Sting i jego 27 -letnia żona Trudie Styler są w jodze. Często zapraszają muzyków, przyjaciół i nauczycieli jogi na cotygodniowe wizyty w ich majątku w Toskanii i okazuje się, że pobyty mogą przekształcić się w nieformalne rekolekcje jogi. Duet założył Fundację Rainforest w 1989 r., Aby rozwiązać wylesianie. Pasjonują się wprowadzaniem zmian środowiskowych, społecznych i politycznych. Teraz Styler prezentuje swój trening jogi Ashtanga na temat Warrior Yoga, DVD wyprodukowanego przez Gaiam, który, jak ma nadzieję, zainspiruje ludzi do ćwiczenia jogi i znalezienia ich wewnętrznej siły.
Ubrania chłopięce z lat 90.
Jak długo ćwiczysz jogę?
Styler: Nineteen years ago, I was looking for a way to get rid of the pounds added during pregnancy. Dominic Miller, Sting’s guitarist, had a friend named Danny Paradise in town. Dominic described Danny as a freaky-deaky yoga guy. I remember he arrived with his satchel and bandana, looking quite New Age. The first thing that happened was our dog peed on his satchel. I thought, Oh, no, this is a disaster! But he was sweet enough to smile about it. Right then I thought, There’s already something good about this man. He demonstrated the first Ashtanga Yoga practice that I’d seen. Pretty soon he was staying for a few weeks, and we did a class every day. It was quite challenging, but bit by bit we came to really appreciate it. Now, nearly two decades later, I have great joy in participating in Mysore-style classes. That’s how it began.
Z czego składa się Twoja praktyka dzisiaj?
Sting: Staram się robić od 60 do 90 minut jogi dziennie - najlepiej przed śniadaniem, ale czasami jest to później, jeśli jestem w trasie. Początkowo uderzyło mnie to, że nie sądziłem, że mi się spodoba. Kiedy byłem młodszy, wolałem bardziej agresywne ćwiczenia, takie jak bieganie, i nie miałem ochoty siedzieć na podłodze, rozważając mojego pępka, ponieważ raczej naiwnie go uważałem. Oczywiście myliłem się całkowicie. Ashtanga Yoga wymaga dużego wysiłku fizycznego i umysłowego i nie minęło dużo czasu, zanim się uzależniłem.
STYLER: Podróżuję i biorę różne zajęcia jogi w każdym mieście, w którym się znajduję. Ćwiczę dwa lub trzy razy w tygodniu. Ale medytuję każdego dnia, po przebudzeniu i przed snem. Poranna medytacja przygotowuje mnie na cały dzień i daje mi wielkie poczucie spokoju. Mogę wejść na moje spotkania, czując się spokojnie i wzmocniony. Mogę zachować jasność i naprawdę słuchać tego, co się zbliża. To codzienna rzecz. Jedną z najwspanialszych rzeczy w jodze jest to, że jest to praktyka na każdy dzień twojego życia.
I was lucky enough to have a private class with Sri K. Pattabhi Jois, who stayed in our home. Once I was complaining about my body being stiff, and he shouted: Bad woman! Body not stiff; mind stiff! He smiled and laughed as he said it. Of course, he’s right. If we give in to the thought that this is the way things are, we fix it in our minds. We need to make space for the possibility that the next time we practice, things will have opened up. If you tune in during meditation, it gives you a sense of who you are and where you are today. It’s great to have that information at the start of your day. It’s not as if your energy is fixed forever; it might be for that hour or that day your body feels sore or tired. But yoga and meditation inform you where you are with your life.
Czy joga zbliżyła cię jako para?
