Gdy świat pochłania szok wyników wyborów prezydenckich w 2016 r., Zastanawiamy się, co dalej? W obliczu strachu i podziału patrzymy na duchowych i inspirujących przywódców w poszukiwaniu wskazówek i jedności. Te 10 joginów zalogowało się do Instagram Dzisiaj oferowanie pocieszenia i mądrości na temat znalezienia akceptacji, poszukiwania pokoju, współpracy i zawsze działania z miłości.
Ponadto poczuj miłość społeczności jogi z innymi joginami i kilkoma z tych inspirujących nauczycieli w Stylesway VIP Live Florida w ten weekend lub w San Francisco w styczniu.
Męski styl lat 90.
Kukurydza Seane'a
Rozumiem. Jesteś wkurzony, przestraszony, smutny i zdezorientowany. Ja wiem. Obudziłem się dziś rano z głową w dłoniach, moje ciało zszokowane i chore. Oto wewnętrzny dialog, który usłyszałem głośno i wyraźnie w mojej głowie (upewnij się, że przeczytałeś go z gęstym akcentem koszulki)… śmiało. Nie spiesz się. Płacz. Następnie wyciągnij się z łóżka, puchaj włosy i poprowadź kurwa do pracy !! Chcesz wiedzieć, czy joga naprawdę działa? To jest czas, w którym się dowiesz i będziesz potrzebować każdego narzędzia, którego nie musisz spotykać strachu ze strachem i nienawiścią z nienawiścią. Mam więc na ciebie duże pytanie. To pytanie, o którym słyszałem, zadawisz niezliczone osoby przez niezliczone lata. Czy możesz teraz kochać? Czy możesz? Cóż, miałeś lepszy, ponieważ tego właśnie potrzebuje świat. Nie wymaga cię zamrożonego. To nie wymaga pokonania. To nie wymaga pasywnego. Potrzebuje cię zaangażowania! Potrzebuje cię miłego! Potrzebuje przedstawienia! Więc weź ten oddech, wyciągnij się z łóżka, rób wszystko, co musisz zrobić, aby przetworzyć to gówno i być tą miłością !!!! (Tak, wiem, mój wewnętrzny głos jest trochę intensywny, ale to mnie porusza!). Widzisz, w wielkim schemacie rzeczy, które moje życie tak naprawdę nie zmieni tak bardzo, ale jest wielu ludzi, w tym moi przyjaciele kolorów, imigranci, niepełnosprawni, LBGTQ, muzułmanie i wielu innych, którzy dla nich ta wygrana oznacza życie i śmierć. To zwycięstwo popiera sam rasizm, seksizm, genderonizm, mizoginię itp., Które zbyt długo je uciskają. Dla nich budzą się dziś rano w obliczu niepewnej przyszłości, strachu przed przemocą i niewyobrażalnym zamieszaniem i bólem. Nie. Nie w porządku. Więc mamy pracę, aby naprawić ten statek. Ludzie mówili i będę to szanować. To jest demokracja. Ale rzucę wyzwanie status quo. Będę nadal przekazywać moje progresywne wartości. Będę uczestniczyć w tworzeniu zmian. To czas, aby zaangażować, działać, usłyszeć !! To na pewno musimy leczyć jako społeczność. Musimy zmierzyć się ze strachem i beznadziejnością, które czujemy. Zróbmy to. Następnie zbierzmy się i pracujmy jeszcze ciężej, aby kontynuować praktyczną i duchową pracę, którą musimy wykonać, aby stworzyć świat wolny, uczciwy, bezpieczny, kochający i pełny pokoju dla wszystkich !!!
Zobacz także Kukurydza Seane'a on Social Justice Game Changers
Coby Kozłowski
Mój prawdziwy strach. Moc ignorancji i nienawiści - a nie przez oczywiste. Nie pozwól, aby twój gniew i niedowierzanie stworzyły więcej nienawiści. Tak, musimy działać, ale nie z nienawiści. Jesteśmy nazywani każdym z nas, którzy wykonują naszą osobistą pracę - w celu głębiej kopania - abyśmy możemy wykonać prawdziwą potrzebną pracę.
