Nosząc tylko muślinowy loincloth, leżę na stole z twardego drewna zabarwiłem kolor mahoniu z lat masaży oleju. Ciepła bryza klewa Bluleds Sun Crimson Sari zamontowane wzdłuż na ścianie z ekranu z drutu, która oddziela salę zabiegową od ogrodu i palm kokosowych na zewnątrz. Krishna Dasan, ajurwedyjski terapeuta pracujący na mnie, ślizga tłustą torbą wypełnioną świeżo wyciętymi liśćmi, czosnkiem i cytryną w długich pociągnięciach od mojej klatki piersiowej po nogi. Czasami po drodze, wykrywając upartą powierzchnię ucisku mięśni, zatrzymuje się i ociera się w przód iw tył utkwiony obszar dla wielu uderzeń staccato przed wznowieniem dłuższych.
Kiedy torba ochładza się, Kryszna podaje ją swojemu asystentowi, Shashi, który wkłada ją z powrotem do oleju z kurkumy bulgoczącym na płomieniu gazu z jednym palcem i podręcz Krysznę gorącą. Po wbijaniu torby raz lub dwa razy w stole, aby ją schłodzić i usunąć nadmiar oleju, Kryszna śledzi twarde kółka po obu stronach mojej klatki piersiowej. Powietrze jest pachnące z zapachem bardziej jak jedzenie niż medycyna, niejasno przypomina domową zupę grochową.
Zobacz także Surowa zielona zupa miętowa dla czakry anahata (serce)
Ponieważ martwi się, że gorący olej może powodować przerzutowe komórki rakowe w węzłach chłonnych mojej szyi do rozprzestrzeniania się, Kryszna masuje ten obszar tylko lekko. Kilka dni przed rozpoczęciem tych zabiegów, jego guru, Chandukutty Vaidyar, starszy lekarz ajurwedyjski, ostrzegał go, aby był ostrożny.
Zwykle Vaidyar, którego nazwa to słowo malajalamskie dla lekarza, odmawia leczenia pacjentów z rakiem, ale ponieważ jestem jego studentem od lat, zrobił wyjątek.
Nie spodziewam się, że Ayurveda wyleczy mojego raka, mówię Krysznę. Wydaje się ulżyć. Chcę po prostu być tak wypoczęty i zrównoważony, jak to możliwe, zanim przejdę ciężkie zabiegi.
Wydaje mi się, że masaże i ziołowe środki, które tak bardzo mi pomogły w przeszłości, przynajmniej dały mi lepsze szanse na przejście przez to, co miało nadejść. I chociaż istnieje zero dowodów naukowych na poparcie tego pomysłu, podejrzewam, że mogą nawet zwiększyć moje szanse na wyleczenie.
Cięcie samca wilka
Zobacz także 7 metod nadwozia do wypróbowania
Pomocne leczenie ajurwedyjskie przed chemioterapią
Kilka dni po rozpoczęciu tej rundy ajurwedyjskich zabiegów zauważam, że mój migdałk nie jest już pokryty szarawem, ale jest błyszczący różowy i wygląda mniejszy w lustrze. Kiedy przesuwam palce po węzłach chłonnych w szyję, tak jak tysiące razy u pacjentów, wydaje się, że oni również kurczą się. Kryszna zgadza się. W ciągu najbliższych kilku tygodni tendencja ta trwa, z postępującym, niewielkim spadkiem wielkości guzów. Nie sądzę, że to wystarczy, aby wyeliminować raka, więc wciąż planuję konwencjonalną opiekę, ale wydaje mi się, że to, co robię, już robi różnicę.
Decydując się na wyjechanie do Indii na leczenie ajurwedyjskie przed rozpoczęciem chemioradizacji, pamiętam coś, czego nauczyłem się w szkole medycznej: rak jest potencjalnie zagrażający życiu, ale w większości przypadków nie jest to nagły wypadek. Dlatego drżę, gdy ludzie spieszą się z zabiegami, zanim mieli okazję dokładnie rozważyć swoje opcje. Zanim zdiagnozowano raka, często ukryty w organizmie od lat, czasem przez dekadę lub dłużej. Właśnie dlatego kilka tygodni opóźnień - chyba istnieje krytyczna sytuacja, taka jak guz blokujący rurkę oddechową lub zagrażający innej istotnej strukturze - zwykle nie będzie miało większego znaczenia. To, co kluczowe jest dla mnie, jest uzyskanie najlepszej możliwej opieki, a nie, jak słyszałem, jak twierdzą pacjenci, jak najszybciej wyciągnąć ze mnie raka. Mam luksus braku nagłego wypadku, więc jestem w stanie przeprowadzić obszerne badania, rozmawiać z bliskimi, skonsultować się z kolegami i uzyskać drugie opinie innych pracowników służby zdrowia.
