Dla uważnie ciekawych wycofanie się w odosobnienia może być jednym z najbardziej przekonujących powodów podróży. Możesz ćwiczyć oddech podczas lodowca w Kolumbii Brytyjskiej, rozpocząć dzień od jogi Sunrise na plażach Kostaryki, a nawet studiuj Kirtana w aśramie w Indiach z popołudniowymi przerwami na górzyste wędrówki.
Różnie zainteresowania turystyką odnowy biologicznej podkreśla znaczącą zmianę w branży w kierunku wciągających i skoncentrowanych na zdrowiu podróży, które przewidują, że będzie kontynuować imponującą 21-procentową roczną stopę wzrostu do 2025 r., Według Global Wellness Institute .
6 najlepszych rekolekcji wellness
- Sivananda Yoga wakacje , Indie
- Vikas Retreats , Tajlandia
- Clayoquot Wilderness Doświadczenia , Wyspa Vancouver, Kanada
- Aro ożywił , Nowa Zelandia
- Nantipa Wellness Experience , Kostaryka
- Chłopiec się wycofuje , Bali
W odpowiedzi czeka szereg doświadczeń, w tym osoby, które z naciskiem na praktykę jogi. Miejsca docelowe oferują poszukiwaczom wszystko, od duchowego pobytu po rozpoczęcie codziennych zdrowych nawyków. Może to być eksploracja filozoficznych podstaw jogi, starożytnej nauki Ajurwedy, czyli pokrewie Sangha , co oznacza podobnie myślącą społeczność. Może dla ciebie jest to jeszcze prostsze - chęć praktykowania jogi i zanurzenia się w środowisku na świeżym powietrzu.
Bez względu na intencję lub lokalizację, rekolekcje jogi i odnowy biologicznej powinny zainspirować cię do doświadczenia świata poprzez obiektyw głębokiego podziwu i wdzięczności. To było jedno z naszych głównych kryteriów w opracowywaniu naszej listy najlepszych rekolekcji odnowy biologicznej na świecie. Nie tylko ładne miejsce, każde z poniższych miejsc, na swój sposób, może pomóc ci stać się doskonale świadomość siebie i swojego środowiska w inspirujący i wnikliwy sposób. Przygoda jest twoja do wyboru.
Sivananda Yoga wakacje
(Zdjęcie: Sivananda Yoga Vedanta Aśramy
Aśramy Sivananda w Indiach | Przez cały rok
Kto: Każdy, kto szuka tradycyjnego doświadczenia jogi.
Co: W luksusowych zakwaterowaniu ani codziennych masaże w Sivananda Yoga wakacje . Odwrót w Sivananda zapewnia autentyczne doświadczenie aśramu, które jest ćwiczeniem w dyscyplinie i duchowym studiowaniu ukierunkowanym na osoby z prawdziwym pragnieniem odłączania i zagłębiania się w starożytne nauki jogi.
Typowy dzień: Typowy dzień obejmuje wczesne wschodzenie przez godzinę medytacji i intonowanie od 6 rano. Złamasz herbatę wspólnotową, zanim weźmiesz udział w pierwszym z dwóch Asana (pozycje fizyczne) Praktyki dnia. Harmonogram obejmuje wykład grupowy, a także dwa wegetariańskie posiłki i herbatę.
Możesz zdecydować się na dowolny z czterech aśramów w Indiach: aśram Dhanwantari w Kerali na południowo -zachodnim krańcu Indii; Aśram Meenakshi w Saranthangi (na obrzeżach Madurai); Sivananda kutir tuż wzdłuż rzeki Bhagirathi; lub aśram Tapaswini na wschodnim wybrzeżu.
Gdy: Ceny nie wahają się zbytnio przez cały rok, czy to niski sezon (maj-wrzesień), czy o wysokim sezonie (październik-kwiecień). W większości Aśramów jest co najmniej trzydniowy pobyt. Zanurzenia zwykle działają od 1. i 16. każdego miesiąca w 14-dniowych cyklach.
Koszt: Najbardziej przystępne doświadczenie na naszej liście, stawki zaczynają się od 12 USD za noc za miejsce w pokoju w akademiku i 15 USD za noc za podwójne łóżko w wspólnym pokoju. Spodziewaj się, że zapłacisz trochę więcej, jeśli chcesz AC.
Vikas Retreats
(Zdjęcie: Vikasa)
Koh Samui, Tajlandia | Siedem razy w roku
Kto: Każdy zainteresowany połączeniem rekolekcji i szkolenia nauczycieli.
Co: Jako bardziej dłuższy czas, 200-godzinne szkolenie nauczycieli jogi Vikasa (YTT) prosi o spędzenie 21 dni na zapierającej dech w piersiach wyspie Koh Samui w Zatoce Tajlandii. Oferuje również wybór tygodniowych rekolekcji tematycznych, jeśli szukasz krótszego wakacji.
skórzana kurtka stylizuje mężczyzn
Vikasa Yoga Academy to certyfikowana szkoła oferująca szereg szkoleń, w tym fundamentalne 200-godzinne YTT, zaawansowane 300-godzinne YTT i medytacyjną 100-godzinną certyfikat Yin Yoga. Kompleksowy program nauczania Vikasa obejmuje asanę (pozycje fizyczne), Pranayama (oddech), medytacja, sekwencjonowanie, filozofia, wyrównanie, anatomia, styl życia i wiele innych.
