Redaktorzy StyleSway VIP chcieli 411 o tym, jakie zioła i suplementy mogą mieć pozytywny wpływ na naszą odporność i stan umysłu w tych niepewnych czasach. Chcieliśmy wiedzieć, biorąc pod uwagę nasze wzorce konsumpcji ziołowej, ile Ashwagandha to za dużo.
Gdy na wolności jest wirus, ajurwedyjscy praktykujący zalecają standardowe praktyki higieny, takie jak mycie rąk (patrz poniższe wideo), dobre snu, zdrowe posiłki i zmniejszanie stresu. Ponadto, a konkretnie dla Covid-19, możesz dodać zioła, które wspierają błonę śluzu oddechowego i zdrowe środowisko bakteryjne rezydenta, które wyznaczają twoje drogi oddechowe, mówi John Douillard, założyciel Lifespa.com oraz ekspert w dziedzinie medycyny ajurwedyjskiej (siostrzana nauka jogi).
Moda z lat 90.
Zaleca pięć poniżej i aby być bezpiecznym-gdy lekarze nie znają jeszcze właściwości przeciwwirusowych tych ziół na Covid-19-sugeruje pobranie ich w dawce 500 mg, w postaci kapsułki, dwa razy dziennie po jedzeniu. I sugeruje całe składniki roślin, a nie ekstrakty. Na Życie Używamy organicznych zioła, które mają wszystkie drobnoustroje, które robi cała roślina. Badania pokazują, że drobnoustroje, które naturalnie występują na żywności i roślinach, wspierają i zwiększają skuteczność ziół, mówi Douillard. Całe zioła można również przyjmować w znacznie większych dawkach niż wyciągi lub inne formy.
Ashwagandha
Ashwagandha jest słodkim korzeniem, który jest potężnym wzmacniaczem odpornościowym i adaptogenem, pomagającym w walce ze stresem. Próbować Gaia ziół Ashwgandha Root .
Korzeń kurkumy
Kurkuma, przeciwwirusowa, może wspierać delikatne środowisko bogate w bakterie, które wyznacza jelito i dróg oddechowy. Wskazówka: łączenie 16 części kurkumy z 1 częścią czarnego pieprzu zwiększa absorpcję o 2000 procent, według Douillard. To jest stosunek, który znajdziesz w Życie’s Turmeric Plus Capsules.
Tulsi Święta Bazylia
Tulsi Święta Bazylia is a great stress-fighting adaptogen and powerful antiviral. Try Organiczna indyjska Tulsi Święta Bazylia.
Brać
Brać, another antiviral agent, is known to repair the epithelial lining of the gut, where 70 percent of our immunity is housed, as well as the respiratLuby tract. Try Życie’s Brać Plus .
jak ubierali się mężczyźni w 1950 r
Chyavanprash
Chyavanprash to klasyczne ajurwedyjskie superfood wykonane z kilku ziół, w tym Amalaki lub indyjskiego gooseberry-zioła rasayana wzmacniającego odporność, które jest bogate w witaminę C. (w Ayurveda, zioła Rasayana są roślinami, które są używane do poprawy pamięci i siły i promowania długowieczności. Douillard. Wypróbuj kapsułki Chyavanprash w Himalajach Lub Wkleja VPK .
Podstawy
Tutaj Douillard wyjaśnia potrzebę i siłę chusteczek dezynfekujących, mycia rąk i masek, zanim dodasz jakieś zioła do nowej codziennej rutynowej rutynie Coronawirus.
Niezależnie pozyskujemy wszystkie produkty, które zawiera na Stylesway.vip. Jeśli kupujesz z linków na naszej stronie, możemy otrzymać komisję partnerską, która z kolei wspiera naszą pracę.
