Oddech może nabrać nowego znaczenia podczas ćwiczeń i grania na południowo -zachodniej pustyni lub cienkim skalistym górskim powietrzu. Zacznij w Albuquerque lub Santa Fe i pracuj na północ do Denver.
włoskie marki modowe
Całkowity czas na drodze 15–53 dni
Powrót do 3 najlepsze letnie wycieczki na jogin
Stop 1: Nauczyciel Ram Das Puri, Nowy Meksyk
(1–10 dni)
OBSŁUGA SODY SODHANA Celebration
18–27 czerwca; 3Ho.org/summer-solstice
120–175 USD (1 dzień)
W tej duchowej społeczności 35 mil na północ od Santa Fe, wyznawcy Yogi Bhajan świętują przesilenie letnie z muzyką na żywo, medytacją, Kirtan, zajęć i warsztatami oraz jogi Kundalini. Ciekawski? Zatrzymaj się przez kilka dni, aby doświadczyć życia w społeczności i wykonywanie sadhany (codzienna praktyka duchowa) i karma jogi (bezinteresowna służba).
Zobacz także Kundalini Joga dla lepszego trawienia
Stop 2: Taos, Nowy Meksyk
(1–8 dni; 1,5 godziny od Santa Fe)
VALELECITOTOTOS MOUND RANCH
vallecitos.org
90–125 USD (1 noc); 665–770 USD (10-dniowe rekolekcje)
Pięćdziesiąt mil na zachód od TAOS, w tym 135-akrowym historycznym centrum ranczo i rekolekcji organizuje głównie rekolekcje medytacyjne (w tym opcje w dniach 24–28 czerwca i 1–8 lipca). Lub możesz wynająć pustelnik, zaciszną kabinę w lesie, która jest idealna do samodzielnego streśle.
Kiedy tam jesteś
Praktyka: Na organizacji non -profit Santosha joga taos , take Dr. Kirstie Bender Segarra’s Myofascial Yoga class, which uses longer asana holds to open up specific lines of the thin connective tissue known as myofascia.
Do: Jeśli jesteś w okolicy 27–28 czerwca, przejdź do TAOS Solar Music Festival , Świąteczne lokalne wydarzenie, które przyciąga wielkie akty, takie jak Michael Franti i Mumford Święta góra Living Resort and Spa .
Eat: Raw to Go (105 Quesnel St), Dara Thai (210 Paseo del Pueblo Sur) i miejsce na Bliskim Wschodzie Gamal (112 Dona Luz st) Wszyscy oferują świeże, wegetariańskie jedzenie. Aby wzmocnić kofeinę, spróbuj Kawiarnia Elevation Shoppe .
Zobacz także Znajdź swój idealny dopasowanie jogi
Stop 3: Crestone, Kolorado
(1–7 dni; 2,5 godziny od TAOS)
Crestone Mountain Zen Center
Crestonerereats.org
65–130 USD (1 noc)
Hamlet Crestone, schowany na spektakularnych górach Sangre de Cristo, przyciąga duchowych poszukiwaczy z daleka. Z wspaniałą kopułą jogi Zen Center jest popularnym jogą i rekolekcją medytacyjną, oferującą wegetariańską taryfę z ogrodu z Kitchen Zen. Jeśli przyjedziesz po Festiwalu Jogi Telluride (stop 4), dołącz do warsztatu jogi Scotta Andersona (13–19 lipca) lub rekolekcji jogi i medytacji z Ashtanga i nauczycielką anusara Jeanie Manchester (22–26 lipca).
Kiedy tam jesteś
Praktyka: Zaawansowany instruktor Ashtanga Annie Pace Prowadzi intymne zajęcia jogi w jej domu Shala.
Do: Rób ślady Great Sand Dunes Park National Park i Preserve w pobliżu Crestone. Zanurz się w gorących basenach wód mineralnych, a następnie obudzaj centra czakry za pomocą masażu olejków esencyjnych Essence w pobliskim Radosna podróż Hot Springs Spa .
