Dana Meltzer Zepeda
Po raz pierwszy podniosła się do sławy w hicie 1995 Nieświadomy , ale w prawdziwym życiu Alicia Silverstone jest przeciwieństwem powierzchownego głównego charakteru filmu. W ciągu ostatniej dekady Silverstone pojawił się jako wpływowy działacz na rzecz środowiska i praw zwierząt i stał się słynnym autorem i zdrowym guru, dzięki Miła dieta, Bestseller New York Times z 2011 roku, który przekonał argument za jedzeniem diety roślinnej.
Trzy lata później, musująca mama z dwoma i pół-letnimi niedźwiedziem, spędza swoje dni na mieszaniu zielonych koktajli, blogując o ekologicznej modzie i pięknie w swojej sieci społecznościowej Miły życie i oczywiście aktorstwo. Długoletni jogini (który często oddaje się w jodze z mężem Christopherem Jareckim) poświęciła się podnoszeniu świadomości na temat życia naturalnego, wegańskiego stylu życia.
Teraz Silverstone znowu z tym z Miła mama , właśnie wydany przewodnik po płodności, ciąży i macierzyństwie inspirowanym jej własnymi doświadczeniami.
style rękawów z tatuażami
Niedawno dogoniliśmy 37-latka, który podzielił się tym, jak kobiety z uważnością na swojej liście rzeczy do zrobienia mogą stać się szczęśliwsze, zdrowsze i oczywiście Kinder Mamas.
strój męski z białych dżinsów
Stylesway VIP: Co zainspirowało cię do napisania tej książki?
Alicia Silverstone: Some of it started in my prenatal yoga class. I would hear women tell their stories about hemorrhoids and swollen ankles, and I suspected it was because of their diet because I wasn’t having any of these problems. So I would end up giving prescriptions at the end of class, and everyone was so interested and excited. [The book came about because] I wanted to give all women the information they needed to be the most nourished, healthiest, and strongest they could be during that time, all in one place.
SV: Jak joga pasowała do twojej ciąży?
JAK : Moje prenatalne zajęcia jogi z Rebecca Belenati at YogaWorks in West Hollywood were unbelievable. Her class is so gentle and warm and deep, so targeted and specific to what you’re going through at that time. You have to keep moving when you’re pregnant, and her class is a really safe place to be. [It was] a huge part of my pregnancy.
SV: Jak myślisz, jakie są kluczowe składniki szczęśliwej, zdrowej ciąży?
JAK: Jedz pokarmy, które znasz, zagoi się, odżywia i sprawi, że będziesz silny. Kluczem jest uzyskanie wystarczającej różnorodności. Każda roślina ma swoje unikalne magiczne właściwości, więc napełnianie talerza szerokim zakresem warzyw, fasoli, orzechów, nasion i ziarna jest to, jak upewniasz się, że twoje ciało jest całkowicie wzmocnione.
SV: Czy niedźwiedź jest wybredny, czy też jest zdrowym zjadaczem?
style męskich spodni
JAK: Mój syn je to, co jem, a on jest tym podekscytowany. Powie, Mochi! Albo Daikon! Ile dzieci jest podekscytowanych Daikonem?
SV: How do you get a two-year-old to eat Daikon?
JAK: Tak wielu rodziców mówi, jak, u licha, zachęcasz swoje dzieci do jedzenia zieleni? I mówię, cóż, to dlatego, że je jem! Niedźwiedź nie wie o innych rzeczach, ale nie jest pozbawiony. Jest błogosławiony i szczęśliwszy i czuje się lepiej. O tym jest cała książka, pomagając zrozumieć, że twoje nastroje, uczucia i emocje, wszystko to jest kontrolowane przez to, jak jesz.
SV: Czy niedźwiedź ćwiczy z tobą jogę?
co nosili mężczyźni w latach pięćdziesiątych
JAK: Niemal zaraz po tym, jak zaczął chodzić, robił psa w dół. Pewnego dnia jechałem, a on ciągle mówił: Mamusia, spójrz wstecz, spójrz wstecz! Powiedziałem, że nie mogę spojrzeć wstecz, albo się rozbiję. Po prostu kontynuował. Nagle spojrzałem wstecz, a on był w pełnym lotosie w swoim foteliku samochodowym.
SV: Jakie jest Twoje wygodne jedzenie, kiedy czuje się ostatni kęs?
JAK: Będę miał miskę zupy z squash, a może gorzki zieleń z pomarańczową naciskaną na nich lub zielonym sokiem. O tym właśnie chodzi w całej książce: pomaganie ci zrozumieć, że twoje nastroje, uczucia i emocje, wszystko to jest kontrolowane przez to, co jesz. Myślę też, że kiedy spowolniasz je z jedzeniem, jesteś naprawdę dostępny w tych momentach z dziećmi - które są tak szybkie i ulotne - ponieważ nie jesteś niecierpliwy i nie rozpraszasz. Twoje dzieci to wszystko. Minęły życie. Daje im to podstawę, jak czuć się niesamowicie, a potem wszystko jest możliwe.
