Nie chcę wiedzieć, czego nie mogę zrobić. Interesuje mnie tylko to, co mogę zrobić.
Jeśli istnieje żywy dowód na to, że joga jest fontanną młodzieży, to Tao Porchon-Lynch. 96-letni nauczyciel jogi Guinness World Records na świecie nadal uczy regularnych zajęć w hrabstwie Westchester w Nowym Jorku. To znaczy, gdy nie podróżuje po całym świecie, wchodząc na pierwsze miejsce w konkursach tanecznych, pisze książki i robiąc filmy Z Tara Stiles.
Porchon-Lynch’s life story feels like a movie (and it could end up being one, after she finishes writing her autobiography at the end of this year). The former MGM actress and model for brands like Lanvin and Chanel, who was born in French India, crossed paths with Marlene Dietrich, Gene Kelly, and Gandhi. She studied with B. K. S. Iyengar and K. Pattabhi Jois . And yes, you will work up a sweat in her yoga class, and you probably won’t be able to resist hugging her.
W zeszły weekend zająłem pierwsze miejsce w konkursie tanecznym. Mój partner był 70 lat młodszy i uczestniczyli w każdym wieku. Tańczyłem cały dzień przez dwa dni, a potem uczyłem dwóch lekcji jogi w niedzielę rano. Nie byłem naprawdę zmęczony.
We sat down with the lovely-as-ever Porchon-Lynch last week after taking her Monday night class at the JCC of Mid-Westchester, where despite a recent slip on the dance floor and three hip replacements, she’s still demonstrating most of the asanas in her class. I don’t believe in calamities, she explains. I don’t want to know what I can’t do. I’m only interested in what I can do.
Najważniejsze lekcje jogi
Stylesway VIP: Użyłeś jogi od 56 lat i ćwiczysz ją od 72 lat. Czy są jakieś szczególne pozycje, które przypisujesz, pomagając utrzymać młodych i sprawnych?
Tao Porchon-lnch: Oddychanie jest ważniejsze niż cokolwiek innego - nie wykonane poprawnie nie pomogą. To, jak bardzo możesz poczuć, jak oddech porusza się po całym ciele. Jeśli masz kontakt z oddechem w tobie, nic nie możesz zrobić.
SV: Czy jest coś w jodze, o której chciałeś, abyś znał jako młodszą osobę?
TPL: Nie bardzo. Jako nauczyciel najważniejsze jest, aby mieć współczucie. Nie wszyscy zrobiliśmy to samo - nie możesz powiedzieć wszystkim, aby zrobili to w ten sam sposób. Czasami lepiej jest, aby studenci zatrzymywali się fizycznie i kontynuować psychicznie, niż obciążyć. Ważne jest, aby obserwować swoich uczniów, aby upewnić się, że możesz im pomóc.
SV: Studiowałeś z mistrzami jogi, takimi jak późny B.K.S. Iyengar i K. Pattabhi Jois. Jakie są największe lekcje, których się od nich nauczyłeś?
TPL: Oboje byli największymi mistrzami jogi. Uwielbiałem Iyengar po jednej rzeczy - jego wyrównanie, które zawsze było doskonałe, i jego zasady wyrównania. Pattabhi Jois był cudowny, wszystko oddycham, czego szukałem. Tak wiele nauczyłem się od Pattabhi, które miały wspólnego z moim wewnętrznym ja.
Zobacz także Hołd dla B.K.S. Iyengar
Najstarszy nauczyciel jogi na świecie na temat starzenia się z wdziękiem
SV: Czy medytujesz?
TPL: Wierzę w naturę. Dla mnie medytacja polega na tym, że jeśli zobaczę stado gęsi na niebie, zatrzymam samochód. Nie muszę się tego regularnie sprawdzać.
Zobacz także Dlaczego medytacja w naturze jest łatwiejsza
SV: Nadal tańczysz?
TPL: W zeszły weekend zająłem pierwsze miejsce w konkursie tanecznym. Mój partner był 70 lat młodszy i uczestniczyli w każdym wieku. Tańczyłem cały dzień przez dwa dni, a potem uczyłem dwóch lekcji jogi w niedzielę rano. Nie byłem naprawdę zmęczony.
SV: Czy uważasz, że bycie wegetarianami przez całe życie pomogło ci prowadzić długie, zdrowe życie?
TPL: Może. Nie wierzę w starzenie się. W Ameryce spójrz, ile pięknych drzew ma setki lat. Tracą liście, ale nie umierają - recyklingują. Za kilka miesięcy wiosna rozpocznie się ponownie. Możesz się wiele nauczyć z natury.
Zobacz także Starzenie się z wdziękiem
5 zasad Tao Porchon-Lynch na długie, szczęśliwe życie
1. Nie zwlekaj - Tomust nigdy nie nadejdzie.
2. Nie możesz w coś uwierzyć, jeśli robisz to tylko w połowie drogi.
3. Każdego dnia cokolwiek jest w twoim umyśle, zmaterializuje się.
4. Nigdy nie myśl o tym, co może pójść nie tak. Wiem, że mój najlepszy dzień jest każdego dnia.
5. Jeśli czekasz na coś dobrego, tak się stanie. Nie szukaj tragedii.
Zobacz także 4 wskazówki przeciw starzeniu się, aby się starzeć we właściwy sposób