Zobacz także Why More Western Doctors are Now Prescribing Yoga Therapy
Joga i ajurweda podczas chemioterapii
Niecały miesiąc po Indiach przybywam do dużego centrum medycznego w południowo -wschodnim Stanach Zjednoczonych w celu leczenia raka. Klimatyzacja w szpitalu marznie. Mam na sobie bordową czapkę pończoch, jedną z kilku, którą kupiła dla mnie moja szwagierka, Madelyn. Zanim leku chemioterapii cisplatyna zostanie wlewana, pielęgniarka przynosi papierowy kubek z dwiema tabletkami anty-nuda. Jednym z nich jest potężny kortykosteroid zwany dekadronem. Druga pigułka jest popularnym nowym środkiem anty-nudnym, o którym mówi się, że jest znacznie bardziej skuteczny niż leki, które pojawiły się przed nią.
Na wszelki wypadek, aby zapobiec nudnościom, przez ostatnie dwa dni piję tylko ciepłą wodę. Podjąłem decyzję o rezygnacji z żywności po przeczytaniu raportu w czasopiśmie onkologicznym, w którym stwierdzili, że pacjenci, którzy pościli podczas leczenia chemii, zgłosili niewiele nudności. Siedząc w Infuzyjnym Centrum, żuję plasterki świeżego imbiru, który przyniosłem z domu - ajurwedyjskie lekarstwo na nudności.
Zobacz także Fresh Ginger Tea
Gdy żółta zawartość małej torebki cisplatyny kapie w większą torbę soli fizjologicznej spływającą w żyłach w moim ramieniu, nie uważam tego za toksyczny lek, mimo że wiem, że tak jest. Zamiast tego wyobrażam sobie, że jest to leczenie nektar płynący we mnie i krążący w całym ciele. Leżę na fotelu winylowym, spoglądam przez okno na kilka drzew w tym miejskim krajobrazie i cicho intonuję mantry.
Joga, która okazuje się mi najbardziej pomocna, jest podatnym zwrotem odstraszającym. Aby wejść w to, siedzę z zgiętymi kolanami po prawej stronie ciała z prawą stopą kołysaną w łuku mojej lewej. Kiedy sprowadzam tułów w kierunku cylindrycznego wzmocnienia, przekręcam kręgosłup i głowę w lewo. Tuż przed lądowaniem mojej klatki piersiowej na wzmocnieniu obracam szyję w przeciwnym kierunku, aby moje kolana i głowę stawiają się w tym samym kierunku. Mój oddech pogłębia się, gdy wpadam.
Jest to piękny odcinek między szyją a klatką piersiową, pomagając mi zachować ruch zagrożony chemioradiotą. A ponieważ ten podatny zwrot akcji jest regeneracyjną pozą, mogę ją trzymać przez długi czas. Byłem zmęczony i nie mogłem ćwiczyć wielu dni jogi. Niektóre poranki, po prostu stojące i podnoszenie ramion nad głową wydaje się za dużo. Zatrzymuję się 20 minut w akcentie, a potem wchodzę w pozę po drugiej stronie.
rodzaje kapeluszy męskich
Wczoraj Madelyn zasnęła mnie w pozie. Mogłem tam być 45 minut. Zwykle to się nigdy nie zdarza.
Zobacz także Znajdź spokój teraz dzięki tej praktyce jogi odbudowującej
Integracyjne podejście do leczenia raka pokazuje wyniki
Trzy miesiące po leczeniu chemoradialnym wracam do szpitala na kolejny skan PET, aby ocenić moją odpowiedź. Powiedziano mi, że obszary, które rozjaśniły moje początkowe testy siedem miesięcy temu, wskazując na raka, powróciły do normy. Żaden z moich lekarzy, którzy uważnie mnie badają, nie znajduje żadnych dowodów na raka w moich ustach lub węzłach chłonnych. Mam coś, co nazywają pełną reakcją kliniczną.