Łatwo jest zobaczyć „jego” i „ich” cień - i jak okropne „są”, ale nie ma innego wyboru, jak tylko spojrzeć na nasze - musimy zmienić kurs, którym zmierzamy, i musimy to zrobić razem. Nie ma dla nas „oni”, aby wykonać tę pracę.
Miłość desperacko płacze, abyśmy mogli się pokazać - aby wziąć udział. Łatwo jest uciec, ale zachować spokój w burzy, rozpowszechniać pokój, gdy jest potrzebny większość, nadszedł czas, aby nauczyć się przekształcić nasze zamieszanie, zranienie i ciężkość w mądrość.
Jesteśmy nazywani - przed tym rankiem zostaliśmy wezwani, ale większość z nas w końcu usłyszała głośne pukanie. Jesteś wezwany. Zajrzyj do środka - niedźcie rany, abyś mógł być prawdziwym czynnikiem siły, prawdy i radykalnej zmiany. Wierzę w nas ... teraz nie jest czas na utratę nadziei, ale raczej zebrać się
Zobacz także Jak weterynarz armii Dan Nevins rozprzestrzenia nadzieja przez jogę
Kathryn Budig
Później poproszono mnie o powiedzenie czegoś pozytywnego. Wszystko. Znaleźć jakąś srebrną podszewkę. Po szlochaniu przez najbardziej elokwentny komentarz @Vanjones68, wyłączyłem telewizor i poszedłem spać. Obudziłem się do oczekiwanych wiadomości i wziąłem głęboki oddech. Ashi wskoczyła do łóżka, jak zawsze. Dostarczyła swoje charakterystyczne piski i mnóstwo pocałunków, jak zawsze. Światło na zewnątrz wyglądało tak samo, moje łóżko było takie samo, ale czułem się inaczej. Wielu z nas odczuwa ciężkość, smutek. Z pewnością nie czuję się na szczycie mojej inspiracji, ale myśli, które teraz do mnie przychodzą:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Obyśmy się zjednoczyli. Obyśmy przekształcili nasz ból w współczucie. Obyśmy byli mostem, w którym istnieje podział. Obyśmy pamiętamy, że miłość jest miłością, a dziś jest nowym dniem. Teraz jest czas na zjednoczenie; Nie oddzielić więcej niż już mamy. Nie możemy pozwolić, aby nasze niedowierzanie wywołały większy strach lub nienawiść. Nadzieja nie jest utracona. Nie możemy i nie pozwolimy, aby zostało utracone. A jeśli ściana zostanie zbudowana przeciwko ludzkości, rozerwamy to gówno.
Zobacz także Kathryn Budig’s Rise + Shine Mantra Meditation
Gabrielle Bernstein
Jest to wezwanie do akceptacji i wezwanie do działania. Musimy zaakceptować to, czego nie możemy zmienić i musimy teraz wznieść się bardziej niż kiedykolwiek. Musimy być milsi, bardziej współczujący i wzywać naszą wiarę, aby nas poprowadzić. Bądź odważny i rozpowszechniaj miłość.
