Uczyń krajowy miesiąc jogi pretekstem do świętowania Twojej społeczności z (co jeszcze?) Przyjęcie après-joga. Planowaliśmy dla ciebie.
While it seems we all chronically feel too busy for plans, making room for quality time with friends enriches relationships and your own well-being. If you need motivation, make National Yoga Month your perfect excuse to celebrate the community and practice with (what else?) an après-yoga party. Here’s how: Invite your friends to your favorite class, try one of theirs, or choose something totally new to experience together. Then gather your glowy post-Savasana selves in someone’s living room, backyard, roof deck corner, wherever, and make it an extension of your mat time. After all, the practice of friendship requires diligence, too.
Spraw, aby Twoja impreza była zabawa z tymi niezbędnymi:
1. Idealna lista odtwarzania
Wybierz listę odtwarzania, która jest łagodna i wypełnia przestrzeń, ale jej nie przytłacza, więc możesz rozmawiać bez krzyki. Spotify to świetny zasób. Sprawdź ich mieszanki akustyczne, obiadowe i chłodne. Jeśli chcesz zachować to w nastroju jogi, wypróbuj nowy album jogi-muzyk Trevor Hall Kala.
2. DIY A Lyri Bowls
Your party will be instantly Instagram-worthy with a DIY açai bowl bar. The South American berry açai is packed with antioxidants, fiber, and heart-healthy fats and is super refreshing after a sweaty class. You’ll need frozen Açai Smoothie paczki , non-dairy milk, and your choice of toppings. Some ideas: bananas, strawberries, goji berries, shredded coconut, chopped almonds, cacao nibs, spirulina, and bee pollen—all of which you can prepare before class. Blend up the açai according to package directions and guests can top their bowls as they like.
3. Świecane światło
Wszyscy wyglądamy lepiej z oświetlonym świecą blaskiem, nie sądzisz? Rozrzuć małe wotywy i wybierz charakterystyczny zapach na noc. Wybierz się na nietoksyczną świecę sojową lub wosku pszczelego z bawełnianym knotem, który wykorzystuje czyste olejki eteryczne do najczystszego oparzenia.
najlepsze marki modowe dla mężczyzn
Zobacz także 5 przepisów na olejek eteryczny, który pasuje do Twojego nastroju
4. Sumienne zastawa stołowa
Unikaj stresu związanego z oczyszczaniem po wizualnym, wybierając jednorazowe oprogramowanie imprezowe, które jest przyjazne dla środowiska. Partia podtrzymująca Produkty kompostowne są wytwarzane w Ameryce Północnej z materiałów odnawialnych lub zebranych w sposób zrównoważony i są w jasnych kolorach i wzorach.
5. Lekkie, popijane napoje
Avoid the calories and sugar of beer and wine and choose sake, instead. It’s easy to sip, won’t give you a hangover, and may even make your skin healthier . TY KU premium sake is best served chilled, which will help you stay cool after a sweaty vinyasa class, and tastes great in these low-calorie cocktails . If you can’t squeeze your après event into National Yoga Month, try planning it for World Sake Day, October 1, 2015. Kanpai!
6. Śniadanie na obiad (lub przekąskę!)
Robienie własnej muesli nie jest tak trudne, jak się wydaje i zawsze robi wrażenie na gościach. Ten Wersja bez ziarna od minimalistycznego piekarza has protein to help your muscles recover after yoga, healthy fats, and omega-3 fatty acids. Serve it after class or bag it up as an easy party favor!
7. Obowiązkowy stos telefonu
Unikaj pokusy sprawdzania telefonu co kilka minut, kazując wszystkim układać swoje telefony, twarzą w dół, gdzieś poza zasięgiem wzroku. Będziesz w stanie w pełni zaangażować się w każdą rozmowę bez rozproszenia.
8. Treats w łazience
Stock your bathroom with a sugar-based hand scrub and your favorite hand cream so your friends can have a mini spa moment after class–and thank their hands for all the hard work.
Zobacz także Jak identyfikować ekologiczne produkty kosmetyczne
9. Moment fotograficzny
Even if it’s just three of you, capture the evening with a post-class, après-yoga picture, especially if you’re guilty of only taking pictures of your kids (or food!). These times are precious, so get them on (digital) film!
10. Oszczędzaj datę
Miałeś niesamowitą noc? Zdobądź następny w kalendarzu! Uczyń go wyjątkowym, używając prostych odręcznych notatek lub Dostosowywany internetowy stacjonarny post w Paperless . Może się to wydawać przesadne, ale sprawi, że twoje następne spotkanie będzie jeszcze bardziej wyjątkowe.
Zobacz także Nie tylko dla sushi: sake pary przepisy prezentowane przez Ty Ku
