Paige Held jest kochającym plażą nauczycielem fuzji jogi i właścicielem jogi jogi w Fort Lauderdale na Florydzie. Ćwicz z nią w Bryant Park w Nowym Jorku w czwartek, 6 sierpnia. Zdobądź miarkę na jej codziennych podstawach tutaj.
Przeczytaj więcej Kathryn Budig, co jest w twojej torbie jogi?
półmrok
Aveda Chakra 1 Balancing Body Mist
Held sprays Aveda Chakra 1 Balancing Body Mist on her body every morning before practicing yoga to get grounded before class and the day ahead. It smells so yummy, and it’s perfect to spray on before and after class for a pick me up, she says. And if you have trouble sleeping, Held suggests misting it on your pillow for a more peaceful night’s rest.
30 USD, Aveda.com
Przeczytaj więcej 5 przepisów na olejek eteryczny, który pasuje do Twojego nastroju
Całkowicie naturalny dezodorant Schmidta
Ponieważ ćwiczę i uczę gorącej jogi, jest to naprawdę ratownik! Hold mówi. Całkowicie naturalnym dezodorantem Schmidta jest aluminium, paraben i ftalanowe i skutecznie neutralizuje zapach pod pachami i pochłania wilgoć. Zabórka Held: Lawender-Sage.
8,99 USD, Schmidts-deodrant.com
Zobacz także Sadie Nardini, co jest w twojej torbie jogi?
Pojawiają się C
Pojawiają się C is a miracle worker for many, but especially for hot yogis, who need to be mindful of replacing the vitamins and minerals they lose during practice. Held pours the powder into her water or coconut water (she loves Zico!). Being a busy working yogi mom, Pojawiają się C is my go-to for a quick replenishment, not only for me, but also my kiddos, she says.
9,08 USD, Amazon.com
Zobacz także Sianna Sherman, co jest w twojej torbie jogi?
Butelka do kolby wodnej
Hold twierdzi, że jej butelka z kolby wodnej jest praktycznie niezniszczalna i utrzymuje jej odpowiedzialność za spożycie wody. Jest wolny od BPA, ekologiczny, a Hugh Perk polega na tym, że utrzymuje jakąkolwiek płynną zimno przez wiele dni, mówi.
25,99-36,99 USD, Hydrofklask.com
Zobacz także 8 niezbędne ajurwedyjskie dla codziennej rutyny detoksykacji
szalona moda męska z lat 20
Olejki eteryczne Doterra
W zależności od określonego dnia lub praktyki, Held wybiera olejek eteryczny Doterra, który pasuje. Uwielbia posypać oleje na macie i często dodaje kilka kropli do swojej wody, aby uzyskać niesamowite korzyści zdrowotne. Niektóre z jej ulubionych obejmują głęboką niebieską mieszankę i lawendę. Od razu czuję się lepiej, kiedy używam olejków! mówi.
24 USD, Etsy.com
Przeczytaj więcej Zapytaj eksperta: czy nowa mata jogi zapachu jest toksyczna?
Bloki jogi Gaiam
Held ma chorobę Kienbocks na lewym nadgarstku, więc patrzy na bloki, aby utrzymać jej wyrównanie. Lubię Cork, ponieważ jest to przeciwdrobnoustrojowe, mówi. Mimo że się pocą, pozostają w świetnej formie, nie wchłaniając potu i stając się śliski… i śmierdzący.
14,98 USD - 24,98 USD, gaiam.com
Przeczytaj więcej Zielona Twoja praktyka: 39 ekologicznych niezbędnych jogi
