W wieku 5'2 Danica Patrick jest siłą, z którą należy się liczyć. Jedyna kobieta, która poprowadziła okrążenia zarówno w Daytona 500, jak i Indianapolis 500, Patrick nie jest obcy, gdy nie ma obaw. 37-letnia autorka i długoletni praktykujący joga wycofał się z jazdy samochodem wyścigowym w zeszłym roku, a dziś przekazuje swoje podejście do nie-więzienia w inspirującym podcastie, trafnie zatytułowanym dość intensywnej, w którym przeprowadza wywiady z słynnymi gośćmi, takimi jak Neil Degrasse Tyson i Alex Rodriguez na trudne tematy, takie jak to, co potrzeba, aby wygrać, duchowość i to, co czyni nas ludzkimi. Spotkaliśmy się z nią, aby porozmawiać o jej nowych celach kariery, jej praktyce jogi i o tym, o czym marzy w nocy.
Stylesway VIP: Dlaczego podcast?
Danica Patrick: Po prostu spędzam dużo czasu na słuchaniu inspirujących podcastów i oglądaniu tego rodzaju filmów, i pomyślałem, że naprawdę fajnie byłoby chodzić z ludźmi i dowiedzieć się więcej o części ich życia, które były trudne lub przekształcone w coś dobrego i dowiedz się, jak to zrobili. Kiedy coś oglądam lub słucham, jak ktoś mówi, chcę kilka punktów akcji. Czego potrzebowało, aby dostać się tam, gdzie są? Jakie techniki używali? Jak się rozwijasz - nie jak pomysł, ale Jak Zamierzasz to zrobić. Więc teraz rozmawiam z ludźmi, aby dowiedzieć się, jak to zrobili.
SV: Do jakich gości najbardziej się cieszysz?
DP: Uwielbiałem rozmowę z Neilem DeGrasse Tyson. Dużo rozmawialiśmy o religii, ponieważ jest astrofizykiem. Co za fajny i mądry facet. Wydaje mi się, że fajnie będzie, gdy ludzie usłyszą o wszechświecie i strukturze naszej rzeczywistości - co czyni nas ludziami i tym, co czyni nas wyjątkowymi. Aha, i Gloria Steinem. Była odświeżająco prosta i naprawdę fajnie rozmawiać.
wilk cięł ludzi
SV: Kto jest twoim wymarzonym gościem?
DP: Oprah.
SV: Co wciąż sprowadza cię z powrotem na matę jogi?
Reklama h&m 2023 W obsadzie 3 chłopaków
DP: Uświadomiłem sobie, jak ważny jest mentalny aspekt tej praktyki - będąc w stanie połączyć się z oddechem, wyłączyć myśli i powrócić do czegoś powtarzalnego i prostego. Jest tak potężny, aby ogólne emocje i psychiczne dobre samopoczucie skupiają się w ten sposób. Bardzo dobrze było dla mnie skupić się na małych rzeczach, ponieważ mam bardzo napędzaną, typową, zorientowaną na cel stronę, która chce osiągnąć trudne pozy i dotknąć moich stóp do mojej głowy-co ja Wreszcie zrobiłem Kilka miesięcy temu w Scorpion! - miałem marzenia o tym, że moje stopy dotykają mojej głowy. Nie wiem, czy to mnie dziwne, ale zdecydowanie miałem te marzenia.
SV: Praktyka domowa czy studio jogi?
DP: Mine’s a home practice. I think it’s easier to progress at home because you can take time to focus and work on whatever you want. In a class, you have to go with the flow. I’m trying to get more consistent with meditation as well. It took until a couple years ago for me to breath through each movement—in through Up Dog and exhale through Down Dog—the simplicity of breathing through was not easy for me. Doing pranayama work and getting deeper into mediation has been super powerful and ultimately the most important part of my home practice. Without meditation and pranayama, you may as well do any other fitness routine. There are ways to burn calories, but yoga really focuses on the mind, body, and breathing.
SV: Jak joga wpłynęła na twoją karierę wyścigową?
DP: Oddychanie na pewno było dla mnie wielką sprawą w wyścigach. Zawsze rozumiałem moc głębokiego oddechu do spowolnienia rzeczy. Powolnie wdechłem w usta i przez nos, aby zresetować adrenalinę, skupić się i zwolnić. Zawsze wierzyłem, że jeśli potrafisz się zginać, nie łamiesz. Ta mantra była dla mnie zawsze pomocna, kiedy zdarzy się wypadki. Moje ciało jechało do miejsc w sposób, w jaki nie powinno, ale mogłem wydostać się ze sportu bez żadnych poważnych obrażeń. Zawsze czułem się z powodu mojej elastyczności, pochyłem się i nie złamałem.