Zobacz także Gabrielle Bernstein’s Meditation to Make Anger Productive
Gina Caputo
Jesteśmy narodem podzielonym, a to budzenie jest zaproszeniem, aby zadać sobie pytanie, jak ciężko jesteśmy gotowi pracować i jakie długości pójdziemy, aby uzdrowić schizmy między nami. Jest to wezwanie, aby zadać sobie pytanie, czy to, co myślimy, mówienie i robimy, jest korzystne dla wszystkich, nie tylko nas samych, podobnie myślących lub uprzywilejowanych. Jest to apel o wyrzucenie nam głowy i serc z naszych bąbelków i spojrzenia na to, jak zraniły nas krótkowzroczność i omijanie. To wezwanie jest okazją do wzmocnienia, mówienia, słuchania i nauki. Przede wszystkim jest to wezwanie do uznania, że jesteśmy odpowiedzialni za siebie i za siebie. Kiedy widzimy kogoś, kto potrzebuje wsparcia, ktoś jest zraniony, dyskryminowany, odrzucony, odmówił, którego godność lub osoba jest w jakikolwiek sposób napadana, musimy odpowiedzieć. Musimy wydać każdą fantazję, na którą zajmie się tym ktoś inny. To ty. To ja. To my. To wszystko.
Strzyżenie męskie w stylu lat 70.
Nie zaprzecz teraz swoim uczuciom. Znajdź bezpieczną przestrzeń do naprawdę poczuć, a następnie spójrz na te uczucia jako czystą energię. Nasze emocje nadają czystej energii smak. Po pełnym posmakowaniu każdego z nich poczuj moc pod smakiem i zobacz, do czego jesteś zdolny. To masywne, prawda? Czy możesz wziąć tę energię i zmienić ją w działanie? To była szansa, aby zobaczyć, jak jest to wielkość, a teraz wiesz.
Ta transmutacja energii emocjonalnej musi się zdarzyć - jeśli spotykamy się ze strachem ze strachem lub nienawiścią z nienawiści, jeszcze bardziej pogłębimy podział. Jest to ogromny wysiłek żyjący namastą - to, co jest we mnie boskie, widzi, rozpoznaje i honoruje to, co jest w tobie boskie. Nie tylko w innych ludziach o podobnym umyśle, stylu życia i partii politycznej, ale wszyscy. Dzisiaj podchodzę do tego wyzwania dla korzyści wszystkich istot i naszej wielkiej matki Ziemia.
Nie rezygnuj, twój głos i działania są teraz potrzebne bardziej niż kiedykolwiek. Apatia jest prawdziwym wrogiem. Zróbmy to.
Zobacz także Naucz się słuchać swoich emocji z medytacją
Shauna Harrison
Dobra żałoba. Obudziłem się, mając nadzieję, że to marzenie, żałując, że nie tylko nie widziałem, co zostało rażąco rozpryskane na naszych oczach zeszłej nocy. Ale ja. Zrobiliśmy. I opłakuję. Zrobiłem wiele tego w tym roku i to wszystko, co mogę teraz wymyślić.
Nie mogę uwierzyć, że nienawiść i ignorancja wygrali. Być może krzyczeli i krzyczeli i przekazali swoją zadziwiająco dobrze rozwiniętą obecność. Mogli wygrać wybory. Ale nie mogą wygrać, faktycznie wygrać, chyba że poddamy się i rezygnujemy z nadziei i miłości. Nie możemy pozwolić, aby nienawiść i ignorancja nasiliła nas o naszej godności, miłości własnej, naszej miłości do różnorodności, naszej miłości do naszych bliźnich, naszej miłości do kraju, naszej miłości do tej planety, naszej miłości do sprawiedliwości, naszej miłości do przyzwoitości, naszej miłości do życzliwości, naszej miłości do ciężkiej pracy i edukacji i zdrowia, naszej miłości do miłości.
Nie mogę uwierzyć, że nienawiść wygrała. Odmawiaj ze mną. Walcz ze mną. Miłość do mnie. Wygramy.
Zobacz także Jessamyn Stanley jest prawdziwy o motywacji strachu z początkującymi
Kerri Verna
Jeśli dziś szukasz postu politycznego, nie znajdziesz go tutaj. Po napisaniu i przepisaniu tego postu mój mąż przypomniał mi, że moim zadaniem jest błyszczenie światła, aby nie wzbudzać podziału. Jego słowa zadzwoniły w moich uszach, gdy skupiłem się na tym, jaki naprawdę jest mój cel.