Jeść: W centrum miasta mrugnięcia, uderz Bliss Cafe (187 West Silver Ave) dla koktajli oraz eklektycznego i sezonowego menu, które może zawierać wszystko, od Quesadillas do Salmon Ceviche.
Zobacz także Poznaj wegetariańskie korzenie jogi
Stop 4: Telluride, Kolorado
(4 dni; 5,5 godziny od Crestone)
Telluride Yoga Festival
9–12 lipca; Telludeyogafestival.com
125–150 USD (1 dzień); 495 USD (4 dni)
Ten piękny kanion w otoczeniu szczytu ośnieżonego o długości 14 000 stóp jest spektakularnym miejscem na festiwal jogi. Ciesz się wędrówkami, muzyką na żywo, jogi SUP, ajurwedyjskimi kolacjami i ponad 100 zajęciami jogi z najlepszymi nauczycielami, w tym Sianna Sherman, Christina Sell, Tias Little i Gina Caputo.
Kiedy tam jesteś
Zostawać: Zarezerwuj pokój w Mouninside Inn (zaczynając od 79 USD/noc) na rzece San Miguel i krótkiej bezpłatnej przejażdżce promem z centrum miasta lub namiotu o godz Telluride Town Park Campground (23 USD/noc).
Jeść: Naprzeciw gondoli w Telluride Ski Resort, zjerz się na świetnej lokalnej kuchni Kosmopolityczny . Lub ciesz się współczesnym sokiem, tradycyjną meksykańską taryfą wykonaną z ekologicznej pełnej żywności lub powolnym lodami (w tym opcjami wegańskimi) o godz Lekka kuchnia . Napisz swoją poranną trening dzięki domowym bajgle lub kanapkom śniadaniowym o godz Rzeźnik .
Praktyka: Po drodze do Aspen, wpadnij na Ridgeway Yoga Shala Do przepływu jogi lub Kirtan.
Fryzury z lat 70
Do: Moczyć w naturalnych basenach Basen Ounay Hot Springs lub opcja odzieżowa Orvis Hot Springs .
Zobacz także Joga turystyczna: 5 czytelników podziela swoją szlak asana
Stop 5: Aspen, Kolorado
(1–10 dni; 4 godziny od Telluride)
Joga na Aspen Mountain
aspensnowmass.com
Practice surrounded by views of the Rockies on the Aspen Mountain sundeck. When you buy a gondola ticket to the mountaintop, you can access an all-levels class (9:30–10:30 a.m. on Tuesdays, Thursdays, and Saturdays; ). Drink in the vistas afterward at lunch, then hike down.
Kiedy tam jesteś
Praktyka: Nie przegap Prawdziwa sztuka uzdrawiania natury w pobliskim Carbondale. Oprócz epickiego studia jogi, True Nature ma kuchnię, która serwuje wolne od alergenu Organiczne Eats, ogród pokojowy ze spacerem refleksologicznym, drobiazgowym spa, a nawet ceremonii oczyszczania schronienia potu prowadzonych przez rdzennych Amerykanów i właścicieli ośrodka.
Jeść: Pyramid Bistro , położony na górze w księgarniach Explorer, obsługuje bogatą w mikroelementy kuchnię nutritarną od szefa kuchni/właściciela Martina Oswalda. Ciesz się obfitym organicznym jadą i zielonym sokiem lub koktajlem o godz Spring Cafe lub lunch o Więc kawiarnia Po obejrzeniu eksponatów w Aspen Art Museum.
Praktyka: Jeśli jesteś w Aspen w Międzynarodowy Dzień Jogi (21 czerwca), dołącz do Aspen Yoga Society for its annual Yoga in Action Day benefit class in Paepcke Park.
Spać: Poszukaj letnich ofert na zakwaterowanie Aspen i Snowmass Village .