Z mojego doświadczenia wynika, że leczenie raka mogą być zarówno nadużywane, jak i zbyt agresywne. W przypadku wielu nowotworów nowotworowych, w tym moje, podejście integracyjne, które obejmuje najlepszą nowoczesną medycynę naukową, ale także dotyczy wielu obszarów umysłu, ciała i ducha, które dziedzina systematycznie zaniedbuje, oferuje najlepszą nadzieję.
Holistyczne systemy medycyny, takie jak ajurweda i tradycyjna medycyna chińska, działają jak ekologiczny ogrodnik, który sprawia, że rośliny (w tym przypadku ciało) trudniejsze, wzmacniając glebę, a nie po prostu wylewać pestycydy. Ale czasami potrzebujesz obu. Jednym z aspektów dobrej holistycznej opieki jest to, że z zadowoleniem przyjmuje leczenie, takie jak leki i operacja, gdy wydają się odpowiednimi narzędziami do pracy. Można powiedzieć, że integracyjna ścieżka, którą postanowiłem poradzić sobie z zgubnym najeźdźcą, który jest rakiem, który zawiera toksyczne chemikalia chemioterapii wraz z skutkami diety, zmniejszenie stresu i delikatnymi środkami ziołowymi.
Zobacz także 18 Reasons to Practice Self-Care
Nie wybrałem tej przygody na raka. Ale wyraźnie widzę, że moje wybory sprawiły, że karma w ruchu mnie przyniosła. Próbując sobie z tym poradzić jak najbardziej umiejętnie, biorąc pod uwagę niedoskonały gromadzenie informacji, które zgromadziłem do czasu podjęcia każdej decyzji, zrobiłem wszystko, co mogłem. Ogólnie rzecz biorąc, jestem zadowolony z wyborów, które dokonałem.
Wszystko, co możesz zrobić, to najlepsze, co możesz zrobić w danym momencie, a nie po drugie, sam. To umiejętność działania - definicja jogi Bhagavad Gity. Czy joga jest również używaniem życia i zmagań, aby uczyć się i rozwijać, zamieniając pozornie złe wydarzenia w rzeczy, które ci służą. Joga uczy, że dzięki swoim działaniom możliwe jest zmiana złej karmy na dobrą karmę. Wybrałem ścieżkę holizmu, robiąc jeden mały krok po kroku i starając się spojrzeć na określone aspekty mojej sytuacji w nadziei na zmianę całości w pomocnym kierunku. Zwróciłem się do mojej struktury, oddechu, układem nerwowym i umysłem. Oprócz leczenia ajurwedyjskim miałem dziesiątki zabiegów akupunktury i regularne wizyty u fizjoterapeuty w zakresie nadwozia zwanego uwalnianiem mięśniowo -powięziowym. I kontynuowałem podróż wykopu psychologicznego, odrzucania postaw i zachowań, które mogły mi służyć w moim trudnym dzieciństwie, ale których już nie potrzebowałem.
fajne fryzury dla mężczyzn o cienkich włosach
Choć ciężko pracowałem nad wyzwaniem raka, zrezygnowałem również z iluzji, że mogę ją kontrolować. Po otrzymaniu wiadomości, na które liczyłem na wizytę kontrolną, dowiedziałem się, że istnieje 5 do 10 procent szans, że rak powróci w ciągu pierwszych trzech lat. Mimo optymistyczne, zdaję sobie sprawę, że moje wysiłki mogły nie wystarczyć. Częścią mojej nadziei jest to, że wiem, że jeśli rak powinien się powtórzyć, mam narzędzia, które pomogą mi to przejść. Leczyć, nawet jeśli nie mogę zostać wyleczony. Żeby żyć bez względu na to, jak dużo życia pozostawiłem z radością, zadowoleniem i miłością. A pilność, jaką przyniosła diagnoza, polega na pełniejszym życiu, wniesienie jeszcze większej pasji i dyscypliny do pracy, którą czuję, jakby mnie umieściłem na planecie.
Zobacz także Teraz Rytuał medytacji rozwiązań dla samorespondencji
O autorze
Zaadaptowane z Oszczędzanie mojej szyi: Doktor na wschód/zachód podróż przez raka Autor: Timothy McCall, MD, © 2018 Timothy McCall (Whole World Publishing). McCall jest najlepiej sprzedającym się autorem Joga jako medycyna i był Stylesway VIP redaktor medyczny od 2002 roku. Dowiedz się więcej o Drmcall.com .
