, co przypomina blat lub solidną powierzchnię i, dwa lata jogicznej mądrości, których nauczyłem się od setek godzin na mojej matce, która zachęciła mnie do przekonania się przez różne trudne postawy.
Flamingo, które utrzymuje się zbyt napięte i zbyt sztywne, ma zwiększoną szansę na upadek, gdyby podmuch wiatru przez laguną. Flamingo, które nauczyło się zginać z wietrze, prawdopodobnie pozostanie wyprostowany, nawet na pojedynczej ptasiej stopie.
Czy to nie interesujące, pomyślałem po tym, jak pozwolić, aby kolejny nurt emocji poruszał się przeze mnie (prawdopodobnie gniew lub smutek), jak uczymy się oscylować w naszych fizycznych praktykach, ale psychicznie i emocjonalnie zachęcamy do dążenia do stanu ustalonego?
Udało mi się pozostać w pozycji wyprostowanej przez cały czas powrotu do zdrowia przy pomocy blatów i nauk z jogi (a także kul i zaufanego skutera kolan). Ale wyprostowane i optymistyczne to bardzo różne rzeczy. Ta podróż, podobnie jak wszystkie zadania uzdrawiające, nie była pozbawiona jego mentalnych i emocjonalnych wzlotów i upadków, rodzajem nierozstrzygnięcia, z którym nasze społeczeństwo zorientowane na osiągnięcia nie jest strasznie wygodne, ale dobrze by to przyjąć.
Iluzja bycia niezachwianym
Większość tego, czego nauczyłem się podczas mojej młodej dorosłości, polegała na rozwijaniu determinacji umysłowej i zamiataniu potencjalnie burzliwych emocji pod dywanem.
Powiedziano mi, że bądź racjonalny, rozsądny, bądź zrównoważony. To nie jest nic do płaczu. Zdobądź siebie, była powtarzającą się wiadomość od nauczycieli, rodziców i trenerów softballowych.
Zajęło mi lata, aby cofnąć ten sposób myślenia, przyjść do miejsca, w którym cenię płynność psychiczną i emocjonalną tak samo jak elastyczność fizyczna, aby zrozumieć siłę flamingo.
Wiem, że nie jestem jedynym, który doświadczył wiadomości o pozostawaniu stoickim i niezachwianym bez względu na wszystko. Pochylenie się w kierunku stanu ustalonego to wzór, który widziałem z konsekwencją w moich latach jako trener życia i intuicyjny mentor.
Wielu moich klientów można podzielić na dwie popularne kategorie w stanie w stanie. Pierwszym z nich są ludzie, którzy mówią mi, że wszystko w porządku. Są to ludzie, którzy zgłaszają całkiem dobre życie, ale również czują, że brakuje pewnego rodzaju znaczenia lub celu. Mówią, że nie jestem smutny. I nie jestem wściekłą osobą. Po prostu trochę. . . Cóż, musi być coś więcej, prawda? Och, i jestem bardzo zmęczony. Powinieneś wiedzieć, że jestem zmęczony. . . BARDZO.
Druga grupa ludzi zgłasza, że nie jest w porządku. Ta grupa zwykle mówi o tym, jak chcieliby być szczęśliwi. Chcieliby zastąpić swój obecny stan ustalony, aby uzyskać konsekwentne zadowolenie.
średnio zaczesane do tyłu włosy
Można powiedzieć, że życie wydaje się trudne. Mój świat wydaje się mniejszy, niż bym chciał i bardzo mi przykro. Jestem gotowy na zmianę, ale jestem też wyczerpany i nie jestem pewien, czy mam energię do zmiany?
Oferuję tę samą odpowiedź na nich wszystkich, ponieważ uważam, że jest to jedyna opcja, jaką mamy. Mówię, że szukasz życia. Za doświadczenie pełnego życia.
Obie grupy kiwają głową. Często są łzy.
Następnie pytam, czy jest możliwe, że są zmęczeni, ponieważ próbują kontrolować coś, co jest, według jej dynamiki. Potrzeba dużo energii, aby utrzymać naszą siłę życiową w Happy i prosić ją o siedzenie w miejscu, a na dłuższą metę nie jestem przekonany, że jesteśmy w stanie tego zrobić.
Więcej kiwania głową. Często jest więcej łez. A potem zaczyna się praca.
Życie nie jest stanem ustalonym. Nie będziemy przechodzić od ogólnie szczęśliwego do nieustannego zachwytu bez dotykania takich rzeczy, jak żal i wściekłość. Nie jesteśmy światłem, który może natychmiast zastąpić smutek szczęściem i żyć na zawsze w stałym strumieniu błogości.
Każdy dobry flamingo wie, że nie mogą być zbyt przywiązani do wyjątkowej szczęśliwej nogi, na której stoją. (Plus, to jest wyczerpujące, aby wspierać się w życiu za pomocą pojedynczej nogi. Uwierz mi, wiem.)
Doinet emocjonalny nie jest celem. Celem jest życie jako ekstrawagancja. Musimy nauczyć się chodzić, w krążył, na okrężnej i pozornie nonsensownej trasie. W jakiś sposób spacer - rzuca lub w inny sposób - prowadzi nas w kierunku dwóch różnych miejsc jednocześnie. Budzi nas, w drodze do chwiejności, do piękna schowanego w pary skrzydeł, które nieustannie poruszają się w skurczu i ekspansji, jakim jest życie.
Życie to oscylacja. To drżenie. Jest to odpływ. To puls - wali, wyścigi i pomijanie rytmu. Jest to ton wahania naszych głosów, gdy słyszymy dźwięk naszej prawdy. Jest to migocząca w naszych brzuchach, pang, gęsią skórkę, westchnienie. Pozwala to na zachwyt, co wściekłość i oferuje tyle towarzystwa w radości, co smutny.
Celem jest poczucia, jak szybko wszystko się porusza w środku i wokół nas. To, co musimy zrobić, to pozwolić sobie na przeniesienie z jednego miejsca do drugiego. Znalezienie i trzymanie krawędzi naszych stref komfortu psychicznego i emocjonalnego stanowi więcej tego, za co tęsknimy, nie mniej.
Męski styl z lat 80
Niech nasz czas tutaj, podobnie jak nasz czas na macie, będzie praktyką mającą na celu stawania się większym, nie mniej, ruchomym - fizycznym, psychicznym, emocjonalnym i nie tylko.
