Przy kawie pewnego popołudnia znajomy zapytał, czy przeczytam najnowszą książkę Mirabai Starr Dzikie miłosierdzie: Życie zaciekłej i delikatnej mądrości mistyków kobiet . Pierwsza książka Starra, nowe tłumaczenie Ciemna noc duszy, Wyszła w dniu, w którym jej czternastoletnia córka zginęła w wypadku samochodowym. Dzisiaj Starr mówi na całym świecie o praktyce kontemplacyjnej i transformacyjnej sile żalu i straty. Certyfikowana doradca żałobna, pomaga żałobom wykorzystać transformacyjną siłę straty. Nie, nie czytałem Dzikie miłosierdzie , ale tytuł natychmiast mnie złapał. Wydawało mi się, że tak wielu z nas stoi w obliczu walk w tej epoce - spłaty bliskich, zdradę, porzucenie, estrancję rodzinną - wszyscy moglibyśmy użyć niektórych Dzikie miłosierdzie I to nie chwilę za wcześnie. W tym ja.
magazyn
W ciągu ostatnich pięciu lat doznałem wszystkich powyższych, a także utraty ukochanego wuja o imieniu Jan. Skontaktował się ze mną rok lub dwa przed śmiercią i chociaż nie mieliśmy kontaktu z dekadami wcześniej, stwierdziliśmy, że byliśmy pokrewni, a nie tylko krwią. Był utalentowanym poetą i podzieliliśmy duchowe powinowactwo. Oboje byliśmy odmieńcami, źle zrozumiani w naszych rodzinach. Oboje odzyskaliśmy alkoholików, otrzeźwiając się w ciągu roku od siebie, nasze odpowiednie odzyskanie nieznane do siebie aż do krótkiego czasu, w którym mogliśmy podzielić się przed śmiercią. Po ponownym połączeniu dzwonił do mnie co tydzień. Słuchał moich wierszy, czytał moje pisma, rozmawiał ze mną duchem. Śmierć wuja i wiele innych ostatnich strat przyniosły całe życie traumy i skomplikowanego żalu moich drzwi. Wiedziałem, że nie ma łatwego naprawy.
Czytać Karty medycyny: Odkrycie władzy poprzez drogi zwierząt
Synchroniczność w moim życiu często znajduje odzwierciedlenie w magicznym związku z Facebookiem. Jak czytałem Dzikie miłosierdzie , Odłożyłem książkę, aby sprawdzić grupę na Facebooku, w której jestem częścią. To, co zobaczyłem, sprawiło, że moje serce Thrum. Mirabai Starr, niedawna czytana post, miała ostatnią minutę otwarcia w swoim corocznym Fall Equinox Retreat: pogłębiając swoją historię straty i transformacji. I to było w Ghost Ranch, miejscu w Nowym Meksyku, w którym pragnąłem spędzić czas.
Szybko wystrzeliłem e -mail, aby sprawdzić, czy miejsce jest nadal dostępne. Odpowiedź przyszła szybko: tak.
pomysły na tatuaże dla facetów mających znaczenie
Miałem odpowiedzieć na niepowtarzalne wezwanie pustyni. Dzikie miłosierdzie było zaproszeniem. We wstępie, pisze Starr, robimy tutaj latający dywan, aby przenieść nas przez nasze życie jako współczesni mistycy udający zwykłych ludzi - ludzi, którzy słyszą wezwanie do zwrócenia się do wewnątrz i przyspieszenia, kultywowania życia kontemplacyjnego i oferowania owoców w służbie.
Czytać Karty Świętej Ścieżki: Odkrycie siebie poprzez rodzime nauki
Pierwsza noc odosobnienia
Gdy zebraliśmy pierwszą noc w salonie naszego nowego nowego domu, piękni Casa del Sol, asystenci Starra wyciągnęli dla nas pokład kart medycznych. Karty medycyny, których nauki różnią się w zależności od plemienia, zostały opracowane przez Jamie Sams, artystę i pisarz Cherokee, Seneca i francuskie pochodzenie. Karta, którą wyciągnąłem, był żółw.
Jestem biegaczem, sprinterem, napędem. Bliżej zając niż żółw, więc byłem zakłopotany. Ale potem Starr zasugerował, że karta dla zwierząt medycyny, którą każdy z nas narysował, może dać nam wgląd w nasz proces pisania, a także oferować inne nauki. Musiałem się śmiać. Jeśli chodzi o mój proces pisania, zdecydowanie jestem żółwem! Chociaż dużo piszę, jest to bardziej powolne. Gdy piękne światło w Nowym Meksyku zanikło, moje ramiona kłute z powodu tego, co miało nadejść.
Próbować Pozdrowienia bez drzewa Dobry karma znak pokoju
3 strategie przekształcania żalu
Tutaj, trzy rzeczy, których nauczyłem się od Starra i żółwia podczas mojego pięciodniowego pobytu.
1. Polegaj na społeczności i honoruj swój własny proces.
Każdego ranka spotkaliśmy się i otworzyliśmy piosenką i czytaniem poezji, a następnie medytacji. Muzyka i poezja zostały starannie wyselekcjonowane. Zacząłem zdawać sobie sprawę, że sesje te tworzą więź lub kontener wśród uczestników rekolekcji, którzy byli w stanie utrzymać głębię żalu, której nosiła nasza społeczność.
Niektórzy uczestnicy stracili dzieci na samobójstwo, przedawkowanie i nagłe wypadki. Niektórzy stracili małżonków, braci, siostry, rodziców. Niektóre były wyobcowane od rodziny - cztery najbardziej bolesnie od ich dorosłych dzieci (i ukochanych wnuków), które wyrzuciły je z życia.
