Bez względu na to, jak długo ćwiczysz, te Rekolekcje jogi górskiej Uruchomisz Ciebie i Twoją praktykę jogi z powrotem do fazy miesiąca miodowego. Przeszukaliśmy kraj, by znaleźć wakacje jogi na każdym poziomie, od górskiego miasta z osobliwym, ale bogatym tradycyjnym studiem jogi po pełnoprawnego aśramu. Znajdź swoje dopasowanie i zacznij planować osobiste rekolekcje.
Dlaczego góry? Monica Mesa, właścicielka jogi dla spokojnych w Crested Butte w Kolorado - pierwszy przystanek na naszej liście - jest namówny: urodziłem się na plaży, więc zawsze byłem dziewczyną oceaniczną. Ale w jodze jest coś tak uzasadnionego. Bardzo intuicyjne staje się czerpanie inspiracji z solidności gór, gdy stoimy wysoko w Tadasanie, a dzikie kwiaty pochylające się na bryza uczą nas powolnego, płynnego tempa Surya Namaskars (pozdrowienie słoneczne).
Plus, weź wskazówkę od profesjonalnych sportowców. Ponieważ ciało wymaga bardziej efektywnego wykorzystania tlenu na wysokości, zoptymalizujesz swój czas treningu, abyś mógł spędzić resztę odosobnienia, ciesząc się dziką przyrodą i czytanie w cieniu bez winy.
Zobacz także 6 Aśramów docelowych
Joga dla spokojnego, czubatego Butte, Kolorado
Zarezerwuj pokój w Historic Elk Mountain Lodge, aby znajdować się w odległości 10 minut jazdy na rowerze Joga dla spokojnych , All-Styles, All-Levels, Ekologiczne studio założone przez Shiva Rea Disciple and Master Teacher Monica Mesa . Bez względu na pochodzenie jogi, to studio ma coś do zaspokojenia. Złap jedną z trzech cotygodniowych zajęć przepływu prany Mesy lub rozpocznij poranek od bezpłatnej medytacji, ochłódź się po wędrówce z Yin lub Yoga Therapeutics i poproś Bhakti z cotygodniowym Kirtanem. W wolnym czasie uderzyło w zapierające dech w piersiach szlaki w kapitale Wildflower w Kolorado i wróć do wyrafinowanych restauracji Ma-Pa na Elk Street.
Bonus: Złap zimowy festiwal studio joga rocuje Butte, u podstawy górskiej góry. Gwiazdy joginów, które uczestniczyły w przeszłości, to Shiva Rea, Michael Franti i Govind Das.
Zobacz także Quiz: Czy możemy zgadnąć, który festiwal jogi przemówi z twoją duszą?
fryzury dla mężczyzn kręconych włosów
The Sagamore, Bolton Landing, Nowy Jork
Który może odrzucić wyspę dwa w jednym I Mountain Retreat w granicach niższych 48? Bujny 72-akrowy dom do domu Sagamore Siedzi u podstawy gór Adirondack w środku jeziora George. Jest to ośrodek, który satysfakcjonuje szyk, w tym ponad 30 zabiegów spa, podgrzewany basen na świeżym powietrzu i klasyczna architektura przywrócona w celu przypominania oryginalnej struktury z 1883 roku. Umieść dzieci w obozie przygodowym i weź udział w zajęciach jogi Kripalu, nawet nie opuszczając hotelu. Będziesz potrzebować jogi, aby rozciągnąć mięśnie, które można znaleźć podczas wędrówki, golfa, windsurfingu lub raftingu białej wody, wszystkie dostępne w tym bujnym miejscu.
