Wydaje się, że w zeszłym tygodniu zjawisko tenisowe Cori Coco Gauff stało się najmłodszym Amerykaninem, który awansował do finału Singles U.S. Otwarte od czasu Sereny Williams w 1999 roku. Gauff, 19 lat, od dawna głośna o jej podziwu Williamsa, twierdząc, że 23-krotnym zwycięzcy Wielkiego Szlema jest największym tenisistą w każdym razie i przywiązując się do kariery Williamsa jako inspirację. Bycie w tej samej linii statystyk co ona wiele dla mnie znaczy, powiedział Gauff ESPN . Ona jest moim idolem.
Z boiska dwaj sportowcy mają kolejną wspólną praktykę: jogę. Chociaż obaj gracze obejmują praktykę w swoich schematach treningowych, różnią się raczej dramatycznie w swoich podejściach.
2000 moda
Williams, który wycofał się ze sportu w 2022 roku, nie ukrywał, jak bardzo lubi jogę. W 2010 roku Williams podzielił się z Vogue, kiedy nie gram w tenisa, lubię jogę i pilates. Dziesięć lat później Williams rzucił światu wgląd w poranną rutynę jogi w Wideo poklatkowe Na Instagramie, w którym przebiegła przez sekwencję, która obejmowała psa w dół, wysokie longe i jaszczurkę, gdy pracowała do ćwiczeń bocznych.
Gauff nie jest tak pasjonująca się swoją praktyką. Młoda gwiazda, która jest gotowa rywalizować w drugim wielkim finale swojej kariery, nie była nieśmiała w wyrażaniu swoich uczuć związanych z płynącym na macie. W wywiadzie wideo z Vogue Gauff udostępniła niektóre z zakulisowych szczegółów swojej rutyny przed turniejami, która obejmuje czas wolny od szkolenia. Ponieważ tak dużo ćwiczę, kiedy mam dzień wolny, nie chcę nic robić, powiedział Gauff. Może jak joga czy coś. Nie lubię jogi. Ale po prostu to robię, ponieważ wiem, że to dla ciebie dobre.
W wywiadzie dla PopSugar z 2021 r. Gauff wyjaśniła, że ćwiczy deskę, ponieważ zna korzyści przeważają nad bólem. Zarówno Gauff, jak i Williams są częścią większego klubu tenisistów - w tym Novak Djokovic I Rafael Nadal— którzy regularnie praktykują jogę. Oprócz pomocy w elastyczności i równowagi, które są niezbędne do sukcesu na boisku, joga może również zwiększyć koncentrację umysłową i pomóc sportowcom w zarządzaniu reakcjami na stresujące sytuacje.
brytyjskie marki luksusowe
Można również mieć mniej oczywiste korzyści dla jej praktyki jogi. Gauff była chwalona za opanowanie, szczególnie w porównaniu z innymi profesjonalnymi graczami w jej wieku. Jednak otworzyła się również na temat swoich zmagań z mentalną presją bycia na profesjonalnym obwodzie w tak młodym wieku. ESPN poinformował o tym Gauff doświadczył mrocznego sposobu myślenia i w niedawny wywiad z Vogue , podzieliła się niektórymi rzeczami, które pomagają jej poradzić sobie. Oprócz posiadania terapeuty Gauff priorytetowo traktuje dobre samopoczucie i równowagę. Obejmuje to zmuszanie się do wycofania się z tenisa i poświęcania czasu na zrobienie rzeczy dla siebie, niezależnie od tego, czy jest to mani-pedi, czy kieruje się na plażę.
Kiedy mój umysł jest jasny, powiedziała, jestem w stanie grać również wyraźniej.
Nacisk, że joga kładzie nacisk, oddech i większą świadomość siebie, może również odgrywać niewielką rolę w jej zdolności do wyczyszczenia jej umysłu. Bez względu na korzyść, mierzalne lub w inny sposób, Gauff dostaje, że joga może poprawić swoją grę. I może z czasem nawet ona się spodoba.
O naszym współpracowniku
letnie style mody męskiej
Nina Friend to nowojorska pisarka, która obejmuje jedzenie, picie, podróże, styl życia i sport. Praca Niny pojawiła się w Vogue, e -mail powietrze, dobry apetyt, bomba wiśniowa, jedzenie I NBC Sport , wśród innych publikacji.
