Trzy miesiące po satysfakcjonującej, ale stresującej nowej pracy, bardzo potrzebowałem minivakacji odbudowującej. Więc kiedy przyszła szansa na wizytę Miraval Resort Poza Tucsonem w Arizonie dałem sobie pozwolenie na to, żeby to wziąć, tylko dla mnie. Nie byłem rozczarowany: po trzech dniach wróciłem do domu z otwartym sercem, bardziej elastycznym i zintegrowanym ciałem oraz odnowioną motywację do pozostania uziemionym i zrównoważonym, gdy ponownie wprowadziłem gorączkowy styl życia.
Zobacz także 12 ośrodków przyjaznych jogi na następne wakacje
My transformation unfolded through a series of bodywork appointments, meditations, spa treatments, and fun yoga, including a yoga hike and a surprisingly accessible aerial yoga class . I’d been apprehensive, thinking using the aerial silks meant doing circus tricks, but instead the cloth supported my shoulders in poses I normally have trouble with, such as Camel and Warrior III . I also had access to Miraval’s signature juice drinks and healthy portions of delicious low-calorie food throughout the day, and at night a bed that felt like sleeping on a cloud.
męskie stroje biznesowe na co dzień
Zobacz także Zestaw przeżycia podróży bez stresu dla joginów
Ale chociaż kochałem wszystko, co zrobiłem, trzy doświadczenia Miraval to powód, dla którego wrócę. Po pierwsze, moje doshas zostały zrównoważone przez ostateczne ajurwedyjskie leczenie spa, które rozpoczęło się od Abhyanga-masaż ciepłego oleju w celu uwolnienia toksyn i poprawy krążenia-i zakończyło się kojącą terapią Shirodhara, w której ogrzany olej przelewał mój czole rozluźnił się i zrównoważony układ nerwowy. Następnie nastąpiła zmieniająca życie sesja równoważenia tybetańskiej czakry z Mistrzem Pameli Lancaster, która natychmiast wyczuła i przekazał kluczowy element emocjonalny, którego brakowało w moim życiu. Aby uzieminić, oczyszczyć i zrównoważyć moje punkty energetyczne, używała leczenia i wibracji z tybetańskich misek i gongów symfonicznych. Wreszcie masaż na gorącym kamieniu oferował podobny brakujący element układanki, tym razem dla mojego ciała: nauczyłem się kroków w celu skorygowania nierównowagi po urazie stopy. Gdy moja wizyta dobiegła końca, przykro mi, że wyjeżdżam, ale energetyzowałem i chętnie wskoczyłem do mojego życia w domu.
Zobacz także Wskazówka dotycząca samoopieki: jak dać sobie całkowicie naturalną ajurwedyjską twarz
środkowa część fryzur męskich
Zaplanuj swoją podróż
Więcej Tucson Must-Dos:
Zakup
Pop-Cycle , lokalny ulubiony sklep sprzedający towary upcyklingowe, zapasuje obrotowy zapas towarów, od biżuterii po sztukę ścienną. Lub sprawdź sklep z odzieżą Karmione wątkami , gdzie sprzedaż każdego wolnego od zwierząt, amerykańskiego funduszu odzieżowego 12 posiłków awaryjnych dla głodnych.
Zatrzymaj pragnienie
Borderlands Brewing Company Oferuje piwo wykonane głównie z lokalnymi składnikami. Obecnie na dotknięciu: Ol ’Loco IPA, płukanie pszenicy kłującej i Noche Dulce. Lub zrelaksuj się z wysokiej jakości herbatą w Siedem filiżanek .
chłopaki w stylu casual
OM na pustyni
Spróbować klimatu Tucson Yoga Drzewo jogi , a cute adobe building where you’ll get a discount when you bring along a friend; take a drop-in class on a cork floor at Tucson Yoga; or, for as low as a class, check out Oaza jogi , nazwany Best Studio przez Tucson Weekly.
Wypróbuj nasze pięć ulubionych kombinacji soków odżywczego od Miraval
