Mam ciało jogi rockin. Niestety jest ukryty pod moim ciałem pączkowym.
I try this joke on Ryan as he checks me into class.
Mmm, wystarczy, mówi. Rozgląda się, jakby właściciel nas usłyszał. Nie powinniśmy nawet tak mówić.
męski krój załogi
To studio, Uśmiechający się jogin in Seattle, was started by a former Olympic skater who struggled with an eating disorder, in part as a response to a weight-loss centered yoga class.
Teraz wybierz swój rząd na podstawie obrazu ciała, mówi mi Ryan.
Oczywiście mi tego nie mówi. Nikt nie powiedziałby czegoś takiego na głos. Jednak przez tyle lat to właśnie zrobiłem. I ćwiczyłem przed najmniejszą liczbą możliwych osób.
Ale dzisiaj, tak jak mam około ostatniego roku, zabieram matę do mojego obecnie lub obecnie miejsca w pierwszym rzędzie.
Zobacz także Stań we własnej mocy dzięki tej 8-minutowej medytacji z przewodnikiem
Jak stałem się joginem z przodu
Nie, nie jestem jednym z te Jogin - ci, którzy wykonują rękę w drodze do Chaturanga w staniku sportowym. Te takie jak gięcia francuskiej baletnicy, którzy ćwiczyli w pierwszym rzędzie studia, do którego poszedłem, gdy byłam nowicjuszem, prawie dziesięć lat temu.
Jestem częstym dzieckiem. Ten, który panikuje, jeśli jej koszula pojawia się w psie. Użytkownik blokowy, ledwo toucher palca, mniej niż 90 stopni szerokokątny folder do przodu.
I tak, chociaż to studio jest oazą pozytywności ciała, żyję większość mojego życia na pustyni akceptacji ciała, jaką jest Instamerica, 2019. Nawet podczas ćwiczeń myślę, że wiem: nie powinienem nawet o tym myśleć.
Właściwie skończyłem z przodu przez tylny rząd.
Od lat robiłem jogę, kiedy zrobiłem trzy miesiące na podróż. Po powrocie wysłałem się bezpośrednio na plecy, w rogu wstydu, obok drzwi łazienki i zegara. Sposób, w jaki eksponowany przewód biegnie wzdłuż sufitu, między światłem a tylną ścianą, dosłownie byłem w cieniu. To tylko ja, moje zanikowe triceps i moje myśli.
Nie mogę uwierzyć, że tak bardzo się zwolniłem. Ugh, ssię pozycję delfina. Dlaczego nigdy nie mogę sprawić, by moje włosy wyglądały nieuporządkowane, ale przyjemne? Chciałbym mieć tatuaż dinozaurów. Tęsknię za pachami moich dwudziestki. Świetnie, nie mogę już robić wrony. Zastanawiam się, jaką markę są te spodnie jogi. Czy mogę już położyć się? Ile czasu zostało? Ile czasu zostało? Ile czasu zostało?
Ukrywając się na widoku
Ponieważ się ukrywałem, nie robiłem co w mojej mocy. Ponieważ nie robiłem co w mojej mocy, miałem ochotę się ukryć. Zajęło mi to kilka miesięcy, aby uświadomić sobie, jak bardzo to nie działało.
włosy średniej długości dla mężczyzn
Kiedy byłem małym luźnym, który nie udaje mi się w gimnazjum, moja mama zadzwoniła do wszystkich moich nauczycieli i sprawiła, że przenieśli mnie do pierwszego rzędu, gdzie łatwiej byłbym zwrócić uwagę.
Więc zatrzymałem ten sam ruch, uderzając matę z przodu, gdzie mogłem tam usiąść i pomyśleć o mojej intencji. Moją jedyną ochroną był ty biegun za mną, po prostu szerszy niż przełącznik światła, ale wystarczy, aby ktokolwiek nie był Prawidłowy za mną.
And I had a great class. Focused, integrated, and challenging. With nothing in front of me but an aqua-painted wall, my monkey mind had less to feed on. With the accountability of being in the light and seen, I owned my effort.
