Jeśli kiedykolwiek ćwiczyłeś gorącą jogę, wiesz, że koniec Savasany znajduje się zarówno błogosławieństwo, jak i spocone jak diabli. Podgrzewane temperatury (od 85 do 105 stopni Fahrenheita) w tandemie z pomieszczeniem pełnym ciał stanowią wilgotną atmosferę, która może odnieść szkodliwe żniwo na twoich włosach. Właśnie dlatego Hot Yoga Hair Care jest koniecznością.
Fortunately, a few simple steps before any hot yoga class, along with some nurturing afterward, can help ensure your hair health remains as strong as your practice.
Korzyści z gorącymi jogi (i szkodliwe)
Równowaga jest niezbędna w przypadku pielęgnacji włosów, a ciepło i wilgotność oferują wymierne zalety, w tym otwieranie naskórka do włosów i zapraszanie jego naturalnej konsystencji, aby zająć centralne miejsce. Wyobraź sobie, że jesteś na plaży, gdzieś ciepło, a twoje normalnie oswojone włosy są teraz duże, piękne i kręcone, mówi fryzjera i nauczyciel jogi Król ptaków . Zauważa również, że może to być zarówno błogosławieństwo, jak i przekleństwo, w zależności od preferowanego stylu.
Otwarte naskórki do włosów może oznaczać dodatkową konsystencję dla niektórych, ale powoduje również utratę wilgoci, suchość i puszenie. Dodaj potencjalne uszkodzenia z kontaktu z matą, słonym potem i zbyt szczerym aktualizatem, a złamanie jest prawie nieuniknione-to znaczy właściwa pielęgnacja włosów.
Hot Yoga Hair Care
Z odpowiednią uwagą może się okazać, że gorąca joga może działać dla twoich włosów, a nie przeciwko niej.
Prep włosów na gorąco jogi przed klasą
Jednym ze sposobów upewnienia się, że twoje włosy są chronione i odżywione, jest użycie gorącej jogi jako okazji do kondycjonowania grzywy. Użyj ładnej odżywki, aby przygotować się do utraty wilgoci we włosach, mówi King. Lekka włada Mleko przeciwprawiającego się opuszczenia I Urlop są godnymi kandydatami na płynne zmiękczenie, a oleje z włosów, takie jak K18 Mini Molekularna naprawa olej do włosów Lub Rōz Willow Glen Oilt oferują również trwałe nawodnienie.
„stroje młodzieżowe”
Upewnij się, że twój Wybrany styl jest opiekuńczy bez ograniczania: pomyśl o luźnym warkocz lub zamiataniu, luźno zebranej bułce związanej łagodnymi, Bez snag włosów Lub scrunchies. HeadbIs I włosy Może zapewnić jeszcze większą ochronę, jednocześnie trzymając włosy z twarzy.
Hot Yoga Hair Post Class
After class, it’s time to wash and hydrate—whether at home or in the locker room. Rinse the hair with cool water to seal the cuticle back down, says King. Avoid hot water, as this can further dry out your sapped strands.
Następnie nałóż olej lub pozostaw na mokre włosy, unikając zbyt energicznego szczotkowania lub czyszczenia włosów. A Szerokie grzebień zębów będzie Twoim najlepszym przyjacielem i używa Jedwabny opaska na głowę I hair ties can help add safety I a luxe vibe to your post-yoga routine.
Should you have plans directly after class, King recommends a targeted pre-yoga application of suchy szampon . Używanie suchego szamponu wokół linii włosów i korony może pomóc wchłonąć trochę potu, abyś mógł wyjść z odświeżenia i zen.