Karta medycyny, którą narysowałem, stała się kolejną rzeczą poza społecznością, która pomogła mi poczuć się wsparciem i ostatecznie pomogłaby mi uhonorować swój własny proces żałoby. W niektórych południowo -zachodnich plemionach indiańskich Amerykanów żółw jest starożytnym symbolem Matki Ziemi, z której ewoluuje nasze życie, kreatywność, ochrona i długowieczność. Do południowo -zachodnich ludów indiańskich (Navajo, Zuni, Hope, Santo Domingo, Pueblo i innych) żółw reprezentuje wodę. Oprócz roli żółwia w tradycjach Indian Ameryki Północnej, żółw zajmuje również miejsce w drzwiach Hinduskie świątynie . W hinduizmie żółw przenosi świat na plecach i jest jednym z 10 awatarów hinduskiego boga Wisznu. Żółw reprezentuje kobiecą i służy jako pomost między światami zewnętrznymi i wewnętrznymi, przypomnieniem, jak wycofać się z zmysłów i przejść do środka - praktyka znana jako znana jako Pratyahara .
gładkie fryzury z tyłu
Czytać Ghost Ranch i odległe w pobliżu
W miarę rozwoju rekolekcji Turtle zaprowadził mnie do środka, gdzie dzieje się prawdziwe uzdrowienie. I chociaż mógłbym poszedł do najgłębszych i najciemniejszych miejsc we mnie, nie poszedłem sam. Miałem lekarstwo żółwia, kadrę aniołów obok mnie (moich kolegów z ponownych retraterów) i mądrą kobietę, która znała drogę (Starr). Udało mi się upuścić straży - wraz z dużym ciężarem żalu. Nie uciekałem za swoją stratę, ale naprawdę uhonorowałem siebie w trakcie niej.
2. Napisz to i uznaj ból.
W Dzikie miłosierdzie , Pisze Starr, po tym, jak pojawia się pełne spotkanie z rzeczywistością, odkrywamy naszą ukrytą całość, która oczywiście była obecna przez cały czas. Ten proces zaczyna się od uznania bólu.
Jest w ziemi naszego bólu i nigdzie indziej, gdzie leczymy. Ale najpierw ustawiamy nasz system wsparcia, znajdujemy społeczność. A potem piszemy. Po codziennej porannej medytacji i odczytach otrzymaliśmy monit o pisaniu i przypisano nam czteroosobowe grupy, abyśmy mogli dzielić się naszymi pismami. Następnie czytamy nasze pisma, słuchając uważnie. Starr powiedział, że nie reagowaliśmy na siebie sugestiami ani uwielbienia, ale raczej siedzieliśmy w ciszy i nie wpuściliśmy go. Nikt z nas nie jest zepsuty. Dlatego nie mieliśmy oferować tkanek (zatrzymują łzy) ani próbować się naprawić lub pocieszyć. Nie jesteśmy terapeutami. Wszyscy mogli być dokładnie tam, gdzie byli; Można było dotknąć gruntu naszego bólu, pisać o nim i dzielić się. Dostaliśmy okazję do zaciekłych i radykalnych aktów opowiadania prawdy, skorzystania z strat, które nas tam sprowadziły i zaoferować alchemiczną transformację. W bólu, który powstanie wraz z twoim pisaniem, doradził Starr, nadejdzie złoto. Pod koniec pięciu dni i później odkryłem, że zmiękczyłem ból. Z zaspokojeniem, a nie zwykłym skurczem, ból nie tylko miał miejsce na rozproszenie, ale teraz miałem pomocny proces.
Próbować Waterglider International Zafu Yoga Meditation Pillow
3. Nie spiesz się.
Strata jest portalem duchowej transformacji. W tajemnicy żałoby leży alchemia i przestrzeń do uzdrowienia i przebudzenia. Pewnego dnia na odosobnieniu prowadziliśmy wędrówkę do komina i spektakularny widok na basen lędźwiowy Piedra. Walczyłem się z nadążeniem i upadłem. Kilku uczestników rekolekcji zwisało ze mną, choć z łatwością mogli sprintować naprzód. Zawstydzony, namawiałem ich, aby poszli naprzód i nalegałem, aby przeszkadzało mi to upał. Kiedy zrobiłem sobie przerwę w niewielkim odcieniu małego krzaka, moi towarzysze zachęcili mnie do zwolnienia, mówiąc, że to nie jest tak gorące. Po prostu poruszasz się zbyt szybko. Ale nie mogłem tego przetwarzać i po każdej przerwie znów pobiegłem naprzód.
W końcu jeden z nich powiedział, Kelly, czy karta lekarska nie narysowałaeś żółwia? I wtedy mnie uderzyło. Przesłanie żółwia mówiło mi, że można zwolnić, nie spieszyć się i pozwolić społeczności mnie trzymać, jak skorupa żółwia. To przyniosło łzy, ponieważ jestem ocalałym, a sposób, w jaki przeżyłem całe życie przeciwności, było władza, popychanie się, kontynuowanie tego bez względu na wszystko.
Układanie ciężaru, rozbijanie się, społeczność i przynależność, słuchanie i pozwalając na niepewność, doprowadziło mnie do tej lekcji na wspinaczkę: bez względu na głębokość straty lub życia przeciwności, jestem poparta i trzymana. W końcu mogę spoczywać na żółwi i porzucić walkę. Nie musiałem już przepychać się. Mógłbym, jak żółw, wysadzić szyję i nadal pozostać chronione, bezpieczne w mojej skorupce.
fryzura męska z frędzlami
Należy pamiętać, że niezależnie pozyskujemy wszystkie produkty, które przedstawiamy na Stylesway.vip. Jeśli kupujesz z linków na naszej stronie, możemy otrzymać komisję partnerską, która z kolei wspiera naszą pracę.
