SEVA YOGA: WPROWADZANIE SIŁY PRAKTYKI NA CAŁYM ŚWIECIE

Dzięki Seva (bezinteresowni służba) oddani studenci jogi wnoszą uzdrawiającą moc praktyki potrzebującym na całym świecie. Ponadto pokazujemy cztery filantropie jogi i usług, w które możesz się dziś zaangażować.

Joga i usługa

Zasadniczo joga jest praktyką służby dla ludzkości, mówi Mark Lilly, założycielka Joga uliczna , organizacja non-profit, która uczy jogi zagrożonej młodzieży i ich rodzin w Portland w stanie Oregon. Joga jest narzędziem transformacji. Dzięki temu przekształconym ja możesz pojawić się dla innych i być obsługiwanym.

To zrozumienie-że joga jest czymś znacznie potężniejszym niż rutyna fitness lub czas z pracowitego życia-motywuje setki studentów jogi do oferowania czasu i talentów potrzebującym. W ciągu ostatnich kilku lat namiętnych praktyków rozpoczęli dziesiątki organizacji, aby zaoferować pomoc humanitarną, programy jogi i więcej potrzebującym populacjom na całym świecie. Grupy utworzyły się, aby dotrzeć do prawie każdej zagrożonej populacji, od uczniów śródmieścia po zmaltretowane kobiety po uchodźców.

Organizacje serwisowe jogi bardzo się pomnożyły, odkąd założyłem uliczną jogę w 2002 roku, dodaje Lilly, która jest również koordynatorem Rada Służby Jogi , organizacja parasolowa, która obsługuje projekty usług związane z jogą w Stanach Zjednoczonych, dzieląc się najlepszymi praktykami i zapewniając forum komunikacji. Założona w 2009 r. Rada Służby Jogi podwoiła już liczbę uczestniczących organizacji od 12 do ponad 25. Lilly szacuje, że wśród organizacji członkowskich w Ameryce Północnej uczy się 800 zajęć.

Zobacz także 4 Korzyści wspierane nauką z praktyki wdzięczności

Jak oddać

Wielu uczniów zorientowanych na usługi opisuje swoją motywację w kategoriach podobnych do międzynarodowej nauczycielki jogi Vinyasa Seane Corn, której chęć służenia innym rozwija się od swoich pierwszych wypraw w służbę w 1999 r., Kiedy uczyła jogi grupie prostytutek młodzieńczych. Mówi, że poczułam odpowiedzialność za zaangażowanie się w społeczność, której nigdy wcześniej nie czułem. Czułem wdzięczność za wszystkie prezenty, które dała mi joga i chciałem się oddać.

Corn soon discovered that service could be far more challenging than she had imagined. Her first hourlong class left her in tears: The girls were defiant, angry, and rude, she says. She was convinced she couldn’t help them. But in the weeks that followed, not only did the girls’ behavior improve, but Corn felt a shift in herself as well. I realized what I had just met were parts of myself that I still hadn’t recognized and loved, she says. I got in touch with the child in myself and started to heal what was broken.

Rzeczywiście, jeśli rozmawiasz z kimkolwiek, kto angażuje się w projekty usługowe, takie jak te przedstawione tutaj, dowiesz się, że chociaż praktykujący joga zamierzają ich akty służby, aby przynieść korzyści innym, często zdają sobie sprawę z wielkich korzyści: stawiając twarzą w twarz z własnymi obawami, przekraczając przeszłe ograniczenia, doświadczając prawdziwej radości.

Dla kukurydzy, ich (bezinteresowna obsługa) oferuje namacalną okazję do ćwiczenia nauk jogi. Mówi, że pomysł, że wszyscy jesteśmy łatwą koncepcją, gdy nie jesteś w stanie skonfrontować się z prawdziwym cierpieniem. Ale Seva oznacza wyjście poza strefę komfortu i rozszerzenie się, kiedy możesz normalnie wycofać się. Mówi, że nawet termin bezinteresowna służba może być mylą, ponieważ Seva jest tak cenną praktyką duchową. Bardzo chciałbym powiedzieć, że wszystko, co robię, jest bezinteresowne, ale nie było jednego doświadczenia, w którym nie dostałem z niego więcej duchowo, niż mogłem dać.

