W jej foll0w-up Zatrzymaj się, odpocznij, bądź , Aktywista, trener REST i nauczyciel jogi, Octavia F. Raheem cicho, ale silnie wciąga cię w alternatywny świat. Rest jest święty: odzyskanie naszego blasku poprzez praktykę bezruchu Zawiera sutry złożone z poetyckich rozważań, które nie tylko przypominają, że wróci do siebie, ale zmusili cię do tego. Jej wnikliwe pomruki są zaprojektowane w celu odczytania w ciągu kilku sekund, ale głęboko wpływające na każdą z następnych minut, godzin i dni. Jest to praca rzecznicza najwyższego rzędu, która jest zdefiniowana nie przez krzyczenie, ale szepcząc wystarczająco głośno, aby coś w tobie nie można się usłyszeć.
To są słowa kogoś, kto wie, czego potrzeba, aby uciszyć demony zajęcia. I to są intencje kogoś, kto wie, że zmiana dokonuje się na znacznie bardziej zintegrowanym poziomie niż logika. Zamiast głosić, empatuje. Zamiast instruować, zaprasza.
Jak twierdzi tytuł, odpoczynek jest święty. Podobnie są słowa Raheema. —Renee Marie Schettler
1.1
Od czego zaczynasz od poddania się?
Nie wiesz,
Więc umieszczasz jedną rękę w drugiej ręce,
Siedzisz w ciemności,
Nie poruszasz się.
krótkie włosy Chrisa Hemswortha
Zauważasz oddech.
Kiedy uczę, często proszę ludzi o rozważenie
Kto lub co cię oddycha?
Jaki jest oddech w twoim oddechu?
Więc zastanawiasz się, kto lub co cię oddycha,
Jakie jest prawdziwe źródło twojego oddechu.
Zauważasz, że krzesło cię trzyma.
Czujesz stabilność tego uścisku.
Robisz to przez minutę,
I to jedna minuta schronienia.
1.2
Tutaj zaczynasz.
Chwila poddania się.
Spacer po labiryncie czasu.
Spojrzenie na centrum
akceptacja, że ta ścieżka
A podróż nie jest liniowa.
To spirala.
Uzdrowienie nie jest linią prostą.
1.3
Znajdź lub uczyń się, aby być delikatnym
z twoim życiem
i ja.
Znajdź sposób
Aby uwolnić uchwyt
z uchwytu Zawsze robię .
Pchnąłeś wystarczająco.
Zrobiłeś więcej niż wystarczająco.
Zbierz swoją siłę.
Umieść go na ołtarzu
w służbie twojej miękkości
w służbie poddania się
w służbie leżenia.
1.4
Położyć się, to moc,
Miejsce do rozpadu
i bądź z powrotem razem.
Chodź tutaj
i być cofnięciem.
Bądź tkany, stworzony nowy.
Przestań ukrywać się w tym płaszczu
oznaczone Jestem zbyt zajęty .
Zobacz, że ty
Jesteś świętym ciałem.
Uwolnij sweter zmęczenia.
Być objęte giętką i solidnymi nitkami,
Ultulone i genialne.
To właśnie masz być.
1.5
Czekałeś na ciebie
położyć się, schować się,
i powiedz sobie Na razie wystarczy .
Nikt inny na świecie nie może tego dla ciebie powiedzieć.
Poza tym nie uwierzyłbyś im.
Zmiękcz spojrzenie
Weź pełny oddech
Uwolnij ramiona
wciąż.
Powiedz sobie, co najbardziej potrzebujesz, aby usłyszeć.
Daj sobie pozwolenie na odpoczynek.
Z Odpoczynek jest święty © 2024 autor: Octavia F. Raheem. Przedrukowane w aranżacji z Shambhala Publications, Inc. Boulder, co. www.shambhala.com.
