Wszystko w naturze składa się z pięciu podstawowych elementów: Ziemi, Wody, Ognia, powietrza i przestrzeni. Znajomość pięciu elementów pozwala joginowi zrozumieć prawa natury i wykorzystać jogę do osiągnięcia większego zdrowia, władzy, wiedzy, mądrości i szczęścia. Wynika to z głębokiej intuicji działania wszechświata.
Znajomość pięciu elementów jest niezbędnym warunek wstępny dla bardziej zaawansowanej praktyki jogi, ponieważ elementy tworzą świat, w którym żyjemy i struktura naszego ciała. Wszystkie praktyki jogi pracują nad pięcioma elementami, niezależnie od tego, czy znamy to, czy nie. Znajomość elementów (tattwas) jest również podstawą terapii jogi i ajurwedy, tradycyjnej medycyny indyjskiej. Dzięki świadomej współpracy z elementami uczymy się, jak osiągnąć i utrzymywać zdrowie, a także świadomie cieszyć się długim i satysfakcjonującym życiem opartym na wyższej świadomości.
Zobacz także Wszystko, co musisz wiedzieć o 5 elementach natury
amerykańskie marki projektantów
Stany materii
Każdy z pięciu elementów reprezentuje stan materii. Ziemia to nie tylko gleba, ale wszystko w naturze jest solidne. Woda to wszystko, co jest płynne. Powietrze to wszystko, co jest gazem.
Ogień jest częścią natury, która przekształca jeden stan materii w inny. Na przykład ogień przekształca stały stan wody (lodu) w ciekłą wodę, a następnie w jej stan gazowy (pary). Wycofanie pożaru odtwarza stały stan. Ogień jest czczony w wielu rytuałach jogicznych i tantrycznych, ponieważ jest to sposób, za pomocą którego możemy oczyszczać, wzmacniać i kontrolować inne stany materii.
Przestrzeń jest matką innych elementów. Doświadczenie przestrzeni jako pustki świetlnej jest podstawą wyższych doświadczeń duchowych.
Relacje między elementami
Każdy z pięciu elementów ma pewien związek z innymi elementami, oparty na ich naturze. Relacje te tworzą prawa natury. Niektóre elementy są wrogami, ponieważ każdy blokuje wyrażenie drugiego. Na przykład ogień i woda zniszczą się nawzajem, jeśli zdobędą szansę. Aby współistnieć ogień i wodę należy rozdzielić. Zbyt dużo ognia w ciele spowoduje zapalenie, podczas gdy zbyt duża ilość wody może tłumienie ognia i spowodować niestrawność.
moda męska z lat sześćdziesiątych
Zdjęcie: istock.com/bribar
Mówi się, że niektóre elementy kochają się, ponieważ wspierają się i wychowują siebie nawzajem. Ziemia i woda uwielbiają się przytulać, a powietrze i ogień rosną.
Inne elementy są po prostu przyjazne i współpracujące. Na przykład woda i powietrze mogą żyć razem bez problemów, jak w wodzie sodowej; Ale kiedy nastąpi szansa, rozdzielają się. To samo występuje wraz z ogniem i ziemią.
Elementy w ciele
Każdy element jest odpowiedzialny za różne struktury w ciele. Ziemia tworzy stałe struktury, takie jak kości, mięso, skóra, tkanki i włosy. Woda tworzy ślinę, mocz, nasienie, krew i pot. Ogień tworzy głód, pragnienie i sen. Powietrze jest odpowiedzialne za cały ruch, w tym ekspansję, skurcz i supresję. Przestrzeń tworzy przyciąganie fizyczne i odpychanie, a także strach.
Jeśli jakikolwiek element jest nieczysty lub nierówny z inną, może wystąpić choroba i cierpienie. Joga pomaga nam oczyścić te elementy i przywrócić równowagę i zdrowie, a także rozwinąć wewnętrzne moce i umiejętności zawarte w każdym elemencie. W rzeczywistości joga jest jednym z najpotężniejszych sposobów przywracania zdrowia, ponieważ daje nam środki do wprowadzenia nawet tych elementów, które są naturalnymi wrogami do harmonijnych relacji.