Corn jest jednym z największych mistrzów służby na świecie jogi. W 2008 roku współzałożyła Poza matą i na świat - Organizacja oddolna, która podnosi świadomość i fundusze na przyczyny międzynarodowe. Program oferuje coroczne Global SEVA Challenge, wysiłek zbierania funduszy, który zebrał ponad 1 milion dolarów dla potrzebujących społeczności. Uczestnicy zobowiązują się do zebrania 20 000 USD ze swoich społeczności lokalnych w ciągu jednego roku kalendarzowego. Jeśli im się powiedzie, zostaną nagrodzeni podróżą za granicę do pracy jako pomocnicy humanitarni obok kukurydzy. W 2009 r. Mata pracowała w Kambodży; W 2010 r. Uczestnicy udali się do Ugandy. Obecne wyzwanie polega na zebraniu pieniędzy, aby pomóc osobom z AIDS w Południowej Afryce.

Off the MAT oferuje również szkolenie przywódcze uczestnikom swoich programów. Wielu rozpoczyna własne projekty usługowe na całym świecie. Na przykład grupa uczestników z Ugandy Seva Challenge, którzy pracowali tam z uchodźcami z wojny secesyjnej, założyła Seva Uganda w celu zebrania stypendialnych pieniędzy na dzieci uchodźców.

Beryl Bender Birch, jeden z pierwszych Amerykanów, który uczył Ashtanga Yoga około 30 lat temu, jest zachwycony, że służba jest częścią praktyki tak wielu ludzi. Twórca Power Yoga zawsze wymagała od swoich nauczycieli stażystów zaangażowania się w jakąś formę służby. W 2007 roku, zainspirowana wysiłkami, które jej uczniowie podjęli, założyła Fundację Yoga Back, która udziela dotacji na wsparcie projektów SEVA w społeczności jogi.

Bender Birch mówi, że pilne kryzysy środowiskowe i społeczne, które widzimy wokół nas, są wezwaniem do działania. Studenci jogi, wzmocnieni praktyką, mogą coś zmienić.

Jak mówi Bender Birch, jako praktykujący dowolnej dyscypliny duchowej, musimy zostać duchowymi rewolucjonistami. Mamy obowiązek dzielić się ze światem korzyściami z naszej praktyki.

Zobacz także Joga na całym świecie

Początki Seva

Ich , lub bezinteresowna służba, jest tradycyjną koncepcją jogiczną, mówi Douglas Brooks, uczony tantry i profesor religii na University of Rochester, choć nie zawsze był to związany z pracą humanitarną. Sanskryckie słowo ich pochodzi z korzenia używać , Lub się (co oznacza służyć lub uhonorować). Ma znaczenie zarówno służby, jak i bycia ofiarą, hołdem, mówi Brooks. To daje lub robi coś z oddania.

Słowo to pojawia się często w wielkiej hinduskiej epopei Mahabharata, a tam ma poczucie honorowania aśramu, guru lub innej postaci autorytetu. W starożytnych Indiach Seva nie była uważana za narzędzie do łagodzenia problemów społecznych, mówi Brooks. Ale nie ma powodu, dla którego społeczność jogi nie może na nowo zdefiniować i dostosować tego słownictwa, wyjaśnia. Jeśli motyw wynika z duchowej zasady służenia czegoś większego niż siebie, można go nazwać Seva.

David Frawley, uczony hinduskich tradycji i założyciel American Institute of Vedic Studies , mówi współczesne rozumienie Sevy jako służy dla dobra szerszej społeczności sięga Gandhi i innych opraw z początku XX wieku.

Służba, jak mówi, staje się praktyką duchową, gdy odbywa się to z zamiarem wniesienia wyższej świadomości na świat. Frawley dodaje, że joga jest idealnym wsparciem dla aktywizmu, ponieważ obejmuje dążenie do wewnętrznego pokoju. Mówi, że kiedy wykonujemy zewnętrzną służbę, musimy mieć zamiar wprowadzić pokój na świat. Ich powinien być zawsze połączony z Shanti (co oznacza „pokój”).

Zobacz także Jak joga sprzyja prawdziwym relacjom społeczności w cyfrowym świecie

4 filantropie serwisowe jogi

Poniżej spotkasz kilka ich Pionierzy, którzy doszli do wielkiego czasu, aby przenieść swoją jogę na świat. Każdy z nich jest wyjątkowy i inspirujący - i jest o wiele więcej podobnych do nich, dzieląc się naukami jogicznymi na całym świecie.

Parinaama Project więzienny

Atlacholoaya, Morelos, Meksyk

„rycząca moda męska z lat dwudziestych”

Misja: Aby pomóc więźniom w wyzdrowieniu po uzależnieniu i stać się zdrowym psychicznie i fizycznie. Wolontariusze projektu dają cotygodniowe zajęcia w dwóch więzieniach (jeden dla mężczyzn, jeden dla kobiet) w wiejskim Meksyku. Zapewniają również szkolenie i wsparcie dla zwolnionych więźniów do pracy jako nauczyciele jogi w lokalnych ośrodkach kultury.