Styler: Tak, Sting i ja jesteśmy razem od 27 lat. Poznajesz osobę w tym czasie. Prasa głównego nurtu zrobiła większość tantry, żądła i trudie; To był żart. Ale żartuje na bok, ważne jest, aby poświęcić czas sobie nawzajem. Utrzymanie intymności jest ważnym składnikiem chemii. Ludzie mówią nam, że po tylu latach wydaje się, że jesteśmy zakochani. To dlatego, że bycie razem dla nas nadal wydaje się świeże. Chodzi o poświęcenie sobie czasu - oczyszczanie, dzielenie się, cenienie się nawzajem i dbanie o nawzajem. Ale joga pomaga we wszystkich związkach - relacjach, przyjaźnie, rodzicielstwo - ponieważ pomaga w słuchaniu, cierpliwości, tolerancji, zrozumieniu. Ludzie krzyczą, gdy naprawdę płaczą w środku. Słuchając głębszego poziomu, czujesz wibrację innej osoby. Praktyka jogi jest ćwiczeniem w słuchaniu i uczy cię dostroić się do swoich związków.
W jaki sposób Twoja praktyka zainspirowała twoje kreatywne życie?
Sting: Składa mój umysł; Daje mi to więcej energii, a w konsekwencji uważam, że jestem bardziej produktywny. Jako piosenkarka uważam również, że niektóre aspekty jogi, takie jak prawidłowe oddychanie i dobre odżywianie, są kluczem do utrzymania zdrowego głosu. Tak, joga jest ważną częścią mojego twórczego życia. Jestem pewien, że moja pojemność płuc również wzrosła - z pewnością mogę przechowywać notatki dłużej niż kiedyś. Dla mnie joga stała się czymś więcej niż tylko ćwiczeniem: chodzi o kontrolę, dyscyplinę i emocje, a są to przydatne narzędzia dla każdego autora piosenek.
Styler: Produkuję filmy, zwykle z po raz pierwszy scenarzystami, tak jak zrobiłem to z Guyem Ritchie. Joga pomaga mi być odważniejszym w dokonywaniu wyborów. W jodze, jak myślisz, jak u licha kiedykolwiek będę mógł zrobić Hanumanasana? Wydaje się to tak beznadziejnie daleko od tego, co mogę zrobić. Ale nie musisz tego robić w ciągu jednego dnia, a nawet nigdy. I nie jesteś mniejszą osobą za to, że nie robił Hanumanasana. Ale w twojej głowie możesz sobie powiedzieć, że dołożę wszelkich starań, aby zrobić wersję Hanumanasana, która mnie nie zraniła. Moim celem jest przejście do mojego pomysłu Hanumanasany. Stosuję to do pracy z ryzykiem. Niewiele osób w Hollywood jest gotowych pracować z niewiadomymi, ale to nie ma dla mnie znaczenia. Historie są tym, co rozpalę moją wyobraźnię. Kiedy mogę połączyć się z historią, gdy łączę się z asaną, wiem, że mogę to zrobić. Zamelduję się ze sobą: OK, bądź ze sobą szczery, Trudie. Czy masz tutaj połączenie? Już tego nie wymuszam. Wymuszanie czegoś, z czym nie jestem związany, to tak naprawdę nie posunę się daleko, więc muszę mieć uczciwość, uczciwość i odwagę, aby odejść od czegoś, a także mieć odwagę, by wskoczyć w coś, co według mnie jest ważne, nawet jeśli to, wow, zajmie to lata.
Jesteś zaangażowany w przyczyny społeczne. Skąd pochodzi twoje poczucie sprawiedliwości?
Styler: Moja matka. Mieszkaliśmy w mieszkaniach rządowych i nie mieliśmy pieniędzy. Mój tata był pracownikiem fabrycznym. Kiedy miałem dwa lata, uderzyłem ciężarówką. Moja matka zabrała firmę do sądu i zasadniczo powiedziała: zrujnowaliście twarz mojej córki. Pewnego dnia może potrzebować swojego wyglądu. Firma nie chciała brać odpowiedzialności, ponieważ kierowca był nieletni, ale moja mama miała odwagę i dostała trochę pieniędzy, aby zrekompensować tę poważną obrażenia, które doznałem. Więc ten głos jest we mnie aktywny od wielu lat. Moja mama miała wielkie poczucie sprawiedliwości i współczucia.
