Kilka nocy temu podczas mojego nocnego zwoju Tiktok natknąłem się na wideo od użytkownika @CharlesGross , który prawdopodobnie ma jeden z najbardziej kojących głosów w aplikacji. Gdy wymienił pozytywne afirmacje ponad 500 000 obserwujących Tiktok, poczułem się bardziej swobodnie, zrelaksowany i, cóż, spokojniejszy.
Tiktok nie ma najlepszego wizerunku publicznego - i słusznie. Użytkownicy skrytykowali aplikację za Promowanie zaburzeń odżywiania , bycie zbyt uzależniającym , I tłumiąc treść czarnych twórców , między innymi obawy. Jednak oprócz tej (bardzo uczciwej) krytyki niektórzy twórcy Tiktok pomagają użytkownikom stać się bardziej zrelaksowani i mniej zestresowani, stawiając własne zwroty na medytacje z przewodnikiem i treści autonomicznej reakcji sensorycznej meridian (ASMR).
Zobacz także: SV wypróbował to: Wewnątrz ASMR Meditation ludzie nazywają orgazm mózgowy
Aida Arata , twórca Tiktok, publikuje filmy medytacyjne z przewodnikiem w aplikacji - ale nie są to typowe medytacje. Arata koncentruje się na medytacjach hiper specyficzne wydarzenia codzienne - Czy to zakupy świec w T.J. Maxx lub Czekam, aż woda z makaronu się zagotuje . Jest to połączenie ASMR i medytacji - zupełnie nowy rodzaj medytacji z przewodnikiem. A użytkownicy to uwielbiają.
O medytacji Araty Czekając, aż woda makaronu się zagotuje , Jeden użytkownik komentuje, wow, to uspokoiło mnie bardziej niż moi rodzice kiedykolwiek mają OMG. Nie mogę powiedzieć, jak bardzo tego potrzebowałem, pisze inny. Przewiń setki komentarzy do filmów Araty, a zobaczysz wiele tego sentymentu.
Asmr znajduje dom na tiktok
ASMR jest uczucie, które powstaje po obejrzeniu lub wysłuchaniu określonego czynności . Może się różnić w stosunku do osoby, ale często ludzie opisują ASMR jako kojące lub relaksujące uczucie pobudzone przypadkowym dźwiękiem. Na Tiktok treść ASMR jest wszędzie. Hashtag
Użytkownik Tiktok @WhisperingWillowasmr Zbudował całą markę wokół treści ASMR. 23-latka nakazuje wiele różnych filmów w stylu ASMR, często spełniając prośby jej obserwujących. W swoich filmach wchodzi bezpośrednio z widzem, czy to poprzez mówienie, ruchy ręczne, czy udawanie makijażu. Wszystkie te interakcje podkreślają szeroki zakres żądań ASMR, które otrzymuje.
Jeśli oglądasz kilka z nich i nagle ziewasz, nie jesteś sam. Wielu użytkowników komentuje, że używają tych filmów w stylu ASMR, aby spokojnie zasnąć. W artykule badającym związek między ASMR a snem, sleep Foundation znakomity że ASMR aktywuje części mózgu związane z hormonami snu. Ponad 80 procent obserwatorów lub słuchaczy ASMR Zaangażuj się z treścią ASMR tuż przed snem .
Czy to oznacza, że Tiktok powinien być Twoją aplikacją przed snem? Być może - jeśli trzymasz się tego rodzaju treści i ograniczasz czas jej konsumpcji. Chociaż możesz być zaskoczony, jak szybko odpłyniesz po 3-minutowym filmie ASMR, aby uzyskać lepszy sen, zawsze lepiej jest detoksykować swoje urządzenia przed uderzeniem w siano. Tak jest w Tiktok - więcej medytacji będą na ciebie czekać rano.
Zobacz także: 15 pozuje jogę, aby pomóc ci lepiej spać