Inspiracja: Założycielka Ann Moxey mówi, że inspiruje się z własnej praktyki jogi anusara i projektu więziennego Swami Muktananda, który założył w 1979 r., Aby uczyć medytacji więźniom. Powiedział im: „Przynoszę ci klucz do wolności” - mówi Moxey. Kontynuując, moim celem jest zabranie jogi ludziom, którzy są w podwójnym więzieniu - fizycznym i więziennym uzależnieniu.

Uderzenie: Większość studentów, którzy wzięli udział w programie, podaje, że joga pomogła im wyjść z narkotyków w więzieniu, i że zmniejsza ich poziom stresu, poprawia ich zdrowie i tworzy większą stabilność emocjonalną, a także mniej skłonności do przemocy.

Atrakcja: Chociaż uczniowie często rozpoczynają zajęcia z agresywnym nastawieniem, Moxey jest zawsze zaskoczony sposób, w jaki zmiękcza i stają się bardziej świadomi. Po siedmiu latach nauczania w więzieniach wciąż czuje się ekscytująca za każdym razem, gdy idzie. Miałem dowód, że im więcej dajesz, tym więcej wracasz - to taki szum, aby zobaczyć tych facetów tak zaangażowanych w jogę, mówi.

Strona internetowa: Annmoxey.blogs.com/yogaprisonProject (po hiszpańsku)

Zobacz także Holistic Life Foundation Założyciele: Joga dla dobrego samopoczucia dzieci

Projekt Africa Yoga

Kenia: Kibera Slums i wiejskie wioski Nairobi

Misja: Aby wykorzystać transformacyjne korzyści jogi w celu wzmocnienia wrażliwych społeczności w Kenii. Projekt ma siedzibę w slumsach Kibera w Nairobi, w którym znajdują się blisko 1 miliona ludzi, z niewielkim dostępem do bezpiecznej wody lub sanitaru. Choroba jest powszechna, podczas gdy szkoły i możliwości zatrudnienia są rzadkie. Dla wielu młodych ludzi drobna zbrodnia i gangi stają się środkiem przetrwania. Projekt Africa Yoga oferuje bezpłatne zajęcia jogi i zapewnia szkolenia nauczycieli i wsparcie finansowe młodym ludziom, którzy chcą uczyć jogi w swoich społecznościach.

Inspiracja: Wcześniej nauczyciel jogi w Nowym Jorku, współzałożycielka Africa Yoga Project, Paige Elenson, wyjechała do Nairobi na kilka miesięcy w 2006 roku. Kiedyś widział studio na każdym rogu w Nowym Jorku, nie znalazła żadnego w Kibera, ale wiedziała, że ludzie, zestresowani i chore z powodu zatłoczonej warunków życia, potrzebują jogi. Była ta luka i chciałem ją wypełnić, mówi. Uświadomiłem sobie, jeśli nie ja, to kto? Dzięki obfitości, którą mamy w społeczności jogi, musimy być aktywistami, dzieląc się jogą w miejscach, które są na nią głodne.

Jeden z pierwszych uczniów, których przeszkoliła, Mojżesz Mbajah, dołączył do niej jako współreżyser Africa Yoga Project po tym, jak uczestniczył w szkoleniu nauczycieli barona Baptiste w Meksyku. Mbajah chce trenować inną młodzież, taką jak on, aby przekształcić własne życie i uczestniczyć w poprawie swoich społeczności. Joga nauczyła mnie, jak zająć stanowisko dla siebie, mojej rodziny, mojego kraju i mojego świata, mówi.

Uderzenie: W 2009 r. Projekt Africa Yoga zaprosił Baptiste, międzynarodowego nauczyciela jogi władzy, do szkolenia nauczycieli w Nairobi, a obecnie 43 młodych nauczycieli prowadzi ponad 100 zajęć tygodniowo, z około 3000 uczniów każdego miesiąca w Nairobi i pobliskich wioskach. Nauczyciele oferują zajęcia grupom, które chcą pomóc, takie jak uczniowie, kobiety -przedsiębiorcy i sieroty. Wielu twierdzi, że joga zmieniła życie i życie swoich uczniów; Czują mniej stresu, jedzą lepiej i ćwiczą lepszą higienę. Niektórzy czują się upoważnieni do poprawy swojego życia, czy to poprzez dalszą edukację, czy zakładając małe firmy. Niektórzy twierdzą, że znaleźli nowy gang, do którego należy należeć, gang jogi.

