Meet Alexandria Crow, this month’s Yogapedia teacher and cover model. I got to spend some time with Alex at her cover shoot and was so refreshed by her insightful, tell-it-like-it-is nature. I think you will be, too! Get to know her a little here, then take a class with her in person at Stylesway VIP na żywo! w Nowym Jorku , 8–11 kwietnia.
Carin Gorrell: Dlaczego zakochałeś się w jodze?
Alexandria Crow: Byłem gimnastyczką, więc fizyczność jogi podobała mi się. Ale to, co sprawiło, że zakochałem się w jodze, był element mentalny i uczenie się, jak obserwować mój umysł i zachowanie, a także nie być tak reaktywnym.
fryzury typu załogi
CG: Twoja praktyka jest teraz przede wszystkim terapeutyczna. Dlaczego i w jaki sposób joga pomaga ci się wyleczyć?
I: Przepiskałem trzy dyski w moich plecach i stworzyłem masywną destabilizację SI [Sacroiliac]. Urazy istniały już z gimnastyki, ale udało mi się je wykonać Ashtanga. Znalazłem więc siedzącą praktykę medytacyjną i zanurkowałem w buddyzm. Wtedy zdałem sobie sprawę, ile możesz dotknąć bardzo delikatnymi pozami i wewnętrznymi eksploracją. Co więcej, zdałem sobie sprawę, jak wiele mojego bólu jest związane ze wszystkimi innymi rzeczami, z którymi dzieje się w moim życiu, z którymi muszę sobie poradzić w lepszy sposób.
Zobacz także Medytacja Crowa Aleksandrii dla niepokoju
CG: Ostatnio zauważyłem wiele twoich postów w mediach społecznościowych wzywających mylącą naturę twoich zdjęć w zaawansowanych pozach. Dlaczego ważne jest, aby porozmawiać o tym, co naprawdę zajmuje się rejestrowaniem tych zdjęć?
I: Sesje zdjęciowe są zabawne i kreatywne, ale czy zdjęcia do ćwiczeń jogi? Nie, to po prostu nie. Nie jestem uważny; Zastanawiam się, co będzie myślą aparat - co będzie dobrze wyglądać? A kiedy zostałem zraniony, zobaczyłem, że to, czego uczyłem, nie jest już zgodne z tym, kim byłem, i że bardzo nieautentyczne byłoby robienie zdjęć, robiąc rzeczy, które wiem, że [wspieram] pewne sędziowo powtarzające się obrażenia dla uczniów. Musiałem więc wyrzucić to wszystko i być gotowym wstać i powiedzieć: tak, widziałeś, jak robię to wszystko, ale już tego nie robię, a oto dlaczego. I musiałem być wystarczająco skromny, aby powiedzieć, przepraszam, dla uczniów, których nauczyłem niektóre z tych rzeczy; Przepraszam, jeśli zostałeś zraniony.
CG: Czy masz mantrę lub słowa mądrości, w których żyjesz?
I: Nie bardzo - muszę być szczery! Wydaje mi się, że to: zwróć uwagę, zwróć naprawdę szczególną uwagę, a następnie rób to, co jest potrzebne, a nie to, co jest poszukiwane lub powtarzalne.
Zobacz także Patanjali nigdy nie powiedział nic o selfie jogi
