W piątej klasie zrobiłem portret trzech królów Betlejem z suszonego makaronu, złotej farby w sprayu, kleju Elmera i zielonego filcu. Była to praca miłości - cofając się, ponieważ zrobiłem to z własnymi dwoma rękami i ponieważ była to obiekt, którą uwielbiała moja katolicka matka.
Dawanie idealnego prezentu jest jak wymiana szczerego namaste lub powiedzenie, wszystko, co jest najlepsze i najwyższe we mnie, wyróżnia wszystko, co jest najlepsze i najwyższe w tobie. Zarówno dawca, jak i odbiorca mają okazję głęboko zobaczyć i świętować drugą osobę. Dawanie w ten sposób jest szansą na wprowadzenie jogi w związek.
Niezależnie od tego, czy jest to domowy rzemiosło, kupiony w sklepie bibelot, czy przygoda, najlepsze prezenty pochodzą prosto z serca. A trzech królów? Skończyło się na tym, że byli jednym z najlepszych prezentów, jakie kiedykolwiek dałem, i wciąż wisi na ścianie mojej mamy w każdy Boże Narodzenie - minus kilka kawałków makaronu.
Bądź sprytny
Cyndi Lee uwielbia dziać swoje prezenty. Zastanawiasz się nad osobą, dla której robisz prezent, przez cały czas, gdy na drucie, mówi założyciel OM Yoga w Nowym Jorku i autor Ciało jogi, umysł Buddy . Najlepszym darem, jaki kiedykolwiek dała, była jedna z pierwszych rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobiła - koc na kolanach, który zrobiła dla swojego ojca, który umierał na raka.
Lee mówi, że prezent nie musi być piękny, aby go docenić. Wybrała jaskrawoczerwoną, zieloną i żółtą, masywną przędzę, którą jej początkujący ręce mogły manipulować. Kolorowy koc ukradł program w Boże Narodzenie poranek. Jej ojciec uwielbiał to, szepcząc ze zdumieniem, gdy podniósł koc, nierówny z porzuconymi szwami i nierównymi krawędziami, jesteś taki utalentowany. Jesteś w tym dobry! Mimo że koc, jak mówi Lee, prawie niczego nie idzie i ledwo zakrył jego kolanę, ogrzewało się bardziej niż tylko jego ciało, dopóki nie umarł.
Owinąć uczucie
Nauczycielka i muzyka jogi Jivamukti Alanna Kaivalia miała 10 lat, kiedy jej rodzice się rozwiedli. Kaivya i jej ojciec mieli trudności z rozdzieleniem, szczególnie wieczorem, ponieważ nie mogli wymienić swoich zwykłych pocałunków przed snem.
Na Boże Narodzenie Kaivya kupiła dla ojca czerwonego aksamitnego pudełka w Target. Otwierając prezent, był zakłopotany pustym pudełkiem - dopóki nie przeczytał towarzyszącą domowej kartce, wyjaśniając, że pudełko zawierało nieograniczone zapasy pocałunków przed snem. Jej ojciec płakał. Mówi Kaivya, po raz pierwszy naprawdę zrozumiałem głębię tego, co to znaczy, że jest ojcem. To zrobiło na mnie ogromne wrażenie.
Znajdź swój wewnętrzny elf
Pewnej Bożego Narodzenia Nischala Joy Devi, która od dawna uczy nauczycieli jogi, jak pracować z ludźmi, którzy mają choroby zagrażające życiu, spotkały się z niektórymi jej uczniami; Wszyscy ubrani za elfy i odwiedzili dom opieki. Kolorująca korytarze zespół Merrymakers All-Exe przybył tuż przed lunchem, aby pomóc pacjentom.
Będąc krótkim personelem podczas wakacji, pielęgniarki były zadowolone z pomocy - a pacjenci byli zadowoleni z tego, że mają tak radosnych gości. Siedząc przy łóżku starszych pacjentów, Devi i jej elfy opowiadali wakacyjne historie, zapytali o ulubione wspomnienia świąteczne mieszkańców i słuchali historii o tym, kiedy byli młodzi. To był prezent dla wszystkich - pielęgniarki, elfy, rodziny pacjentów i samych pacjentów, mówi Devi, autor Tajna moc jogi i lecznicza ścieżka jogi . Rozjaśnili! Zostali przetransportowani do miejsca szczęścia zamiast być w szpitalu w Boże Narodzenie.
