Jest to drugi z serii moich artykułów treningowych, w których dzielimy się z unikalnymi relacjami grupy lub jednostki z jogą.
Dopuszczalne jest tylko to, że rozmawiam z świętym siostrą w Międzynarodowym Dniu Kobiet. Klapowane wokół światła pierścienia i położone na pluszowej kanapie, wszystkie świecą-nawet po ukończeniu 63-minutowej pół pierwotnej serii Ashtanga. Każdego tygodnia jest coś innego, mówi Koya Webb, która jest gospodarzem grupy w swoim domu. Opiera się na energii grupy.
Po raz pierwszy grupa zaangażowała się w tak długą praktykę. Zazwyczaj nikt nie ma godziny do stracenia. Ale tego konkretnego dnia zdarzyły się - i Webb wykorzystał tę okazję.
Ma to sens: to pięć kobiet bez dużo wolnego czasu. Webb jest nauczycielem jogi, autorem i mówcą motywacyjnym. Marve Frazier bierze udział w projektowaniu wnętrz, gotowaniu i konsultacji jako kreatywny przedsiębiorca. Aeshia Devore Branch prowadzi Pretty Girls Swe, firmę koncentrującą się na zabawie i dostępnym fitness. Patrice Washington jest podcaster, mówcą i ekspertem od finansów. I Chantel Jiroch tworzy zdrowe i aromatyczne przepisy na Jej 264 000 obserwujących Tiktok.
Nagie zdjęcia Pietro Boselliego
Spośród pięciu z nich mają ponad milion obserwujących na Instagramie - i pakowane harmonogramy. Ale w każdą środę o 8:30 zbierają się w domu Atlanta Webba, aby rozmawiać, łączyć i ćwiczyć jogę.
Jak wygląda ich praktyka
The weekly class is Webb’s brainchild. When she moved to Atlanta in April 2022, she found herself craving a new routine in her decades-long yoga practice. Instead of heading to a local studio, she wanted to host a circle of friends in her home for a connective flow.
Depending on the week, they may opt to do a 15- or 30-minute practice, subject to timing constraints. And while Webb is a yoga teacher, she practices alongside the rest of the collective instead of leading them through the flow. However, she does select the class the Sacred Sisterhood does, often from one of her favorite YouTube channels. On the day I spoke to them, she had chosen a video from Laruga Glaser.
fryzury średniej długości dla chłopców
The type of class is a surprise, but everyone comes to the mat with an open mind, Frazier says. That openness translates to how they approach the poses themselves. We all know that everyone isn’t perfect, she says. During the sequence, they might fall on each others’ mats, talk, or even make mom jokes. It’s the kind of energy that’s welcomed in the space.
Regularne spotkanie szybko przekształciło się w coś, co wykraczało poza praktykę fizyczną. Grupa spędza czas przed rozmową, odbiciem i łączeniem sekwencji. Dla każdego z nich są to często najważniejsze momenty rano. Czasami uwolnienie emocji lub uwalniania stresu związanego lub pracy, może to być ważniejsze niż kilka pozycji, mówi Webb. Ta intymność sprawia, że zbierają siostrzenie.
fryzura średnio blaknie
Znaczenie cotygodniowego spotkania
Chociaż Webb jest nauczycielem jogi, każdy członek kolektywu ma wyjątkowy związek z praktyką. Na przykład Branch i Jiroch ćwiczą ze sobą prawie codziennie. Jednak środowa praktyka daje im możliwość wykorzystania innego obszaru siły i bezruchu wśród ich pracowitego życia. Joga to ten moment, w którym faktycznie zatrzymujemy się i łączymy z naszymi ciałami, mówi Branch. To jest coś bardzo duchowego. Dostaje się do nazwy grupy.
To nie znaczy, że każda sekwencja jest oparta na cichym odbiciu. Branch wspomina o krzyku, którą grupa zrobiła jako jeden z jej ulubionych poranków. (Nieco inne - ale bardzo doceniane - katastrofalne doświadczenie.)
To grupa, która rozpoznaje siłę, łączność i manifestację. Kilka lat temu Waszyngton wyciął zdjęcie z Istota Magazyn, aby dodać do swojej tablicy wizji. To był obraz jogi ćwiczącej Webb. Nigdy nie marzyła, że się spotkają, a tym bardziej ćwiczyć razem. Rok później oba połączone - i teraz płyną razem. Pod koniec dnia nic nie może powstrzymać siły siostry.
