Ana Forrest zaczęła robić jogę w wieku 14 lat. Obecnie podróżuje, ucząc jogi jako zintegrowanej praktyki i świętej osobistej ścieżki. Chociaż mieszka w Los Angeles, dom znajduje się na swojej ziemi na Washcas Island w Waszyngtonie, gdzie w tym roku spędziła zaledwie sześć dni.
Stylesway VIP: Twoje nauczanie wynika z tego, że walczy o dotarcie do miejsca, w którym jesteś. Miałeś pewne obrażenia, prawda?
Ana Forrest: Byłem w ciągłym bólu, miałem częste migreny, byłem nadużywany padaczką, seksualnie i fizycznie oraz samobójczy. Walczyłem z bulimią, narkotykami, alkoholem i tytorem. Joga uratowała mi życie i uczyniła mnie wystarczająco zaradnym, aby szukać gdzie indziej. Doprowadziło mnie do terapii i zostałem terapeutą regresji z poprzedniego życia. Terapia nauczyła mnie sposobu na śledzenie terror wykorzystywania seksualnego i przemocy fizycznej poprzez zasłanianie bólu i przypominając historię, której nie pamiętam. Często pracuję z ludźmi, którzy byli wykorzystywani seksualnie i uczą ich, że mogą wyprowadzić się z rozpaczy i strachu i znaleźć inny sposób na życie.
SV: Czy robisz to w połączeniu z jogą?
małe tatuaże na szyi u mężczyzn
Z: Wszyscy, którzy pracują ze mną w terapii, muszą ze mną współpracować w jodze. Joga w połączeniu z dobrą terapią pomogła mi poradzić sobie z tym, co doprowadziło mnie do szaleństwa. Nauczyłem się używać jogi do pracy wściekłości, bólu i walki z tkanek w moim ciele, gdzie były przechowywane. Joga w połączeniu z bardzo ukierunkowanym i celowym oddechem przyniosła życie w obszarach mojego ciała, które zostały zamknięte.
SV: Czy uważasz, że możesz wykonywać jogę i nie wykonywać głębokiej pracy emocjonalnej, którą zachęcasz do swoich uczniów?
Z: There are people who come to class to feel good, and that’s enough. Then there are people who are in pain and they want to get through it. There has to be this readiness to do that. But there is a point when you’ve cleared some space in your body and life and you have to take another level of responsibility, which is scary but sweet: What do you want to put there now that you’ve gotten rid of the toxic gunk? I teach people to move the gunk out and fill the spaces with magic and the mystery of aliveness. If you don’t put the energy you want inside you in those spaces, they just fill up again with garbage.
SV: W jaki sposób Asana praktyka ułatwia pracę emocjonalną?
Z: Patrzę na moich uczniów i widzę, gdzie energia jest zablokowana. Na przykład dla ciebie
Jedno z miejsc, w których twoja energia ulega zagłębieniu, znajduje się wokół gardła, C6, T1. Gdybym miał z tobą pracować, poszedłbym po tym w pozycji, być może uwolniłem pamięć o wypadaniu z drzewa lub jakoś się zranienie.
krótkie włosy Ryana Goslinga
SV: Miałem kontuzję szyi w 1992 roku. Czy zawsze miałeś taką wrażliwość?
Z: Nie, pracowałem z Rosalyn Bruyere, widzącym i praktycznym uzdrowicielem. Słuchałem jej i wpadłem na pomysł, że widzenie energii jest jak mięsień, który wszyscy mamy, który się zanikł. Więc postanowiłem przebudzić możliwość widzenia.
SV: Czy posiadanie takiej wrażliwości wymaga pracy jeden na jednego z uczniami?
Z: Cóż, nie, pracuję bardzo ściśle nawet w dużych grupach. Jedną z rzeczy, o których dużo mówię, jest zespół walki. Uczy się, że postawienie walki jest sposobem na kontynuację. Dla mnie tryb walki jest jak wylewanie energii, a następnie próba osiągnięcia wielkiego czynu, ale niepowodzenie, ponieważ cała twoja energia została wydana.
męska fryzura z przedziałkiem środkowym
SV: Czy możesz dać mi przykład?
męskie rękawy z tatuażami
Z: Co jest dla ciebie trudne?
SV: Eka na Rajakapotasana I.
Z: Następnym razem, gdy zrobisz tę pozę, a twoje mięśnie się zaciskają i wlatują zespół lub walkę, gdy tylko chcesz się odsunąć, poczekaj na następny oddech. Spróbuj nie spieszyć się i czekaj na swoje ciało. Daj mu wsparcie oddechowe do wydania. W przeciwnym razie twoje ciało mówi „nie”, twój umysł mówi, idź i to trochę jak gwałt komórkowy. Podejmij odważną, serdeczną ścieżkę, która polega na tym wolniej i odpowiednio reagować zamiast zamykać oczy i bolać.
SV: Jak ważne jest poczucie humoru?
Z: Myślę, że to kluczowe. Zauważyłem, że pracując z duchem, że nie dostałem wiadomości od razu, ponieważ jestem bardzo twardą kobietą. Jednak mój duch ciągle mówił: romans mnie, zachwycam mnie, nie zawsze chcę być w bitwie.
Ana Forrest można uzyskać w okręgu jogi Forrest
w Santa Monica w Kalifornii, w (310) 453-5252 lub za pośrednictwem
www.forstyoga.com.
