Zaskakująca liczba uczniów jogi powiedziała mi, że zdiagnozowano u nich syndrom ujścia klatki piersiowej (TOS), w wyniku ich praktyki.
Teraz, chociaż z pewnością jest możliwe, że głowa, która wiąże się z zgięciem w ramionach w bezpośrednim obszarze, w którym znajduje się ujście klatki piersiowej, może wywołać istniejące uraz, a nawet powodować TOS, mogą istnieć inne czynniki. A diagnoza TOS nie oznacza też, że musisz zrezygnować z jogi.
Moda z lat 60
Po pierwsze, czym jest zespół klatki piersiowej? TO występuje, gdy naczynia krwionośne i nerwy w przestrzeni między obojczykiem (obojczyk) a pierwszym żebrem - wylotem piersiowym - są ściśnięte, powodując ból szyi i ramion oraz drętwienie palców. Zazwyczaj jest to spowodowane przez słabą postawę; presja na stawy (jak z noszenia ciężkiej torebki lub plecaka); uraz, na przykład z wypadku samochodowego; powtarzalna aktywność, na przykład w pracy lub ze sportu; ciąża, która rozluźnia stawy; i anatomiczne rzeczy, takie jak posiadanie dodatkowego żebra. Mimo to czasami przyczyna TOS nie jest znana.
Zwykle każdy warunek, który niesie z zespołu terminu oznacza, że na pewnym poziomie my, zachodni lekarze, nie zawsze możemy przybić dokładne źródło problemu. W przypadku TOS czasami badaniom rentgenowskim, nerwu i przepływu krwi mogą wskazywać na ostateczną przyczynę, taką jak to dodatkowe żebro. Co ciekawe, moja członek rodziny, aktywny sportowiec i zapalony golfista, upadł i uderzył w ten obszar ramion i rozwinął TO. Ponieważ skrzep krwi powstał w jednej z jej żył, zdecydowała się na operację. Wiele osób z tym stanem nie musi iść do tak skrajności i poprawi się dzięki fizykoterapii i lekach. Dziwnie, stwierdzono, że te same kobiety nie mają TO po stronie, nie dotknięte upadkiem i miały obie strony. Więc sama jej upadek nie wyjaśniła jej TOS. Inne czynniki były prawdopodobnie w grze, zarówno anatomiczne, jak i fizjologiczne.
Istnieje kilka rodzajów TOS: neurogenny (neurologiczny) zespół wylotu klatki piersiowej, spowodowany naciskiem na splot ramienny, sieć nerwów z rdzenia kręgowego, które kontrolują ruchy mięśni i odczucia w ramieniu i ręce; Zespół naczyniowych wylotów klatki piersiowej, spowodowany ciśnieniem na naczynia krwionośne przemieszczające się przez obszar; Zespół wylotu klatki piersiowej typu niespecyficznego, w którym trudno jest wyrzucić dokładną przyczynę, ale występują objawy. Ten ostatni typ jest kontrowersyjny, ponieważ niektórzy dokumenty uważają, że istnieje, podczas gdy inni nie.
Teraz wracając do studentów jogi z TOS. Rzeczą, która zachęca większość ludzi do poszukiwania pomocy medycznej, jest ból, aw przypadku TOS, ból i drętwienie, czasami osłabiony uchwyt rąk.
Ogólnie rzecz biorąc, pacjenci z TO często zauważają objawy, gdy ramiona są podniesione nad głową, ponieważ delikatne struktury w tym ujściu piersiowym mogły teoretycznie zostać ściśnięte w tej pozycji. Często ból i drętwienie ustępują lub rozwiążą całkowicie po opuszczeniu ramion do przynajmniej równolegle z podłogą. Ponieważ stada głowa obejmuje ramiona w zgięciu na stawie barkowym lub zasadniczo nad głową, jeśli chcesz go odtworzyć na stojąco, jest bardzo możliwe, że stada głowa może wprowadzić objawy. I często studenci nie rozwinęli wystarczającej siły i przestrzeni w stawach barkowych, aby zapobiec kompresji ujścia klatki piersiowej przed próbą pozę.
Jeśli objawy ucznia pojawią się tylko w głowie, polecam wyeliminowanie tej pozycji, przynajmniej tymczasowo i sprawdzenie, co się stanie. Jeśli inne pozy wykonane z nadrzutem ramion, takie jak Wojownik 1, a nawet ręka, nie wywołują objawów, mogą wystąpić inne wyjaśnienia, takie jak problemy z płytami szyjki macicy, które mogą być przyczyną podstawową. Jeśli testy wykonane w celu zidentyfikowania podstawowej przyczyny TOS były normalne, mogę uzyskać kilka innych opinii przed złapaniem przyszłych prób pełnej praktyki jogi. Dobrą wiadomością jest oczywiście to, że istnieje ogromna liczba innych pozycji, które mogą być równie satysfakcjonujące, nawet jeśli musisz zostawić kilka. Jak zawsze, praca z doświadczonym nauczycielem utrzyma cię w jodze! I jak jeden z moich starszych nauczycieli ogłosił kiedyś, gdy uczeń żałował faktu, że nie jest już w stanie zrozumieć, nikt nigdy nie został oświecony z robienia robienia!
kręcone włosy, strzyżenie męskie
Muszę powiedzieć, że to samo dotyczy główki.