Twoje zakwaterowanie są dość marzycielskie z prywatnymi kabinami i widokami na ocean dla osób poszukujących luksusowych i minimalistycznych jaskiń jogi, które są nieco bardziej świadome budżetu.
Ponadto, jak podobno Vikasa organizuje epickie imprezy dyplomowe na łodzi w Zatoce Perskiej.
Gdy: 200-godzinny rekolekcje YTT trwa cztery razy w roku, 300-godzinny kurs trwa dwa razy w roku, a certyfikat YIN działa raz w roku. Sprawdź stronę internetową, aby uzyskać charakterystyczne tygodniowe rekolekcje, w tym opcje cichego, odświeżania lub równowagi.
Typowy dzień: Typowy dzień zobaczysz poranną praktykę jogi od 7 do 9:30, a następnie brunch w kawiarni ekologicznej na miejscu. Twoje popołudnia są wypełnione wykładami grupowymi, teorią, wykładami i warsztatami, a następnie wieczorną praktyką Asany i wspólną kolacją.
Koszt: 200-godzinne czesne wynosi 3780 USD (nie wliczając zakwaterowania). Studenci, którzy zarejestrują się wystarczająco wcześnie, mogą kwalifikować się do rabatów wczesnych ptaków lub bezpłatnego pokoju i wyżywienia. Tygodniowe rekolekcje zaczynają się od 1510 USD.
Clayoquot Wilderness Doświadczenia
(Zdjęcie: Vikasa)
Wyspa Vancouver, Kanada | Maj - wrzesień
Kto: Każdy, kto szuka odległej ucieczki z epickich proporcji.
Co: Na Clayoquot Wilderness Lodge , Wellness nabiera dzikiej, ale luksusowej formy. Nazwany na cześć ogromnego dźwięku Clayoquota, odwrotność odnowy biologicznej znajduje się wzdłuż odległego 62-kilometrowego wlotu Oceanu Spokojnego z wyspami, starymi lasami iglastymi i prywatnymi zatokami w zasięgu wzroku.
Designated as a UNESCO-protected Biosphere Reserve, the west coast of Vancouver Island comprises 600 acres of biodiverse and ancient landscape. The on-site yoga and meditation studio offers a daily sunrise stretch class complemented by other energy healing classes. The rest of your time, immerse yourself in watersport adventures, canyoning, heli-hiking, sunset aerial tours, whale watching, horseback riding, rock climbing, archery, and more. You can customize your wellness experience based on your preference for a three-, four-, or seven-day itinerary.
W zestawie glampingu znajduje się 25 luksusowych namiotów, położonych w kanadyjskim lesie deszczowym lub na nabrzeżu dźwięku.
Gdy: Możesz zarezerwować rekolekcje w dowolnym momencie, chociaż loża jest otwarta sezonowo od maja do września.
Typowy dzień: Rozpocznij swój poranek od przepływu jogi wschodniej lub szlakiem biegającym przez las. Po obiedzie w loży wybierz się na przygodę morską na potencjalne obserwacje orki lub skieruj się prosto do uzdrawiania spa. Po obiedzie z lokalnymi produktami i owocami morza możesz zawiesić się przy ogniu z s'mores pod atramentowym Skym PNW.
Koszt: Koszty różnią się w zależności od długości pobytu i wybranych wycieczek. Spodziewaj się, że zapłacisz od 3300 do 5600 USD za noc.
Aro ożywił
(Zdjęcie: Aro Ha)
Glenorchy, Nowa Zelandia | Przez cały rok
Kto: Każdy, kto szuka doświadczenia higge euro-Chic.
Co: W Te Reo, języku polinezyjskiego Maorysów, Aro Ha jest często tłumaczony jak w obecności boskiego oddechu. Rzeczywiście, krajobrazy o Uwaga ha Wellness Resort w Nowej Zelandii może sprawić, że będziesz bez tchu. Ekologiczna przystań, w której zbiegają się natura i dobre samopoczucie
Filozofia rekolekcji obraca się wokół transformacyjnego potencjału codziennych nawyków, aby kształtować dobrobyt fizyczny i emocjonalny. Podczas pobytu będziesz wędrować w parkach światowego dziedzictwa w Nowej Zelandii, rozciągając się i wzmacniasz za pomocą jogi i funkcjonalnych klas ruchu oraz pozostanie w obsydian terapeutycznych spa. W menu znajduje się lokalna kuchnia wegetariańska pochodząca z ogrodu permakultury nieruchomości.
Gdy: Wiele razy w miesiącu w harmonogramie niedzieli do piątku.
