FRAGMENT RADYKALNEJ CIEKAWOŚCI KENA DYCHTWALDA - STYLESWAY VIP

Od ponad 40 lat dr Ken Dychtwald jest wiodącym ekspertem w dziedzinie starzenia się i długowieczności. Jego praca zabrała go na wiele ścieżek, w tym założycie Fala wiekowa , firma, która pomaga starzejącym się populacjom na emeryturę i pisanie ponad 18 książek na temat starzenia się, zdrowia, ponownego opracowania, celu i emerytury. W swojej nowej książce, Radykalna ciekawość: poszukiwanie kosmicznej magii i celowe życie - Który otrzymał świecące recenzje zarówno od Dr. Deepak Chopra I Były prezydent Jimmy Carter - dr. Dychtwald przyjmuje bardziej osobiste podejście do gerontologii, introspekcyjnie w swoim życiu, aby podzielić się niektórymi z spotkania, które miał, co doprowadziło go do życia bardziej celowego. W tym fragmencie przegląda się z córką o tym, jak joga, medytacja i holistyczna opieka zdrowotna ukształtowały jego życie.

Moja zawsze ciekawa córka Casey (obecnie 34 lata i praktyka jogi od 20 lat), ostatnio stała się krytykiem medycyny zachodniej i wokalnym zwolennikiem alternatywnych podejść do dobrego samopoczucia. Lubi mnie wykładać na temat tego, co jest nie tak z medycyną zachodnią. Chociaż oklaskiwam jej ciekawość, jej entuzjazm czasami powoduje, że przewracam oczy i westchnę. Mówi mi, że tego nie rozumiesz, tato. Niedawno Casey odwiedzała dom i zapytała mnie, dlaczego jestem tak odporny na nowe sposoby myślenia o ciele i umysłach. Nastąpiła następująca dyskusja:

Casey: Tato, wiem, że dużo wiesz o ciele i umysłach, ale chcę wiedzieć, dlaczego tak nie chcecie rozważyć nowych podejść do zdrowia?

Casey i Ken

Rozpoznać: Zacznę od podania wam trochę pochodzenia. Aż do pięciu lat mieszkaliśmy na Lehigh Avenue w Newark w stanie New Jersey, w tym samym domu co rodzice mojej mamy - moi dziadkowie Maxa i Clara Siderman. Blok, w przyjemnym dupleksie, było biuro medyczne dr Victora Tepera, naszego lekarza rodzinnego. Jeśli kiedykolwiek było coś złego, poszedłeś zobaczyć się z doktorem Teppera. Gdybyśmy nie mogli opuścić domu z jakiegoś powodu, dr Tepper pojawiłby się przy naszych drzwiach z torbą medyczną, aby wykonać egzamin w naszym domu. Zwykle sprawdzał, co uważano za kluczowe znaki życiowe, więc użył swojego stetoskopu, aby usłyszeć, jak bije twoje serce i jak brzmiało twoje płuca. I wziął twoją temperaturę i spojrzał na twój język. To było całkiem dobrze.

Casey: Czy to było w porządku? Czy ty i twoja rodzina czuliście, że otrzymałeś świetną opiekę medyczną?

Rozpoznać: Nie wiedzieliśmy lepiej, więc pomyśleliśmy, że to w porządku. Dr Tepper z pewnością wydawał się miłym i mądrym lekarzem. Poza tym każdy, kto poszedł do szkoły medycznej, był zwykle uważany za osobę wyróżniającą się. Przed przedsiębiorcami, kierownictwem korporacyjnym i miliarderami funduszu hedgingowego zostali glamourowie, lekarze byli zawodowymi.

Następnie, pod koniec lat 60. XX wieku, gdy środki masowego przekazu i edukacja rozwijająca się umysłu zaczęła otwierać na nas świat, BOOMERS uczymy się, aby kwestionować autorytet. Jak wiecie, pojawiło się zbuntowany, antyautorytarny nastrój: był to bunt przeciwko militaryzmowi, materializmowi, samochodom o gazie, obyczajach seksualnych pokoleń naszych rodziców i dziadków, a nawet medycyna. Ten ruch otworzył na pewno puszkę robaków. Kobiety - popierają Boston Women's Health Book Collective - a potem mężczyźni zaczęli wierzyć, że ludzie powinni mieć wiedzę i kontrolę nad własnymi ciałami.

