Jest twarzą Pangea Organics; prowadzi popularne nowojorskie studio jogi; jest autor , producent filmowy i trener życia; sprawia, że National Who-Who Lists of Health and Fitness Wpieranie; I może być po prostu najfajniejszą osobą, jaką kiedykolwiek spotkasz. Elena Brower: Superwoman? Nie, tylko jogini, który służy jako lśniący przykład, że jeśli masz jasną wizję tego, czego chcesz, możesz stworzyć życie wielkiej obfitości i spełnienia.
Spotkaliśmy się z Brower w samą porę dla niej SV Live! Warsztaty w Nowym Jorku Aby dowiedzieć się, jak ta zapracowana mama, nauczycielka i Entrepreuner to wszystko zrobili - i utrzymuje taką łaskę w tym procesie.
Stylesway VIP: Kiedy wiedziałeś, że chcesz zostać nauczycielem jogi?
Elena Brower: Sometime within the first 5 minutes of my first class. It was at the first Yoga Zone on 56th Street in New York City with a teacher named Michelle. I saw my own capacity for elegance, and it gave me that feeling of all-is-possible that I hadn’t felt in that way prior. I knew I wanted to be able to give that to others.
SV: Co robisz, kiedy budzisz się rano?
EB: Przytula się z moim synem (Jonasz). Potem medytuję przez 20 minut.
SV: Jak żonglujesz rodzicielstwem wszystkim innym?
EB: Podróżuję tylko raz w miesiącu, więc Jonah i ja spędzam razem świetny czas. Jonasz ma teraz siedem lat, a jego tata i ja jesteśmy drodzy, drodzy przyjaciele. Ciężko pracowaliśmy, aby nasze życie było bardzo kochającymi i wdzięczni, a ta łatwość można odczuwać-większość czasu!-w zachowaniu i zrozumieniu świata przez Jonasza.
SV: Jesteś wielkim zwolennikiem medytacji. Jaka jest Twoja praktyka medytacyjna?
EB: Ćwiczę medytację wedyjską od Thom Knoles, mistrzowskiego nauczyciela, który nauczył mnie, jak używać mantry do przekroczenia, gdy jestem, gdy sprawy są trudne i praktykują wysiłek. Thom uczy również neuronauki, co pomogło mi zrozumieć praktykę z perspektywy fizjologicznej i zapewnił mi łatwiejszy dostęp do tego fundamentalnego, fundamentalnego stanu zadowolenia ujawnionego poprzez medytację.
SV: Jesteś także trenerem życia. Czy możesz nam powiedzieć, w jaki sposób coaching życia i joga przecinają się w twoim życiu?
EB: Life coaching is what helped me close the gap between who I could be as a teacher and who I was being at home. The two personas were not woven together and it was creating a real divide and conflict at home. Coaching has taught me how to have a vision for everything from my behavior to my relationship to time, from my relationship with my family to my relationship to money, and this has yielded a real comfort and ease within myself. Which has made me a better mama, a better daughter, and a better teacher.
SV: Jaki jest twój sekret bycia tak produktywnym?
EB: I love my work! My dream, or my vision, for my career is something I take very seriously. We all need to learn to dream up our highest possibilities. The first part of my mission is this: I am inspiring millions of people to be remarkable in their families, to tell the truth, to have the hardest conversations, by gathering people to practice, meditate, and be together, both virtually and in person.
SV: Wiadomość niedawno ukazała się, że Virayoga, studio, które założyłeś w Nowym Jorku, zostanie zamknięte. Dlaczego zdecydowałeś się zamknąć po ponad 12 latach? Co dalej?
EB: The rent was going up. My business partner, Lynn Hazan, and I had the same thought at the same time: To celebrate for the entire spring, and then let go of the studio at the end of June. We’re open to whatever is coming next, but there are no plans to open another space anytime soon. It’s bittersweet, but I’m already seeing the potential of other ways to work and play in the city. Starting in the fall, I plan to teach a class at Katonah Yoga, where I have dear teachers who have strongly inspired my practice.
SV: Jaki jest twój ulubiony sposób na spędzenie czasu, kiedy nie jesteś na macie lub nauczaniu?
EB: Uwielbiam czytać, studiować i robić notatki; Jestem takim doriem na temat mojej pracy i spędzam dużo czasu przeczesując książki i znajdując inspirację. Uwielbiam podróżować, zwłaszcza z moim synem. Uwielbiam spędzać leniwe popołudnia w domu moich rodziców. W ciągu kilku chwil mojego przybycia zwykle jestem w głębokiej drzemce. Uwielbiam spędzać czas z moimi dziewczynami - to moje serce.
Wypróbuj tę medytację Eleny Brower: Uwierz w siebie
