A remarkable quality that many New Yorkers share is the ability to move at top speed. Shortly after moving to Manhattan, I found myself grumbling at slow walkers and quickly zigzagging around them on sidewalks like a seasoned city dweller. Then one day I noticed a billboard that read: Where are you going? I was floored by the simplicity of the question. I was going to yoga class at a blurring pace, as usual, but I wasn’t even late. In an instant I recognized a conflict with my practice: I was violently throwing one foot in front of the other with a scowling mind, oblivious to the world, annoyed with people who had every right to walk comfortably as I went to my class, where I expected to find peace and relaxation on my mat.
fryzura średnio-stożkowa
Zobowiązałem się do praktykowania jogi chodników, co było dla mnie sposobem na uważne ćwiczenie Ahimsa (nie narażanie) ze mną i innymi. Chodzenie stało się medytacją, która natychmiast doprowadziła do innych rewelacji. Ponieważ postanowiłem skupić się na spowolnieniu, stałem się świadkiem cudów. Mężczyzna w drogim garniturze pomagając młodej matce nosić gigantycznego wózka po schodach metra. Zaniepokojeni przechodnie zatrzymują się, aby odebrać pomarańcze, które zrzuciły wózek sprzedawcy owoców. Stary mężczyzna szybko pociąga dziecko z powrotem na chodnik, gdy samochód prowadził czerwone światło. Życzliwość wszędzie, w tym mieście szybkich spacerowiczów. Nauczyłem się doceniać jogę każdej chwili, jogi, która występuje, gdy jesteśmy na świecie z otwartymi oczami i lekkimi stopami.
Najpierw nie krzywdzą: sutra jogi w akcji
Joga Sutra II.30: Zasady szacunku dla innych obejmują niestosowanie przemocy, uczciwość, niechęć, umiar i niemożność.
Pięć Zwłaszcza , Pierwsza kończyna ośmiogłowego przewodnika Patanjali po etycznym, sensownym życiu, to zasady interakcji z ludźmi i wszystkimi innymi żyjącymi rzeczami na całym świecie. Patanjali rozpoczyna wprowadzenie do Yamas w II.30 z Ahimsą, czyli bez uprawy, nie bez powodu. Ahimsa, pierwsza Yama, jest podstawą pozostałych czterech, które następują.
Na przykład Patanjali używa słowa satyam po drugie Yama . Często tłumaczone jako prawdomówność, satyam oznacza prawdę, która nie boli. Podobnie, jeśli ćwiczymy zabłąkany (niezdolność), Brahmacharya (odpowiednie granice) lub Aparigraha (Akceptując tylko to, co właściwe), działamy z miejsca dobroci i szacunku dla siebie i innych.
Jest to być może kluczowy element związany z nauczaniem Ahimsy: chociaż jest to cudowna i szlachetna rzecz, aby uprzejmie działać w stosunku do naszych sąsiadów, kiedy działamy szkodliwie, osobą, którą najbardziej krzywdzimy, jest sama.
Nauki Kate Holcombe mają zastosowanie Joga jutro Patanjali do życia codziennego. Jest założycielem i współreżyserem Fundacji Healing Yoga w San Francisco.
„moda męska lat 60.”
Joga Diary: Podziel się z nami swoimi osobistymi historiami.