wysokie zaniki

Ken i Swami Vishnudevenanda

W tym czasie, jak wiecie, porzuciłem studia, aby w pełni zanurzyć się w ludzkim ruchu potencjału w Esalen [ Esalen Institute ]. Gdy podniosłem codzienną praktykę jogi do czterech godzin dziennie (dwie godziny codziennie, godzinę późnym popołudniem i godzinę przed pójściem spać), odkryłem, że Hindusi nie widzą ciała tak, jak to zrobił dr Victor Tepper. Uważają, że ciało jest wibrującym, pulsującym pole energii zorganizowanym około siedmiu wirów, zwanych czakrami. To nie był jakiś pomysł w New Age - takie jogiczne podejście do zdrowia istnieje od ponad tysiąca lat. Może byłem bardzo otwarty, a może byłem głupio łatwowierny (lub jakąś kombinację obu), ale zacząłem zastanawiać się, czy całe nasze pojęcie lekarstwa pod względem ciśnienia krwi, bicia serca i płuc oraz leczenie farmaceutykami i operacją było bzdury. Nie byłem sam. Tego rodzaju przesłuchanie pojawiło się w progresywnych - lub wrażliwych - takich jak Nowy Jork, LA, Chicago i San Francisco. Kiedy wpływowi kultury, tacy jak The Beatles, zaczęli mieć guru indyjskich, wielu ludzi zaczęło się zastanawiać, czy wszyscy powinniśmy zostać joginami.

Ale był haczyk. W naszym życiu zorientowanym na gratyfikację podejście hinduskie do rozwoju osobistego było bardzo powolne. Zdecydowanie swobodne podejścia do zdrowia ciała wirowały - głównie w Nowym Jorku i Kalifornii. Jeden z studentów medycyny Sigmunda Freuda, dr Wilhelm Reich, wierzył, że jeśli chcesz być zdrowy psychicznie lub fizycznie, musisz zwolnić swoje zablokowane emocje, lęki, traumę lub małą płodność seksualną poprzez intensywną psychoterapię i praktykując różnorodne ruchy energetyczne i ekspresyjne. Reich wierzył, że ciało i umysł zostały zjednoczone i że w ich rdzeniu były energia, którą nazwał Orgone.

Właśnie wtedy, gdy wszyscy próbowali mieszać hinduskich i reichian-wschodnie i zachodnie-aprobaty, starszy biochemik, dr Ida Rolf, pojawił się z zupełnie innym podejściem, które obiecało optymalne zdrowie fizyczne i psychiczne poprzez 10 ustrukturyzowanych sesji głębokiego masażu. Ludzie gromadzili się z daleka i szeroko, aby zostać zorganizowanym przez Ida lub jednego z jej wyszkolonych praktyków. W tych latach byłem przeżywany ponad 150 razy, a także zaprzyjaźniłem się z IDA.

Casey: Ok, tato. Ponieważ byłeś w środku tego wszystkiego, czy nie było to mylące? Czy ludzie robili szalone rzeczy?

Rozpoznać: Nie możesz nawet wyobrazić sobie zakresu rzeczy, które ludzie byli gotowi spróbować znaleźć skrót do fontanny zdrowia - nawet oświecenia. Nagle miałeś rynek na wszystko i wszystko, co obiecało sprawić, że poczujesz się lepiej. A granice zdrowia psychicznego i fizycznego stawały się bardzo rozmyte, co, jak sądzę, trochę się przyczyniłem.

Ken na okładce amerykańskiej jogi

Casey: Czy zdrowy rozsądek ludzi nie poprowadził ich otwartości, aby wypróbować te nowe rzeczy?

Rozpoznać: To było naprawdę mylące. Pamiętam, że zastanawiałem się, czy powinienem ćwiczyć jogę, być akupunktującą, otrzymać się na rolf lub próbować pierwotnego krzyku. Dla przypomnienia wypróbowałem je wszystkie!

Następnie, wirując z tego wszystkiego, kiedy przeprowadziłem się do Berkeley z Big Sur, różnorodna i wysoko nastawiona grupa lekarzy, psychologów, nauczycieli Tai Chi, akupunkturzystów, psychików, naukowców biofeedbacków, nadwozia i dietetyków, które spotkały grupę badawczą, aby spróbować wyobrazić sobie nowy model medycyny, w których umysł i wszystkie możliwości mogą być badane. Z tych spotkań Gay Luce, Eugenia Gerrard i ja założyliśmy holistyczną Radę Zdrowia, a następnie projekt Sage.

