Działacz na rzecz praw zwierząt, model i główny miłośnik zwierząt nadzorujący globalne wysiłki na rzecz ochrony w Toms w Los Angeles
Miłość na początku potu
I needed to fulfill my PE credits during my first year of college, so I signed up for a vinyasa flow class and fell in love with it. I felt rejuvenated and had so much energy. Then, in 2005, I was living with my grandfather in Long Island [New York] and there was a Bikram Yoga studio down the street. I could not get enough of it! I love the heat and knowing which poses come next; it really gets me into a deep, meditative state. Now I practice weekly with Ryan Nolan at Bikram Yoga Marina del Rey [in California].
Joga w dowolnym miejscu i wszędzie
Coś zawsze przeszkadza w mojej praktyce w domu, czy to mój syn, szczyt, szczekające nasze psy, dzwonienie telefonu czy dostawy. Mam maty jogi rozłożone po całym domu - od naszego pokładu na podwórze na naszą sypialnię, a nawet czasami w mojej łazience! - więc mogę ćwiczyć kiedykolwiek i gdziekolwiek mam wolny czas.
Zobacz także Eksploruj ekologiczne maty jogi
Odkrycie jogi
Summit was born on December 5, 2014. During my pregnancy, I discovered Kundalini Yoga, and I am so grateful for that discovery. It was a way for me to set my intentions for this new journey my son and I were embarking on together. The Kundalini farewell blessing song that was sung at the end of every class became our song. I sang it to Summit daily even when I didn’t get to class. I still sing it now, especially when he’s sad or can’t sleep, and it calms him down.
Para medytacji, aby wrócić na właściwe tory
Mój mąż (założyciel Tomsa i główny dawca obuwia, Blake Mycoskie) i ja zawsze szukamy sposobów rozwoju, indywidualnie i jako para. Kiedy byłem w ostatnim trymestrze, Blake zasugerował, że przeprowadzimy transcendentalną medytację za pośrednictwem Fundacji Davida Lyncha. To takie wspaniałe narzędzie. Kiedy poczułem się lub jak wiruję i nie mogę uzyskać kontroli, będę medytację i wrócę do światła. Moim celem jest robienie tego dwa razy dziennie przez 20 minut, ale z niemowlęciem w domu jest to trudne.
Zobacz także Codzienna medytacja jest łatwa
Joga to życie
Yoga is a lifeline for me. It has become as much a part of my life as drinking water or brushing my teeth. I’ll take a class, and it jump-starts my spirit. It creates space for me to grow, work on myself, and live a more mindful life .
Słowa Heather do życia
Kiedy jestem dostosowany do własnej częstotliwości radiowej, słyszę, czuję i wyczuwam wszystko tak wyraźnie. Wtedy życie, które sobie wyobrażałem, staje się prawdziwe.
Ulubiona pozy
Eka Pada Rajakapotasana (poza gołębia jednokierowa). Moje biodra i pośladki są zawsze ciasne, więc uwielbiam siedzieć w gołębiu. Później czuję się, jakbym szedł na antenie.
Zobacz także Naucz się gołębi na plecach
