Słuchaj, wszyscy uwielbiamy salon w słońcu, wygrzewając się w długich, gorących dniach lata. Ale łapanie za dużo słońca i znalezienie trochę (lub dużo, ouch!) Rosy Come Sundown nie jest sposobem, aby zakończyć dzień. Dbanie o swoją skórę - największym organem ciała - powinien być Twoim priorytetem numer jeden, kiedy jesteś na zewnątrz przez dłuższy czas. Wciąż się spali? Te wskazówki pomogą ci uspokoić opaloną skórę, gdy ją przesadzisz.
Ayurveda
Zarówno olej, jak i woda mogą pomóc w wyleczeniu skórki i przegrzanych ciał.
Uwodnienie: Ciężkie oparzenia słoneczne może powodować objawy grypowe: gorączka, dreszcze, bóle głowy i zmęczenie. Duża prędkość nawodnienia odzyskuje odzyskiwanie, podobnie jak podczas pogody. Oto jak zdobyć więcej H2O, w zależności od twojego Dosha .
Koszule męskie z lat 70
Zastosowanie oleju ( Abhyanga ): Olej z brammi z kurkumy, który jest wykonany z Gotu kola ( Centella Asian ) lub Brahmi ( Monthnie Baching ) Zioła pomagają stonować zapalenie i swędzenie we wszystkich typach Dosha. Oto jak zrobić własne:
Pokrój i zmiażdżyć 2- 3-calowy kawałek kurkumy (lub użyj 2-3 łyżeczek sproszkowanej kurkumy) z kilkoma kroplami wody, aby stworzyć pastę. Wymieszaj 1⁄4 szklanki oleju Brahmi. Rozgrzej na kuchence przez około 5 minut. Słodność, a następnie obciążenie z krawędzi. Kurkuma może zabrugać, więc olej przenikał na skórę przed ubraniem.
- Sahara Rose, ekspert ajurwedy, gospodarz podcastów i autor Odkryj swoją dharma: wedyjski przewodnik po znalezieniu twojego celu
Zioła
Świat roślin może pomóc w leczeniu skóry, która jest gorąca i bolesna z nadmiernego ekspozycji słońca. Wypróbuj te dwa kojące środki zaradcze.
Aloe: Liście tego kolczastego soczystego zawierają związek o nazwie Aloin, który ma korzyści przeciwzapalne. Aloes nawilża skórę i zapobiega obieraniu. Oderwij mały kawałek liścia aloesu, zdejmij zewnętrzną warstwę i nałóż żel do dotkniętego obszaru cztery do pięciu razy dziennie, aż oparzenie ustąpi. Zakładany sklep 100% żel aloesowy również działa. Aby uzyskać dodatkową ulgę, trzymaj ją w lodówce.
Róża: Płatki róży są pełne flawonoidów - związków roślin z korzyściami zdrowotnymi. Użyj ich, aby stworzyć chłodzący, przeciwzapalny spray do oparzeń słonecznych. Umieść 1 szklankę wysuszonych płatków róży (lub 2 szklanki świeżych płatków) w szklanym słoiku. Dodaj 1⁄4 szklanki suszonego rumianku lub lawendowych kwiatów, 1 1⁄2 szklanki octu jabłkowego i 1⁄2 szklanki czarownicy Hazel. Strome w chłodnym, ciemnym miejscu przez dwa do sześciu tygodni. Odcedź usuwanie kwiatów. Wlej płyn do butelki z rozpylaczem, a następnie spritz na skórę w razie potrzeby.
pomysły na pierwszy męski tatuaż
—Ashley Litecky Elenbaas, MSC, zarejestrowany ziołowiec, założyciel Sky House Herb School
Dermatologia
Traktowanie oparzeń słonecznych najlepiej wykonać przez zapobieganie, a stary tryb gotowości nadal działa najlepiej: wodoodporne, szerokie spektrum, filtra przeciwsłoneczne SPF 30 lub więcej. Ponownie złożyć co do dwóch godzin (co godzinę, jeśli jesteś mokry, pocisz się lub bardzo jasnoskóry). Zakryj się długim rękawem, lekkim ubraniem i noś czapki i okulary przeciwsłoneczne, aby chronić twarz i oczy. Wciąż został spalony? Zastosuj kompres z zimnym mlekiem: zanurz ręcznik w jednej części wody i jedno części mleka. (Mleko krowie zawiera białka, które uspokajają skórę.) Lub wcierają krem hydrokortyzonowy w dotknięty obszar dwa razy dziennie, aby zmniejszyć stan zapalny.
—Rebecca Baxt, MD, MBA, Dermatolog kosmetyczny w Baxt Cosmedical
Zobacz także:
najlepsze fryzury dla mężczyzn z kręconymi włosami
6 całkowicie naturalne filtry przeciwsłoneczne, aby chronić twoją skórę
Czy mineralne filtry przeciwsłoneczne są bezpieczne?
Super naturalne produkty do pielęgnacji skóry, nad którymi mdlejemy
Artykuły, Które Mogą Ci Się Spodobać:
Jon Kortajarena występuje w programie Dust
Okładki Magazynów
3 przygodowe miejsca do podróży dla joginów
Balansować
Formalne spotkania biznesowe dla mężczyzn: przestrzeganie zasad ubioru
Przewodnik Po Stylu
Jak umieścić formę do środka (poprawne)
Zapytaj stylistę