Następnie lekarz z Bay Area o imieniu John Travis, trenowany w Tufts i Johns Hopkins, znalazł się przez radykalną sugestię Abrahama Maslowa, że nie musiałeś być chory psychicznie, aby skupić się na większej psychicznie. Travis zastosował to pojęcie do praktyki medycyny. Był człowiekiem, który popularyzował słowo wellness. W czasie, gdy zakład medyczny myślał, że Travis całkowicie zszedł z szyn!

Casey: Napisałeś Bodymind w tym okresie?

Rozpoznać: Tak, ukazał się w 1977 roku.

stylowe fryzury męskie

Casey: Niezła robota, tato.

Rozpoznać: Dzięki.

Casey: To wszystko brzmi tak interesująco, ale myląco.

Rozpoznać: Dokładnie… i tak wtedy myślałem. Niektóre osoby próbowały połączyć wiele kropek w dążeniu do nowego paradygmatu zdrowia. Mój przyjaciel dr Dean Ornish Podążał za dietą Nathana Pritikina z bardziej kompleksowym programem odżywiania, jogi, medytacji i sesji wspierających grupy. Jego książka Program dr Deana Ornisha dla Odwracanie chorób serca został bestsellerem, a nawet prezydent Clinton został wokalnym fanem podejścia Deana.

Przez dziesięciolecia alternatywne podejścia do zdrowia pomnożyły się jak króliczki. Jedno holistyczne podejście próbuje na górze scenariusza. Jedna alternatywna kampania żywieniowa walczy z inną. Podobnie stosunkowo prosty świat praktyki jogi przekształcił się w gorącą jogę, jogę Vipassana, jogę hip-hopową, yin jogę, jogę Yang, jogę kundalini, jogę ziemną i morską, jogę indygo i cetarę. Teraz w tej bardziej przedsiębiorczości, kapitalistycznej epoce, sprzedawamy przygotowania skóry, terapie hormonalne, witaminy, przygotowane posiłki, poduszki, mantry, suplementy fali mózgowej, aplikacje samopomocy i technologie ćwiczeń wraz z książkami i seminarami.

Casey: Mówisz, że ci ludzie są oszustwami? To zabiera mnie z powrotem do mojego pytania otwierającego: czy jesteś sceptykiem dotyczącym bardzo holistycznego ruchu zdrowotnego, który pomogłeś stworzyć?

Rozpoznać: Niektóre są oszustwami, a niektóre nie - i nie zawsze łatwo jest zrozumieć, kto jest, kto nie jest, a kto jest pełen gówna. Ponadto, że ktoś ma interesujący wgląd, nie oznacza, że ma wiedzę lub umiejętności, aby właściwie rozwiązać problem. W ciągu ostatnich pięćdziesięciu lat słyszałem i widziałem tysiąc różnych ekspertów, uzna, że mają tajny sos lub leczenie, które mogą wyleczyć prawie wszystko. Zwykle uzasadniają to, że najpierw głosząc, masz z tobą kilka rzeczy, które nie rozumie, że twój zachodni lekarz nie rozumie. Wtedy zwykle kładą na tym, jak Big Pharma nie chce, abyś był lepszy, ponieważ zarabiają więcej pieniędzy, gdy jesteś chory. Słyszałem, że od dietetyków, sprzedawców suplementów, lekarzy medycyny energetycznej, lekarzy przeciwstarzeniowych, psychologów, kręgarzy, trenerów życia i biohackerów.

Casey: Czy nie wierzysz w osoby biorące odpowiedzialność za własne zdrowie?

Rozpoznać: Tak. Jestem wielkim wierzącym w samowystarczalność. Ale ponieważ jest tak wiele informacji i tyle opcji, może to być całkowicie mylące i przytłaczające. Czasami jest to nawet po prostu złe, ponieważ wiele z tego, co jest teraz publikowane w Internecie, nie jest sprawdzane pod kątem prawdomówności.