Więc zostałem. Zostałem, ponieważ ćwiczenie z przodu jest dla mnie lepsze, nawet jeśli nie wydaje się, że ludzie wyobrażają sobie ludzi, którzy patrzą na panor menu ogona. Nie ćwiczę jogi w domu, ponieważ bez ktoś Widząc mnie, będę leżał na macie, przewijając Twittera dziesięć minut do mojej praktyki. Potrzebuję pewnej presji społecznej, żeby nie rezygnować.
Zobacz także Ta jedna prosta praktyka zmieni to, co myślisz o sobie
Wysyłki z pierwszego rzędu: lekcje, których się nauczyłem
Prawdę mówiąc, gdy jesteś w pierwszym rzędzie, jesteś na wystawie. Ludzie widzą mnie i widzą mnie, a czasem podążają za tym, co robię. Pewnego razu podniosłem niewłaściwe ramię i podobnie jak domino, osoba za mną, a potem osoba za nią podniosła to samo ramię, które miałem. Musiałem to zrobić przepraszam! Spoglądaj w ich kierunku.
Ale do tej pory, oprócz okazjonalnych prawej vs. lewicowej nieszczęścia, znam jogę, a także ktokolwiek wiedziałby wszystko, co zrobili przynajmniej co tydzień przez ostatnią dekadę. Moja mata do jogi została zużyta z gumy, w której moje stopy wykopały u tysiąca psów, byłem wystarczająco długo, aby poznać moją Utkatasana z mojej Virabhadrasana, a po całym tym czasie (czy mogę to powiedzieć?) Mam rzeczy, które warto zobaczyć - a nawet śledzić.
Wiem, że modyfikacje pozaw są dostępne, gdy moja noga się nie zginał To sposób. Wiem, że mogę po prostu położyć się, kiedy tylko chcę, a czasem to robię. Ale przede wszystkim wiem, jak się nie udać. Po dekadzie niepowodzenia doświadczonego jestem dobrze.
Kiedy byłem nowicjuszem, za każdym razem, gdy upadłem, potrząsnąłem głową, padałam i piłem drinka, jakby przekazywanie, tak, wszyscy, ja też jestem rozczarowany! Teraz, gdy jestem ekspertem, odpowiadam na upadek, zatrzymując się, odzyskując równowagę i próbując ponownie. Wiem wystarczająco dużo, aby wiedzieć, że porażka jest jedyną rzeczą, która doprowadza cię do tych chwil radości, w których możesz nagle zrobić coś, co zawsze byłeś poza zasięgiem. Mam wystarczające doświadczenie, aby zobaczyć porażkę i sukces jako części jednej rzeczy, rzeczy, które wszyscy tu jesteśmy.
Zasługuję na to, aby zobaczyć
Będąc tam z przodu, pokazuję, że nie wstydzę się mojej praktyki jogi, ponieważ nie wygląda to idealnie lub nie wyglądam idealnie. Pokazuję, że nie musimy się sortować według Row jako osąd ciał, w których chodzisz lub postęp naszych prób, ale w miejscu, w którym nasza praktyka jest w porządku i tam.
mężczyźni noszą dżinsy
Ludzie ćwiczą z tyłu z wielu powodów, ale wiem, że mój był w ten sposób: Nie zasługuje to na widzenie.
Teraz ćwiczę w pierwszym rzędzie, ponieważ to działa dla mnie, aby uzyskać jak najlepiej. Cokolwiek tam robię, wiem, że rejestruje się i jest znane. Czasami zaczyna się moja Savasana 15 minut wcześniej od zadowolonego uśmiechu na twarzy. Czasami idzie na tę stronę wrona i czuje się trochę jak zły tyłek.
Moim celem w jodze nie jest dotarcie do Handstand, podziału ani ciężaru moich lat studenckich. To znaczy, to są cele mojego ego - ale głębszym celem mojej głębszej jaźni jest stworzenie zintegrowanego doświadczenia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego, które wydaje się najbliżej prawdziwego życia. Czasami jestem tam. Innym razem, jak, o mój Boże, myślę, że nadszedł czas na pedicure przynajmniej jeśli zamierzasz się upokorzyć na wiele innych sposobów?
Wszystko jest dobre, godne światła.
Zobacz także Ta sekwencja pomoże ci wykorzystać moc intuicji
