Pierwszy parametr [Doskonałość lub cnota duchowa] W tradycji buddyjskiej jest hojność, mówi Tias Little, założyciel źródła jogi w Santa Fe w Nowym Meksyku. Ale to nie znaczy kupować kasetrów dla wszystkich, których znasz. Jak możemy podzielić się darem radości? niewiele pyta. To może oznaczać
Dawanie daru czasu, spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną.
Betsy Taylor, prezes Centrum nowego amerykańskiego snu, mówi, że zdrowsze wakacje zaczynają się od małego. Wyeliminuj jedną lub dwie rzeczy, które czujesz, że powinieneś zrobić, ale to naprawdę cię stresują. Może nie wysyłasz tylu kart. Lub zamiast
Robienie wielu domowych prezentów, gotuj ogromny garnek zupy warzywnej i opiekuj się sześcioma naprawdę dobrymi przyjaciółmi. Jeśli jesteś zaskoczony pomysłami, centrum
Oferuje bardziej kreatywne sugestie na swojej stronie internetowej, www.newdream.org.
Jeśli Twoja lista jest długa, a światło portfela, rozważ prezenty, które można odroczyć: nowy rower, który ma zostać dostarczony, gdy pogoda staje się bardziej zobowiązująca lub spotkanie z najwyższej jakości usługą sprzątania wiosennego. To niebiańskie dawać
lub zdobądź prezent w późniejszym roku, a to trwa
część obciążenia finansowego sezonu.
Lub użyj swojej kreatywności zamiast karty kredytowej. Ann Austin, nauczycielka jogi w Sebastopol w Kalifornii, zamieniła zeszłoroczny sezon wakacyjny w okazję dla przyjaciół i przyjaciół, aby spotkać się i dzielić to, co tworzą. Przekształciła swój dom w targi rzemieślnicze na jeden dzień i zaprosiła społeczność do przyciągnięcia domowych prezentów do sprzedaży lub zamiany. Każdy zakątek salonu, kuchni i sypialni był wypełniony ręcznie robionymi przedmiotami szydełkowanymi fragmentami, odczuwane
Ozdoby, biżuteria, sole do kąpieli, ciasteczka i tym podobne. Inne osoby oferowały bony upominkowe do fotografii portretowej, masażu, prywatnych sesji jogi. Była to okazja na uhonorowanie talentów i kreatywnych impulsów całego tłumu i prawdziwe zakupy lokalnie.
Nie wychodzę i nie robię zakupu jak maniak dla wszystkich w mojej rodzinie, mówi nauczyciel jogi Beryl Bender Birch, który spędził wystarczająco dużo czasu z sutrą jogi, aby to wiedzieć Samtosha (zadowolenie) nie zależy od uzyskania tego, czego chcesz, ale od znalezienia szczęścia z rzeczami takimi, jakie są. Moja mantra to „kultywowanie wdzięczności”. Skoncentruj się na
Co masz, nie na tym, czego nie masz.
Mary Elizabeth Williams napisała dla New York Times , Salon.com i inne publikacje. Mieszka na Brooklynie z mężem i dwiema energicznymi córkami.