Czy uważam, że każdy powinien zostać własnym lekarzem? Nie, nie. Czy uważam, że powinniśmy mieć kolejną erę dr Victora Teppersa za pomocą stetoskopów i termometrów, aby sprawdzić kilka ważnych znaków? Nie. Czy uważam, że opieka zdrowotna powinna obejmować szeroki zakres alternatywnych terapii? Ja robię. Ostatecznie uważam, że we współczesnym wieku każdy z nas powinien być aktywistą konsumentem, który próbuje znaleźć świadczeniodawców, którzy albo indywidualnie lub zbiorcze mogą przyjąć znacznie bardziej holistyczne podejście, aby pomóc nam w zarządzaniu naszym zdrowiem i dobrostanem na każdym etapie naszego życia. Myślę, że chodzi o partnerstwo. Na przykład mój lekarz jest na University of California San Francisco, a ona podąża za praktycznym, zaawansowanym i tradycyjnie alopatycznym podejściem do medycyny. Ponadto regularnie widzę akupunkturę, doradzałem dietetykom, regularnie dostaję kilka rodzajów ciała i kręgarza i próbuję ćwiczyć jogę i ćwiczyć codziennie. I od czasu do czasu zobaczę psychoterapeutę, aby rozwiązać swoje wyzwania lub problemy życiowe. Ponieważ mam zarówno wysoki poziom cholesterolu, jak i wysokie ciśnienie krwi, biorę również leki. Dla mnie jest to bardziej koncert opieki niż cokolwiek innego, ale nie sądzę, że wiem więcej niż mój lekarz. Gdybym to zrobił, dostałbym lepszego lekarza.

Casey: Okej, tato. Byłeś tam, zrobiłeś to dla wielu z tego, o czym się teraz uczę. Co teraz jest w twojej kryształowej kuli? Co widzisz jako przyszłość medycyny?

Rozpoznać: Dużą częścią wyzwania jest to, że chociaż istnieje wiele podobieństw wśród nas ludzi, istnieje również wiele różnic. A ponieważ teraz może istnieć dosłownie tysiące rzeczy do zmierzenia i tysiące sposobów na poprawę zdrowia, skąd ktoś może wiedzieć na pewno, które podejście lub które połączenie podejść - z których praktyków - osiągnie najlepsze wyniki? Nie mogę sobie wyobrazić, że jakikolwiek praktykujący może móc lub wyrządzić właściwe podejście do bardziej holistycznego medycyny dla każdej osoby.

Myślę jednak, że w ciągu kilku lat, ze względu na postęp w sztucznej inteligencji i uczeniu maszynowym, zamierzamy stosunkowo szybko przejść z tego nieco chaotycznego okresu diagnozy zdrowotnej i leczenia do epoki medycyny precyzyjnej. Wkrótce zobaczymy naukowe przełom, które pozwolą nam osiągnąć znacznie głębsze i bogatsze zrozumienie interakcji między naszymi genami, składnikami odżywczymi, aktywnością molekularną i interakcjami ciała mózgu, abyśmy mogli holistycznie śledzić tysiące biomarkerów. A jeśli AI jest poinformowana przez szeroki zakres potencjalnych ścieżek rozwiązań - allopatyczne, naturopatyczne, homeopatyczne, ajurwedyjskie i inne (zawsze ewoluujące na podstawie badań wyników) - może być znacznie bardziej skuteczne w precyzyjnym diagnozowaniu tego, co nie działa, a następnie proponuje idealną konstelację rozwiązań dla osoby. Stworzy to zupełnie nową naukę i praktykę medycyny, ukierunkowaną na optymalizację zdrowia fizycznego i psychicznego, zwiększenie dobrego samopoczucia i szczęścia, a może nawet zapobieganie starzeniu się.

Casey: Czy ta nowa platforma zdrowia będzie dostępna dla wszystkich?

Rozpoznać: W końcu, ale martwię się, że prawdopodobnie nie. Jeśli optymalne zdrowie jest dostępne dla wszystkich, byłoby to wielkie, ale jeśli jest dostępne tylko dla miliarderów korporacyjnych, nie wydaje się to sprawiedliwe. Jeśli uważasz, że nierówność dochodów to wielka sprawa, jak myślisz, jak ludzie będą czuć o nierówności długowieczności, która już istnieje, ale może się pomnożyć?

Casey: Dzięki, tato, za ten prezent. Słyszenie twoich poglądów na ten temat było zabawne i dało mi wiele do przemyślenia.