Zobacz także 10 miejsc docelowych dla Twojej listy wiader jogi
White Lotus Foundation, Santa Barbara, Kalifornia
Poważnie pogłębia swoją praktykę jogi za pomocą założycieli rekolekcji - i zespołu męża i żony - Tracey Rich i Ganga White. Ich metoda jest opisywana jako nie-dogmatyczne podejście do nauczania, które pomaga uczniom w rozwijaniu dobrze wyważonej praktyki osobistej. Biały lotos Joga obejmuje kilka rodzajów płynnych praktyk z modyfikacjami dla nowicjuszu i eksperta. Fundacja non -profit oferuje osobiste, weekendowe i tygodniowe wypady oraz pełne programy szkoleniowe nauczycieli. Będziesz ćwiczyć białe przepływy lotosu (Hatha Yoga) dwa razy dziennie wraz z Pranayamą, medytacją i dyskusjami opartymi na zapytaniach, a nawet Might masz okazję zobaczyć znanych nauczycieli gościnnych, w tym Seane Corn, Saul David Raye i Steve Ross.
Presleya Gerbera 2023
Get intimate with nature by lodging in one of the center’s seven yurts, camping along the creek, or opt to stay in the loft which accommodates three people. But don’t let the unassuming accommodations fool you, the retreat center has a private vegan chef, more than five styles of massage, and is only 20 minutes from Santa Barbara’s high-class downtown area.
Zobacz także 4 Miejsca podróży nieoczekiwanie pakują głębokie lekcje jogiczne
Kripalu Center for Yoga and Health, Lenox, Massachusetts
Zdjęcie dzięki uprzejmości Kripalu Center for Yoga
Na pewno będziesz w dobrych rękach w jednym z najstarszych i największych ośrodków jogi w Stanach Zjednoczonych. Kripalu zaczął jako aśram dla zwolenników Yogi Amrit Desai w Pensylwanii w 1972 roku i rozkwitał jako wszechstronne centrum odnowy biologicznej. Teraz integruje głęboko zakorzenioną jogę z współczesną medycyną zachodnią, psychologią i biologią. Zarejestruj się na R doświadczenie Zdrowe życie, ale prowadzenie warsztatów we wszystkim, od pielęgnacji skóry po żywieniowe po odzyskiwanie choroby, abyś mógł zabrać ze sobą swoje doświadczenie. Odwiedź ich stronę, aby odkryć wszystkie nadchodzące oferty.
Zobacz także Miejski detoks w Catskills
Rozszerzające się światło Anandy, Nevada City w Kalifornii
Położony u podnóża Sierra Nevada i zaledwie 20 minut od rzeki Yuba, ta retrea T Center oferuje jedne z najlepszych przyrody. Na osobistym odosobnieniu przyjmujesz Ananda Jogę dwa razy dziennie, styl oparty na naukach Paramhansy Yogananda, najbardziej znany jako autorka Spiritual Classic Autobiografia jogina . The center also offers a free in-depth class daily on subjects including meditation, restorative yoga, and healing prayer or chanting. You can even opt to take part in a retreat tailored to your needs, deepening your awareness of holistic health or meditation.
Zobacz także 13 rekolekcji jogi, na które można sobie pozwolić w 2018 roku
Yasodhara Ashram, Kootenay Bay, Kolumbia Brytyjska, Kanada
Wyciągnij paszporty i przygotuj się do nurkowania. Yasodhara 10-dniowe rekolekcje Kundalini sprawi, że stoisz tak wysoki jak kanadyjskie Rockies, a Aśram jest otoczony. Większość dni zaczyna się od 7 rano jogi, a następnie śniadanie. Codzienne warsztaty mogą koncentrować się na snach, mantrze, tańcu lub jogi karmy. Spodziewaj się świeżego wegetariańskiego lunchu przed 2 godzinami skoncentrowanej refleksji, kolejnego warsztatu, a następnie uzupełniającego obiadu Satsang (intonowanie) w świątyni aśramu. Przygotuj się na oczyszczenie - w tym nieskazitelnym miejscu dozwolone są alkohol ani narkotyki.
Zobacz także Rokreje jogi
