Pyszne przepisy na napoje superfood zasilane mnóstwem składników odżywczych i wystarczająco łatwe do majsterkowania.
Soki superfood: 100 pysznych, energetyzujących Waży swoje wskazówki, które powinna znać każda sokowirówka. Ponadto, oto typy naszych czterech redaktora do DIY w domu.
Patrz także soki superfood 101>
Mint Mint Fresca miętowa
Składniki
1 melon spadzi, nasiona i skórka
2 ogórki
2 garstki świeża mięta
1/2 łyżeczki proszku trawy pszenicznej
2 łyżki nasion chia
Słodzik, do smaku
Wskazówki
Sok melon, ogórki i mięta. Przenieś sok do słoika masonem wielkości kwarty lub innego dużego pojemnika z pokrywką, dodaj proszek trawy pszennej i nasiona chia i wstrząśnij bardzo dobrze. Smakuj i wymieszaj odrobinę stewii (lub innego słodzika) zgodnie z potrzebami. Pozwól, aby usiąść przez 10 minut, aby nasiona chia puchły, energicznie wstrząśnij się, aby oddzielić kępy nasion, a następnie pozostawić przez 10 minut dłużej. Mieszanina będzie utrzymywana przez kilka dni, chłodzona.
Sok z kopru włoskiego grejpfruta
Składniki
2 różowe grejpfrut, obrane
1 żarówka kopru włoskiego, usunięte zielone liście
1 łyżka soku jagodowego morskiego morskiego
Słodzik, do smaku (optional)
Wskazówki
Sok grejpfrut i koper włoski, a następnie wmieszaj sok z jagód morskich. W razie potrzeby dodaj stewia lub słodzący słodzik.
Sok superberry kiwi
Składniki
2 szklanki truskawek
2 kiwi, obrane
1 duże słodkie jabłko, rdzeniowe
2 łyżeczki maqui jagodowe proszek
Słodzik, do smaku
Wskazówki
Sok truskawki, kiwi i jabłko. Ubij w proszku Berry Maqui i w razie potrzeby odcedź przez sito o drobnej sile. W razie potrzeby smak i słodzi ze stewii (lub pożądanym słodzikiem).
Sok pikantny Greens
Składniki
2 ogórki
4 łodygi selera
3 liście jarmużu
2 liście sałaty rzymskiej
1 pepper jalapeño, nasiona (częściowo lub całkowicie)
1/2 wapna, soku
1/4 łyżeczki Camu Berry Proszek
Wskazówki
Sok ogórki, seler, jarmuż, sałata i pieprz jalapeño. Przenieś sok do kubka lub blendera, dodaj sok z limonki i proszek Camu Berry i mieszaj, aż składniki zostaną w pełni włączone.