Atrakcja: W 2008 r., Zaraz po przemocy zamiatała kraj po spornych wyborach, Elenson i Mbajah nauczali jogi wraz z sztuką cyrkową w obozach dla uchodźców. Widzieli, jak ludzie z walczących plemion relaksują się w praktykę jogi, nawet oferując sobie regulacje i uśmiechając się w przyjaźni. Zakres jogi jest o wiele większy niż nauczanie asan, mówi Elenson. Jest to usługa i połączenie z sobą i innymi. Joga [może] być środkiem transformacji społeczności.

Strona internetowa: Africayogaproject.org

Zobacz także 5 wskazówek Yoga Girl, jak kultywować zmieniającego świat ducha

Project Air

Kigali, Rwanda

Misja: Aby pomóc kobietom i dziewczętom zawodowym HIV z powodu traumy przemocy seksualnej doświadczonej podczas ludobójstwa w Rwandzie z 1994 r. I radzić sobie z chorobą poprzez praktykę jogi Ashtanga. Podczas konfliktu zgwałcono setki tysięcy kobiet i dziewcząt w Rwandzie, a wielu pozostało z głęboką depresją i bliznami emocjonalnymi. Częstymi objawami są bezsenność, brak apetytu i ataki histerii, że tradycyjne podejście do zdrowia psychicznego zachodniego (takie jak leki i terapia) nie zawsze pomagają. Program rozszerzy się na Demokratyczną Republikę Konga, gdzie gwałt jest również używany jako narzędzie wojenne.

Inspiracja: Moją inspiracją są kobiety, których uczymy, mówi założyciel Project Air Deirdre Summerbell. Nie ma usprawiedliwienia dla tego, co się stało, i nie ma usprawiedliwienia, że zostawili ich gnicie i nic nie robią. Wiem osobiście, jak silna ta forma jogi może cię stworzyć, a moim impulsem jest przekazanie go. To nie jest coś, co możesz zachować dla siebie.

Uderzenie: Project Air has reached hundreds of HIV-positive women and girls. Many women report being able to sleep through the night for the first time in years as well as feeling strong and hopeful again. One woman said yoga allowed her to finally mourn the loss of her family in the genocide and to begin to think of forgiveness.

Atrakcja: Summerbell says that watching women walk into class convinced that they are too old and too sick for yoga, then seeing them suddenly begin to smile and move through Sun Salutations, is deeply satisfying. It reawakens in them the visceral joy of being alive, she says.

Strona internetowa: PROJEKT-AIR.org

Krama Yoga (program Nataraj Yoga)

Phnom Penh, Kambodża

Misja: Uczyć jogi i umiejętności życiowych sierot, dorastających ofiar handlu seksualnego i innych wrażliwych dzieci oraz trenowanie nauczycieli jogi kambodżańskiej. Niektóre społeczności
W Phnom Penh cierpi na endemiczne ubóstwo, a warunki dla dzieci są trudne. Chociaż tysiące organizacji pomocy pracuje, aby pomóc dzieciom, mają one wysoki wskaźnik awarii wśród młodzieży ze środowisk ubóstwa, którzy próbują regularnie znaleźć pracę. Dzieci hodowane bez rodziców lub w obraźliwych warunkach często nie mają podstawowych umiejętności społecznych i pewności siebie. Stopień szkód wynikających z ubóstwa pokoleniowego jest ogromny. Isabelle Skaburskis mówi, że istnieje wiele poczucia siebie, które nigdy nie zostało opracowane, wyjaśniając, że joga oferuje narzędzia do budowania tego poczucia siebie.

Inspiracja: Skaburskis prowadził Nataraj Yoga, studio w Phnom Penh, dla głównie ex-PAT Klientele. Trenowała Yan Vannac i razem zaczęli uczyć jogi sierot i innych wrażliwych dzieci. Zastanawiałem się, jak joga może pozostać w Kambodży w sposób zrównoważony. Skaburskis mówi, że chciałem zaangażować więcej Kambodży.

Uderzenie: Krama Yoga teachers give free classes to 250 students each week. More than 350 at-risk kids have taken at least one class. The first group of teacher trainees—one young man and six young women, who were all former sex-trafficking victims—is close to graduation. At a recent teacher training for Western students, Skaburskis’s Cambodian teacher trainees assisted the class. They were not intimidated at all—they were on top of their game, she says.

Atrakcja: Skaburskis mówi, że zobaczenie swoich młodych studentów - z których wielu leczy się z nadużyć - pewności siebie, świadomości ciała i empatii pogłębia jej własne zrozumienie jogi. Mówi, że byli moimi najlepszymi nauczycielami.

Strona internetowa: Yogacambodia.com