Traktuj bóle mięśni
Po wysiłku nałóż czarny świerkowy olej, aby złagodzić napięcie mięśni. Ekstrakt z tego wiecznie zielonego zyskuje na popularności jako lekarstwo na ból i stan zapalny, wyjaśnia Scott Johnson, członek Rady Doradczej ds. Science Company Young Living.
rodzaje pasów
PRÓBOWAĆ Młode życie to, mieszanka świerka, owoców z czarnego pieprzu, olejków eterycznych z hyzopem i pieprzami. 55 USD; Youngliving.com
Pobudzać
Zanurz witalizujące działanie oleju miętowego, dodając kilka kropli do oleju do masażu lub aromatycznego dyfuzora, urządzenia, które rozprzestrzenia zapachy olejków eterycznych. Mentol w pieprzmint zapewnia intensywne uczucie chłodzenia; Po nakładaniu na skórę należy go najpierw rozcieńczyć. Wiele olejków eterycznych daje cios: ich korzyści mogą być do 100 razy mocniejsze niż korzyści z suszonych ziół, wyjaśnia Charlynn Avery, aromateraporię i holistyczny ekspert uzdrawiający.
PRÓBOWAĆ Pobudzać Essential Oil by Aura Cacia, a fusion of lemon, peppermint, rosemary, and sweet orange essential oils. ; auracacia.com
Złagodzić stres
Dodaj kilka kropli oleju lawendowego do gorącej kąpieli przed snem, aby promować relaks. W przypadku zawarcia wykazano, że niewielkie cząsteczki olejków eterycznych z rodziny lawendowej wpływają na układ limbiczny, który wpływa na emocje, zachowanie, oddychanie i stres.
„rodzaje spodni męskich”
PRÓBOWAĆ Olejek snu przez Mountain Rose Herbs, niezbędna mieszanka oleju, która wykorzystuje jojoba i olejki z winogron oraz olejki eteryczne ze słodkim marjoramem, chmielem, walerianem, rumianem i lawendą. 15 USD; MountainRoseHerbs.com
Zmłyskuj swoją skórę
Wymieszaj olej z nasion do róży do codziennego kremu do twarzy, aby pomóc utlenić i leczyć skórę oraz powolne oznaki starzenia. Olejek z nasion dziobu róży jest wysoki w nienasyconych niezbędnych kwasach tłuszczowych, które mogą pomóc w regeneracji błon komórkowych, minimalizowania plam wieku i zmarszczek, zmniejszenia blizn i leczenia uszkodzeń słonecznych.
PRÓBOWAĆ Serum twarzy z róży Evanhealy, kombinacja witaminy E, nasion dziobu róży i olejków jojoba oraz olejków eterycznych z nasionami róży, drzewa różanego i nasion marchwi. 26 USD; evanhealy.com
Znajdź skupienie
Olej wetiverowy, pochodzący z korzeni wieloletniej trawy, przyciąga uwagę aromatów. Pączkowe ponowne poszukiwanie pokazuje, że zapach wetieryny może pomóc w koncentracji i pamięci. Zrób olej na świątyniach lub podstawie szyi, gdy czujesz się rozproszony.
PRÓBOWAĆ Uwaga Native American Nutritionals pomaga połączyć się z olejkami eterycznymi wetiver, kadzideł, lawendy i cedrowej drewna w bazie oleju kokosowego. 17 USD; nativeamericannUtritionals.com
Powiązane historie>
Aromaterapia w praktyce jogi
męskie cięcie wilka
Oleje do ciąży
Aromaterapia dla każdej dosha