Używanie elementów do oczyszczania i zrównoważenia ciała
Możemy użyć elementów wody, ognia i powietrza, aby oczyszczyć wszystkie elementy ciała.
Ogień i powietrze są najczęściej używanymi elementami do oczyszczania nadwozia. Woda jest również stosowana w niektórych praktykach oczyszczania jogi Hatha, Shatkarmas, w celu usunięcia nadmiernego śluzu (woda) i kwasu trawiennego (ogień).
chiński model męski
Używanie ognia do oczyszczania i równowagi
Ogień jest potężnym środkiem czyszczącym, spalającym zanieczyszczenia. Asany można użyć do regulacji elementu ognia. Dynamiczne asany wywołujące ruch, wdzięku i przepływ mają tendencję do zwiększania ognia w ciele. Spali to toksyny z innych elementów: Ziemi, Woda i Air. Na przykład Hatha Yoga Pradipika (HYP) stwierdza, że Matsyendrasana i Paschimottanasana mogą zwiększyć ogień trawienny do tak niesamowitej pojemności, że mogą usuwać choroby. Statyczne pozy mają tendencję do większego chłodzenia i stabilizowania, spowalniając metaboliczny ogień.
Zdjęcie: Istock-Daisyaking
Zrównoważona sekwencja asany, która obejmuje pewien ruch i trochę bezruchu, pozwala nam regulować ogień, a także harmonizować elementy Ziemi i Powietrza, dwóch naturalnych wrogów. Hatha Yoga Pradipika stwierdza w rozdziale 1, Sutra 17, że asana daje jedną stabilność (jędrność) ciała i umysłu, lekkość (elastyczność) kończyn i brak choroby. Oznacza to, że stabilność ziemi i lekkość powietrza można alchemicznie mieszać poprzez właściwe użycie asany, mimo że są naturalnymi wrogami.
Używanie powietrza do oczyszczania i równowagi
Ze wszystkich elementów powietrze jest być może najpotężniejsze do oczyszczenia korpusu toksyn. Dzieje się tak częściowo dlatego, że fanuje ogień w naszym ciele. Dzieje się tak również dlatego, że powietrze jest prana, siła życiowa. Kiedy jest wykonany do krążenia przez ciało i inne elementy, automatycznie nas oczyszcza. Nauczanie właściwego użycia oddechu podczas Asany i włączenie praktyki Pranayama do naszej codziennej rutyny zwiększa zarówno naszą lekkość, jak i naszą wewnętrzną moc.
Zdjęcie: ISTock-Caoyu36
Fryzura męska z lat 80.
Niektóre techniki pranayama można zastosować do określenia, gdzie nierównowaga leży w elementach ciała i do świadomego przywrócenia ich.
Jednym z najlepszych sposobów tego jest poznanie naturalnego porządku elementów w ciele. Ziemia i woda znajdują się u podstawy, poniżej pępka, ogień znajduje się na środku tułowia; Powietrze i przestrzeń znajdują się w górnej części ciała. Utrzymanie świadomości tego, gdy ćwiczymy Asanę, Pranayama i medytacja pomaga właściwemu rozkładowi energii w elementy. Gdy prana porusza się w górę i w dół w ciele, budzimy niektóre części ciała ze świadomością i energią, namawiając elementy do równowagi.
Naucz się procesu
Praktyki zrównoważenia 5 elementów za pośrednictwem Pranayamy są systematycznie nauczane na podwójnej płycie CD zatytułowanej Wprowadzenie do leczenia prany i pranic , dostępne z www.bigshakti.com .
Znajomość pięciu elementów jest niezbędna dla wyższych praktyk jogicznych i tantrycznych. Tattwa Shuddhi, autor: Swami Satyananda z Bihar School of Yoga, jest dobrym zasobem.
Dr Swami Shankardev jest jogacharyą, lekarzem, psychoterapeutą, autorem i wykładowcą. Mieszkał i studiował ze swoim guru, Swami Satyananda, przez dziesięć lat w Indiach (1974–1985). Wykłada na całym świecie. Skontaktuj się z nim pod adresem www.bigshakti.com .
