Niezależnie od tego, czy uważasz się za uścisku, czy nie, szanse na to, że prawdopodobnie doświadczysz swojego uczciwego uścisków w trakcie życia. Chociaż możesz uznać przytulenie powszechnego powitania, złe uścisk może sprawić, że poczujesz się niezręczny i niewygodny. Z drugiej strony dobry uścisk może podnieść nastrój - a nawet sprawić, że poczujesz się podniecony. Ostatnie badania to potwierdzają. (Tak, naprawdę.)
tatuaże męskie
Niedawno przeprowadzili naukowcy dwa badania mające na celu określenie cech dobrego uścisku. Wyniki tych badań zostały opublikowane w Acta Psychologica . W pierwszym badaniu naukowcy zbadali wpływ czasu trwania i pozycjonowania ramienia na to, jak przyjemny uścisk był dla uczestników - 45 studentów. Każdy z nich wziął udział w sześciu różnych uściskach, które zmieszały trzy różne czasy trwania uścisku (jedna sekunda, pięć sekund, 10 sekund) z dwoma stylami krzyżującymi się ramionami-niechętnym-marką, jak to, co jest na zdjęciu powyżej i styl krzyżowania, z jednym ramieniem wokół szyi i jednym wokół pasy.
Drugie badanie zbadało, w jaki sposób płeć, wysokość i bliskość emocjonalna między partnerami wpłynęły na styl uścisku. Korzystając z innego zestawu uczestników, naukowcy odkryli, że wzrost i bliskość emocjonalna nie wpłynęły na wybrany styl uścisku uczestników. Jednak płeć uczestników wydawała się wpływać na ich styl uścisku. Uściski składające się z dwóch kobiet lub jednego mężczyzny i jednej kobiety częściej były uściskiem szyi. Ale w uściskach składających się z dwóch mężczyzn styl krzyżowy był bardziej powszechny.
Zobacz także: Ta medytacja wciągnie więcej radości do twojego życia
Więc jaki dokładnie jest najlepszy rodzaj uścisku?
Jeśli jesteś krótkotrwałym Huggerem, możesz przemyśleć swoje uściski. Naukowcy poprosili uczestników o ocenę nastroju natychmiast po, trzy minuty później i sześć minut po każdym uścisku. Według badań najlepsza kombinacja? Uściski dłuższego czasu trwania (trwające dłużej niż pięć sekund). Ponadto uczestnicy zgłosili, że czujesz się najbardziej pozytywnie i pobudzony natychmiast po uścisku. Ich uczucia powoli rozproszyły się z czasem. W tym badaniu styl krzyżowania ramienia nie wpłynął na nastrój uczestników.
Ok, ale co jeśli nie jesteś przytulaniem? Możesz rozważyć stać się jednym. Kolejne badanie Przeprowadzone przez naukowców w 2014 r. Stwierdzono, że częste uściski mogą wyeliminować stres i pomóc w łatwiejszej walce z chorobą. Więc następnym razem, gdy poczujesz się trochę przygnębiony? Znajdź dobrego przyjaciela - i weź w uścisk trwającym dłużej niż pięć sekund. Możesz odejść w lepszym nastroju.
fryzury dla chłopaków irokezów
Zobacz także: To jest dokładny czas, kiedy naukowcy mówią, że powinieneś iść spać