Zrób ofertę miłości
Aby zaznaczyć jedno z ich pierwszych wakacji, Maya Breuer chciała dać jej znaczące inne coś wyjątkowego. Ta nauczycielka jogi, członek rady powierniczej Kripalu i dyrektor First National Yoga Retreat for Women of Colour, właśnie wróciła ze swoich studiów jogi w Indiach i poczuła się zmotywowana duchowo do autentycznej miłości.
„męskie” wzory tatuaży na plecach”
Poczuła się inspirowana kursem o modlitwie i rytuale, który wzięła w Indiach, i postanowiła zrobić miskę duchową dla swojego partnera, Steve'a. Breuer wziąłem jedną z moich cennych mosiężnych misek i napełniłem ją pośladkami papieru, które oznaczały wszystkie powody, dla których czułem miłość i zaangażowanie wobec niego. Teraz, 15 lat później, wciąż jest to coś, co robię każdego roku. Uwielbiam patrzeć na jego twarz, gdy podnosi moje notatki z miski i czyta moją miłość do niego.
Uzyskaj osobiste
Kiedy siostra jej babci zmarła, nauczycielka Anusara Amy Ippoliti nagle poczuła, jak to może być, gdy jej 80-letnia babcia Ernestine zbliża się do końca życia. Chciała zaoferować swoją miłość i uznanie, zanim jej babcia się starsza, więc Ippoliti wysłała listy do rodziny i przyjaciół swojej babci, pytając, co kochają w Ernestine i jakie jej cechy wpłynęły na ich życie. Zalany odpowiedzi Ippoliti ozdobił notatnik i napełnił go szczerymi anegdotami, poezją i dziełami sztuki, które otrzymała - każdy wpis w towarzystwie zdjęcia osoby, która ją wysłała. Mówi Ippoliti, moja babcia ceniła ten notatnik, dopóki nie umarła, a ostatecznie nigdy nie zastanawiała się, czy była kochana, czy też wkładała wkład w świat.
Wstrząsnąć
Gwiazdy piłkarskie wydają się twardymi facetami, ale Sean Conley - byłym zawodowym graczem, który uczy jogi dla Pittsburgh Steelers - jest całe serce, jeśli chodzi o jego żonę Karen. Współwłaściciele Amazing Yoga w Pittsburghu i rodziców czworga dzieci, para miała otworzyć drugie studio, gdy Conley zobaczył, że jego wyczerpana żona potrzebuje przerwy. Więc wysłał ją do Paryża. Conley mówi, że Karen utknęła we wzorze dawania innym. Od dłuższego czasu nic dla siebie nie zrobiła. Kiedyś za granicą Karen nadal zarządzała biznesem i dzieciami za pośrednictwem poczty elektronicznej. Ale kilka dni po tym doświadczeniu puściła się i skończyła na podróży swojego życia. Cztery lata później jest to doświadczenie, o które wciąż zachwyca się. Odświeżyło jej duch, mówi Conley. Teraz najpierw jest lepsza w dawaniu sobie.
Tworzyć muzykę house
Ze swojej rodzinnej tradycji świątecznej muzyk Kirtan Jai Uttal i jego żona Nubia Teixeira, nagrywają dla siebie domowe płyty CD, budując bibliotekę muzyczną miłości. Dla nich możliwość odnowienia ślubów, stworzenia intencji i ekspresji miłości najlepiej wykonać poprzez utworzenie oddania. Śmiejąc się, mówi Teixeira, to świetna zabawa w ten sposób! Korzystając z shakerów, syntezatorów, bębnów i gitar, tworzą muzykę pełną radosnych pochwał i uwielbienia, ze specjalnymi odniesieniami do momentów zarówno głębokich, jak i głupich. Na jednej płycie CD, którą wykonał Teixeira, ich trzyletni syn, Ezra, był gościnnym wokalistą. To był najlepszy prezent, jaki kiedykolwiek dostałem w całym moim życiu! Uttal mówi.