_
Santosa , jednym z niyamów na 8 kończynach jogi jest uznanie tego, co mamy. Być spokojnym w środku i zadowolenie z własnego stylu życia. Znalezienie zadowolenia, nawet podczas doświadczania trudności życiowych dla życia staje się procesem rozwoju w różnych okolicznościach. Powinniśmy zaakceptować, że istnieje cel na wszystko. Joga nazywa to karmą. Kultywujemy zadowolenie „, aby zaakceptować to, co się dzieje”. Oznacza to bycie zadowoleni z tego, co mamy, zamiast być niezadowoleniem z tego, czego nie mamy.
_
Dziś dla niektórych ta praktyka jest niezbędna do zrozumienia, kim są i kim mają się stać. Dla mnie będzie to fundament, na którym dziś stoję.
Zobacz także 10-minutowa sekwencja jogi santosha
luksusowe marki męskie
Rachel Brathen
Siedzę w ogrodzie, płacząc. Absolutnie zdewastowane. Poszedłem spać wcześnie zeszłej nocy, w pełni oczekując, że miłość będzie nienawidzić nienawiści w tych wyborach. Obudziłem się, odkrywając, że nie. Więc teraz siedzę tutaj z dużą guzką w gardle, obserwując wschód słońca, trzymając brzuch. Modląc się za naszą przyszłość.
Ważne jest, abyś o tym wiedział: Misogyny nie wygrał zeszłej nocy. Seksizm nie wygrał zeszłej nocy. Rasizm nie wygrał zeszłej nocy. Nienawiść nie wygrała zeszłej nocy. Co się stało: strach wygrał. Krótko. Wczoraj wielu ludzi głosowało ze strachu. Strach przed nie będzie bezpiecznym. Strach przed niemożnością opieki nad swoimi rodzinami. Strach przed nieznanym. W głębi duszy ani jedna osoba nie głosowała z nienawiści. Ludzie nie głosują za krzywdzeniem innych; Są dla tego zdecydowanie zbyt samookreślenia. Ludzie głosują na to, co według nich jest naprawdę w ich najlepszym interesie. A teraz jest wystarczająco dużo strachu, aby pobudzić całą zmianę polityki i władzy. Strach wygrał. Nienawiść tego nie. Dlaczego to jest ważne? Ponieważ naszym zadaniem jest teraz pomaganie ludzkości w staniu się strachu w miłość. To zależy od nas. Teraz nie jest czas, aby rzucić się na zwolenników Trumpa, wyborców z trzeciej strony, w mediach lub na wszystkich winnych za te wybory. Teraz nie jest czas, aby narzekać, panikować lub uciec.
Teraz nadszedł czas, aby kochać.
Od nas zależy, czy kochamy jeszcze mocniej niż kiedykolwiek wcześniej. Znalezienie w naszych sercach to, co życzymy, znalazło odzwierciedlenie wczoraj w kabinach do głosowania i odzwierciedlać je na świat. Nie rozpaczać, ale wierzyć. Nienawiść przebiła miłość - ale tylko przez chwilę. To nie jest koniec. To początek. Ten moment jest integralną częścią wielkiego arcydzieła, jakim jest ten gobelin życia. To wydaje się stratą, ale nie jest trwałe. Po prostu gwałtowny nieoczekiwany obrót na naszą ścieżkę w kierunku jedności.
Teraz zrobimy lepiej. Pokochamy teraz mocniej. Będziemy teraz walczyć z silniejszym celem. Słońce rośnie i to nowy dzień. Więc wybacz. Uznaj strach, który leży pod tym wszystkim i wybacz.
Ale najpierw… my joga. Wejdź na maty i płacz. Uwolnienie. Uderzyć coś. Strząśnij to. Wtedy: Powrót do miłości.
Bez względu na to, gdzie jesteś i jak głosowałeś, nigdy nie byłeś mniej sam.