Typowy dzień: Catch the sun rise above the New Zealand mountains from the yoga studio. After breakfast, you’ll immerse yourself in the transformative power of nature with an exploration along subalpine trails. In the afternoon and evening, mindfulness practices are woven into each activity, whether cooking class or functional strength training. Relax in the infrared sauna before taking in a massage and calling it a day.
Koszt: Koszty programu zaczynają się od 3 865 USD za osobę.
Nantipa Wellness Experience
(Zdjęcie: Hotel Nantipa)
Santa Teresa, Kostaryka | Przez cały rok
Kto: Każdy, kto szuka bujnego raju jogi na plaży.
Co: Kostaryka jest rajem dla osób poszukujących joginów i odnowy biologicznej, z dosłownie setkami rekolekcji do wyboru. Nasz wybór to Nantipa Wellness Retreat , zlokalizowany w certyfikowanej niebieskiej strefie (jeden z pięciu regionów na świecie z większością stuleci), ze względu na jego wgląd w sposób życia, który przynosi korzyści mieszkańcom lokalnych półwyspów Nicoya. Goście są proszeni o zanurzenie się w tej mikrokulturze i zbadanie naturalnych sposobów na zwiększenie zdrowia fizycznego i zminimalizowania stresu. Uważaj to za wyjątkowe połączenie wellness Luxe i Chorotega Culture for Mind, Ciało i Dusza.
Rekolekcje jest prywatne i wszechstronne, co czyni go opcją dla rodzinnego spotkania lub grupy przyjaciół. Będziesz osobiście mile widziany na lotnisku i zabrany do ośrodka. Tam możesz rozciągnąć się w rozległych zakwaterowaniu. Wybierz z apartamentu Nanku, dwupiętrowego bungalowa idealnego dla rodzin lub wielkiej willi plażowej o powierzchni 3800 stóp kwadratowych, zarówno z pełnymi kuchniami, jak i prywatnymi przestrzeniami mieszkalnymi.
Gdy: Ponieważ każde doświadczenie jest prywatne, możesz zarezerwować, kiedy chcesz.
Typowy dzień: Tworzysz swój harmonogram. Czterodniowe, pięciodniowe doświadczenie obejmuje codzienne śniadanie, prywatne zajęcia jogi i lekcję surfowania, sesję uzdrawiania dźwięku i wycieczkę na świeżym powietrzu. Wieczorem można wziąć udział w plaży o zachodzie słońca z restauracji ośrodka.
Koszt: Ponieważ każde doświadczenie Blue Wellness jest dostosowane, każda cena opiera się na czasie trwania, liczbie gości i inkluzjach aktywności. Czterodniowe, pięciodniowe stawki zaczynają się od 1145 USD za osobę.
Chłopiec się wycofuje
(Zdjęcie: Odosobnianie chłopców)
Bali | 4-8 marca 2025 | Przyszłe daty
Kto: Każdy, kto szuka silniejszego związku z boską kobiecością.
Co: Istnieje wielu nauczycieli jogi, którzy zapewniają regularne rekolekcje podróżne, chociaż obecnie jesteśmy zachwyceni Chłopiec się wycofuje . Być może najważniejszą rzeczą do zrozumienia jest to, że chłopiec oznacza piękno ciebie i jest to Lovechild instruktora jogi Kundalini Akal Anand. Jej nauki są nie tylko zamierzone, a jej społeczność jest ogromna, ale ma także talent do znalezienia naturalnych sanktuariów i tworzenia unikalnych programów nauczania odosobnienia.
Podczas tego pięciodniowego zanurzenia odkryjesz transformacyjną moc jogi i tańczyć w pobliżu brzegu Balian. Unikalne podejście Akala, wzbogacone współpracą z innymi nauczycielami i mentorami, zapewnia rekolekcje jogi poza zwykłą. Jej intencją jest zbadanie nowej pewności siebie i głębszej miłości do swojego ciała, gdy tańczysz i ćwiczysz uważność w medytacyjnej ucieczce od świata.
Gdy: Rekolekcje odbywa się na Bali, 4-8 marca 2025 r. Kolejne odbędzie się w Grecji, 6-10 lipca i Maroko, 9-13 września.
Typowy dzień: Sometimes it’s nice to change things up. Akal’s curriculum centers around a flexible schedule that embraces simplicity and sensuality, inviting spontaneity, freedom, and a natural flow. As such, there is no such thing as a typical day, although the two daily offerings include a Kundalini yoga class and a dance immersion. Healthy and invigorating cuisine is included, including plant-based snacks and teas throughout the day as well as a diverse buffet for lunch and dinner with an emphasis on ancient grains and vegetable dishes.
Koszt: Ceny rekolekcji wynoszą 1 894 USD za bungalow Suite (udostępniony) i 2406 USD za luksusowy bungalow (prywatny).
Ten artykuł został zaktualizowany. Pierwotnie opublikowane 22 stycznia 2024 r.