A joga dała mi wiele odwagi do walki z niesprawiedliwością. Byłem zaangażowany w tworzenie filmu dokumentalnego w Ekwadorze o nazwie RURE, który pokazuje, w jaki sposób 30 000 rdzennych ludzi zostało tragicznie i katastrofalnych działań dużych firm naftowych. Z powodu nielegalnych praktyk wiercenia toksyczne odpady zostały wstrzyknięte do wód gruntowych, a teraz ludzie cierpią na raka, białaczkę i choroby oddechowe. To przerażające, że firmy naftowe nie wzięją odpowiedzialności. Ci ludzie doznali poronień wymiaru sprawiedliwości przez cały rok - na imię ropy, złoto, drewno. Zawsze chodzi o zysk. Musimy powiedzieć wystarczająco dużo! Nie wierzę w gniew ze względu na gniew, ale potrzebujemy kreatywnej energii, aby coś zrobić. Z tym filmem mam nadzieję, że będę głosem drobnych głosów, których zwykle nie słyszały.
Jaka była inspiracja twojej jogi Warrior DVD i co chcesz, aby ludzie się z niej dostali?
Styler: Warrior Yoga został stworzony dla wszystkich, ale szczególnie dla kobiet, które są na polu bitwy życia. Mamy wielozadaniowość i jesteśmy proszeni o dobre wyniki we wszystkich aspektach - opiekę, matkę, żonę, przyjaciółkę, opiekę nad naszymi ciałami, aby wyglądać i czuć się pięknie. Gaiam poprosił mnie o wykonanie DVD, więc współpracowałem z moim nauczycielem Jamesem D’Olva. Wpadliśmy na pomysł jogi Warrior, która opiera się na Ashtanga.
W naszej sekwencji, kiedy wycofujesz wyimaginowaną strzałkę z łuku i wydłużasz przeciwne ramię, reprezentuje cele, do których chcemy dotrzeć. Musisz celować i wybrać swoje cele. Następnie Valiant Warrior symbolizuje poddanie się. Poddanie się poddamy, co jest. To siedziba nauki. Możemy rosnąć z powodu bólu. Chcę pomóc ludziom w znalezieniu ich siły i nauce akceptacji. Ciało jest jedynym cennym pojazdem, który otrzymaliśmy w naszym życiu, aby poprowadzić nas przez naszą podróż. Musi być odżywiony, pielęgnowany i uzupełniany.
David Life, współzałożyciel Jivamukti Yoga, był dla mnie przyjacielem, gdy po wypadku na nartach działało kolana. Po kroku uprzejmie dał mi swój czas i zrehabiliował moje kolana. Pomogło jego poczucie humoru i lekkość dotyku. Zamiast kręcić się z ponurej determinacją, aby zrobić lepszą pozę niż ktoś inny, musimy być współczujący. Jednocześnie musimy się z tym bawić. Wejdź na matę z ludźmi, które lubisz lub muzykę. Joga i medytacja mogą być transformacyjne.
Jak joga zmieniła twoje życie?
Styler: Jestem osobą o wysokiej energii i ma tendencję do bycia niecierpliwym. Joga przypomina mi, że niecierpliwość i nietolerancja są przeszkodami. Ognista energia jest świetna; Moja mentalność Can-Do prowadzi mnie długą drogą. Ale lepsze rzeczy odbywają się poprzez cierpliwość; Więcej rzeczy otwiera się, jeśli poświęcimy więcej czasu.
Sting: Joga wzbogaciła moje życie, pozwalając mi poprawić fizycznie, co jest bardzo inspirujące, zwłaszcza gdy się starzejesz. Wyróżniam się okropnie, a bycie w drodze nie zawsze jest łatwe. Joga to świetny sposób na zrównoważenie wad koncertowych, wprowadzając bardzo potrzebny pokój i zdrowie psychiczne w gorączkowe życie. Podobnie jak muzyka, joga to podróż, która jest wystarczająco długa, więc rozwijasz się i ucząc się. Nie widzę tego końca.