Stwórz cud
Po tym, jak jeden z ich fanów w Niemczech doznał udaru mózgu i zaczął korzystać z wózka inwalidzkiego, muzycy oddania Deva Premal i Miten dali dar psa serwisowego. Wierząc, że wszyscy jesteśmy jedną rodziną, która powinna sobie pomagać, duet umieścił pudełka w foyerach swoich miejsc koncertowych w celu zebrania wkładu; Mówili także na scenie o potrzebach ich fanów, zapraszając publiczność do przekazywania darowizn. Społeczność odpowiedział entuzjastycznie. W ramach dwóch koncertów zebrali pieniądze potrzebne, aby pomóc kobiecie zdobyć czteronożnego towarzysza. Pomimo swojej fizycznej sytuacji jest szczęśliwsza niż kiedykolwiek wcześniej! mówi Premal, który odwiedził kobietę i jej psa w Kolonii. Czy to nie cud?
Spróbuj niespodzianki
Nauczycielka jogi w San Francisco Vinyasa, Janet Stone, twórca DVDS Radiant Flow i Mellow Flow, pamięta czas, w którym zorganizowała wyprawę w skok Bungee dla swojej starszej siostry. Wiedząc, że Pamela, praktyczna, przechodziła przez zamieszanie na koniec swojego małżeństwa, Stone potajemnie kupił bilety na ich dwoje na Bungee Jump podczas podróży do Nowej Zelandii. Pamela nie miała pojęcia, co ją czeka, gdy jechali krętą polną drogą do jednego z najwyższych mostów na półkuli południowej. Kiedy się dowiedziała, stała się zielona, ale z przyjemnością usiadła na chmurnym krześle, aby przygotować się do skoku - nawet uśmiechając się do aparatu. Zajęło jej trzy próby, zanim w końcu skoczyła, krzycząc z przerażenia i zachwytu. Była podekscytowana, zachwycona i przerażona - i zaskoczyła się, że to zrobiła, mówi Stone. Był to jeden z tych momentów, w których wypychasz poza małość okoliczności twojego życia i stajesz się trochę większy.
Daj to, co kochasz
W sklepie z antykami w Londynie w 1978 roku nauczycielka jogi Angela Farmer kupiła mały indyjski medalion przedstawiający jogini siedzące w Padmasanie (Lotus Pose). Mówi, że była piękna i stała się moją najcenniejszą własnością. Cztery lata później Farmer postanowił przekazać swoje ukochane srebrne jogini Victor Van Kooten, aby okazać jej miłość do niego. Van Kooten, dotknięty ofiarą, stworzył ozdobny ołtarz podróżny dla medalionu. Teraz biorą to razem na wycieczki dydaktyczne. Rozdałem moje piękne jogini, ale ona wróciła, ozdobiła i zaszczycona! Podróżowała z nami na całym świecie i przez te wszystkie lata podczas naszych obszernych wycieczek dydaktycznych. Teraz odpoczywa tutaj w naszej hali jogi, gdzie uczymy na wyspie Lesvos, Grecja, mówi rolnik. Reprezentuje nasze podejście do jogi i dar naszej miłości.
Być generatorem hojności
Oglądając wakacje jako idealny czas na zachęcenie życzliwości w jego synach, w wieku 9, 12 i 15 lat, Baron Baptiste daje każdemu z trzech chłopców kopertę z 100 USD. Mogą zatrzymać 50 USD i wybierają między zakupem czegoś dla siebie lub rozdaniem pozostałych 50 USD. Baptiste mówi, że tworzy żywą rozmowę i świadomość wokół dawania. Chłopcy zawsze decydują się na oddanie pieniędzy, zwykle organizacji charytatywnej, która pomaga dzieciom, takim jak projekt jogi w Afryce. To dar, który ma wieczność - dar, który ma życie.
Lisa Maria pisze i uczy jogi w hrabstwie Marin w Kalifornii. Możesz ją sprawdzić pod adresem Lisa-maria.com .