Zobacz także 5 sposobów ćwiczenia współczucia - i poprawa się w tym
Waylon Lewis
Dziś straciliśmy cztery lata walki z zmianami klimatu. I już nie mamy czasu. Trump obiecał zbudować ścianę, która kosztowałaby miliardy, że zarówno eksperci, jak i lokalni ranczerowie mówią, że nie są możliwe i i tak nie będą działać. Obiecał, że cofnie umowę z Iranem w celu zaprzestania programu nuklearnego. Obiecał rozerwać Obamacare, a wraz z końcem relacji dla 20 milionów ludzi. Będzie szuka zemsty na wszystkich, którzy go kiedykolwiek lekceważyli. W erze fałszywych wiadomości w porównaniu z prawdziwymi faktami obiecał rozluźnić przepisy ochrony dziennikarzy przed procesami sądowymi przez potężne męskie interesy, takie jak jego dawca Peter Thiel, ekspert na tej arenie. Trump i jego zwolennicy nie są fanem równych praw. Ciesz się tym <5% unemployment, ’cause now it’s back to trickle-down economics. His penchant for wars on twitter will now extend to his role as commander-in-chief—he could make Bush’s Iraq war, with death and economic devastation and terrorism in its wake, look like nothing.
Jestem pisarzem i lubię przerwy w akapicie, ale po prostu przechodzę przez jego podstawową listę rzeczy do zrobienia.
Dziś głosowaliśmy za gięciem historii zacofania. Gdybyśmy byli małym narodem, byłaby to nasza strata. Ale to jest strata świata. Faszyści i dyktatorzy na całym świecie są dziś wieczorem. Mogliśmy mieć Hillary. Właśnie mieliśmy Michelle jako pierwszą damę. Zamiast tego będziemy mieli Donalda i Melania-którzy wzorowali nago, nielegalnie w USA, i plagiatowali jej przemówienie od naszej ukochanej pierwszej damy, zabawnej zabawy. Ironia tego nie obejmuje.
Jedyna srebrna podszewka: po każdej wielkiej tragedii jest to niemożliwe, jak to byłoby zająć liberalną platformę i właściwe przywództwo za pewnik. Teraz jest na tobie i ja, aby robić więcej niż chcieliśmy.
Więc płacz. Sen koszmarne sny. Medytować. Oddychać głęboko. Następnie - idź tam, idź tam, pracuj i zagraj, aby stworzyć życzliwy świat. Znowu uczyńmy Amerykę lepszą i lepszą.
Jedyna srebrna podszewka: miliony przyzwoitych Amerykanów obudzą się jutro zainspirowane do zrobienia więcej niż byśmy byli, w przeciwnym razie. Bo teraz żyjemy w cieniu złego człowieka.
Dzięki, Obama. Będę za tobą tęsknić. Byłeś prezydentem życia. ~ @waylonlewis
Zobacz także Aktywizm jogi: 4 kroki w celu znalezienia przyczyny
Elena Brower
Zachowajmy miłość i trać strach. Pozostańmy blisko społeczności i trzymajmy to, co jest nam bliskie, a następnie poszerzmy naszą wizję. Pamiętajmy, że jesteśmy w stanie nazwać najwyższą miłość i skoncentrujmy się na wodzie. Zróbmy naszą pracę nad pozostawieniem naszej Ziemi dla naszych synów i córek. Spotkajmy się i porozmawiajmy o wieczności, daleko w przyszłość. Dołączmy do naszych rąk i po prostu po prostu bądź przy sobie dzisiaj. Dobra? Jutro @e -mail e -mail zawiera ode mnie bezpłatną medytację audio zatytułowaną Medytację dla obecności. Subskrybuj; Przygotuję się i wyślę jutro 7 rano.
Odzież męska z lat 80
Zobacz także Otwierająca serce sekwencja jogi z Eleną Brower