Zobacz także Odbijanie się: joga w celu poprawy zdrowia emocjonalnego
Stop 6: Steamboat Springs, Kolorado
(4 dni; 3 godziny od Aspen)
Festial ruchu parowca
23–26 lipca; Steamboatmovementfest.com
108 USD (1 dzień); 198 USD (wczesny weekend ptaków); 750 USD (VIP 4 dni)
Ten inauguracyjny festiwal jogi, z siedzibą w jednej z najbardziej spektakularnych dolin górskich w Kolorado, oferuje jogę, muzykę, taniec i przygody na świeżym powietrzu prowadzone przez znanych instruktorów oraz zestawy muzyki na żywo i Kirtan.
Kiedy tam jesteś
Do: Moczyć w naturalnych basenach karmionych wiosennymi Strawberry Park Hot Springs Tuż za miastem.
Jeść: Paliwa na poranną herbatę lub kawę o godz Kawa z kawy i herbatę . Po południu zagłęb się w jedną z wielu inspirujących masowanych misek jarmuż i komosy ryżowej (imbir Sesame umami, ktoś?) Rootz Cafe .
Spać: Poszukaj letnich umów z zakwaterowaniem Wypożyczalnia wakacyjna parowca .
Zobacz także Tam: joga, muzyka, slam poezja moda na imprezę modową
Stop 7: Red Feather Lakes, Kolorado
(1–7 dni; 3 godziny od parowców)
Shambhala Mountain Center
Shambhalamountain.org
79–263 USD (1 noc)
Pokój znajdziesz na tym odosobnieniu o wysokiej dolinie, która jest inspirowana linią Shambhala Buddyzmu Tybetańskiego. 600-akrowe tereny są gospodarzem Wielkiej Stupy Dharmakaya, znaczące dzieło świętej architektury, a także zakwaterowanie, od małego hotelu po rustykalne kabiny i sezonowe platformy namiotowe. Pod koniec lipca (a jeśli jesteś kobietą), dołącz do letniej medytacji kobiet
Zobacz także Jogiczna ścieżka do poezji
Stop 8: Rollinsville, Kolorado
(1–2 dni; 3 godziny od jezior z czerwonego pióra)
Hasty joga aśram
Shoshoni.org
70–250 USD (1 noc)
Na zachód od tętniącego życiem Boulder ten niedrogi, rustykalny górski aśram oferuje elastyczne rekolekcje, krótkie jak pół dnia. Pojedź po wegetariańskiej wędrówce, a następnie wybierz się na wycieczkę świątynną, ajurwedyjskie leczenie kosmetyczne lub masaż.
Kiedy tam jesteś
Praktyka: Boulder w Kolorado jest domem dla wyróżniających się studiów jogi, w tym Warsztaty jogi dla Ashtanga i Studio be dla terapeutycznego. Jeśli przyjedziesz wcześniej do obszaru Boulder, sprawdź Hanuman Festival , domowe wydarzenie (11–14 czerwca), które przyciąga kilku znanych nauczycieli, od mieszkańców Richarda Freemana i Amy Ippoliti po miasteczka Janet Stone, Rod Stryker i Rodney Yee.
Praktyka: Uderzyć jednego z Joga kołysze park Wydarzenia Insenver lub Boulder, które zawierają muzykę na żywo i jogę dla dzieci.
Jeść: W przypadku zdrowego jedzenia spróbuj świadomego oczyszczenia - przyjazne Gorliwość , inspirowane paleo Kwitnąca kuchnia z burakami , bezglutenowe Świeże tymiierki , I Herbaciarnia Boulder Dushanbe .
styl „męski” z szortami
Zobacz także Ayurweda całodniowa: Makeover swoją codzienną rutynę
Stop 9: Morrison, Kolorado
(1 dzień; 1 godzina od Rollinsville)
Joga na skałach
Ćwicz jogę na świeżym powietrzu (25 lipca - 15 sierpnia) z szczęśliwym tłumem lokalnych joginów w pięknym piaskowcowym amfiteatrze Red Rocks, prezentowanej przez Core Power Yoga. To 12 USD za sesję; Przynieś wodę i matę.
Zobacz także Od Corepower po Yogaworks: TUTAJ CHŁODY JOGA
